Hyperarousal: Tünetek, okok, kezelések

What is hyperarousal?

A hyperarousal a poszttraumatikus stressz-rendellenesség (PTSD) elsődleges tünete, mely akkor következik be, amikor egy személy testzete hirtelen ébredésbe kezd, miután gondolkodtak a traumájukról.

A PTSD hatással lehet bármely életkorú emberre, beleértve a gyermekeket is.

TünetekMi a hyperarousal tünete?

• A tünetek a következők:
• alvási problémák
• koncentrálási nehézségek
• ingerlékenység
• harag és dühkitörések
• pánik
• állandó szorongás
• könnyen megijedt vagy megdöbbentett
• önpusztító viselkedés mint a gyors vezetés túlzottan inni vagy inni)

erős bűntudat vagy szégyen

Gyermekeknél az alvászavar gyakran a hyperarousal tünete. A traumás eseményről félelmetes álmokat tapasztalhatnak. A gyerekek megpróbálhatják újraéleszteni a traumatikus eseményt vagy az esemény egyes részeit, amikor játszanak.

• A hiparózisos tünetek jellemzően:
• flashbacks (élénk emlékek egy traumatikus eseményről)
• "fáradt" érzelmi állapot

próbál elkerülni azokat a triggereket, amelyek a traumatikus eseményre vonatkozó gondolatokat okozhatják

< ! --3 ->

Okok Mi okozza a hyperarousal?

• A PTSD kialakulásához vezető leggyakoribb események a következők:
• harc közben bekövetkező traumás expozíció
• gyermekkori fizikai bántalmazás
• szexuális zaklatás
• fizikai támadás
• fegyverrel rendelkező személy fenyegetései
• közúti vagy baleseti baleset
• természeti katasztrófák
• rablás vagy böfögés
• tűz
• emberrablás
• kínzás
• repülőgép összeomlás
• életveszélyes orvosi diagnózis

Kockázati tényezőkMelyik nagyobb valószínűséggel tapasztalható a PTSD-ben?

• Minden korosztály számára érzékeny a PTSD. Mégis, egyes tényezők úgy tűnik, hogy egy személy nagyobb valószínűséggel alakul ki PTSD trauma esemény után. Ezek közé tartozik:
• intenzív vagy tartós traumát tapasztal
• életkor előtti trauma, például gyermekkorban való visszaélés
• olyan munkahelyen dolgozik, amely esetlegesen traumatikus eseményekké - például katonák, tűzoltók, vagy sürgősségi orvosi technikus
• meglévő pszichiátriai rendellenességek diagnosztizálása, például szorongás vagy depresszió
• kábítószerrel, például alkohollal vagy kábítószerekkel
• erős szociális támogatási rendszer nélkül (család és barátok) > a család mentális betegségben szenvedő betegségei

DiagnózisMikor kell segítséget kérnie?

Ha úgy gondolja, hogy megsérti magát, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.

Ha hyperarousal vagy más PTSD tüneteket tapasztal, orvoshoz kell fordulnia.Fizikai vizsgálatot végeznek annak biztosítására, hogy a mögöttes egészségügyi problémák nem okoznak tüneteket. Vérvizsgálatot is végezhetnek, attól függően, hogy milyen egyéb fizikai tünetei vannak.

Ha orvosa gyanítja, hogy PTSD-t tapasztal, akkor egy mentális egészségügyi szolgáltatóhoz, gyakran pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordul. A pszichiáterek képesek gyógyszert felírni, míg a pszichológusok nem.

Komplikációk A PTSD komplikációkat okozhat?

A PTSD-vel való együttélés fontos része megérteni az általa okozott mellékhatásokat, és megtalálni azokat a módszereket, amelyekkel megbirkózhat ezekkel a szövődményekkel. A PTSD megszakíthatja életének számos aspektusát, a karrierjétől a kapcsolatokig az egészségéig. Emellett növelheti a többi mentális egészséggel kapcsolatos kockázatot is, beleértve:

• szorongás
• depresszió
• kábítószer- és alkoholfogyasztás
• étkezési zavarok
• öngyilkossági gondolatok és öngyilkossági kísérletek

TerápiákMilyen kezelések állnak rendelkezésre PTSD?

A PTSD gyakran élethosszig tartó rendellenesség, amelyet nem lehet teljesen megszüntetni. De olyan módon kezelhető, hogy minimalizálja a tüneteket, beleértve a hyperarousalot is, lehetővé téve, hogy az életét teljes mértékben élhesse. A PTSD-t főleg talk-terápiával (pszichoterápia) kezelik, amelyet egyéni, csoportos vagy kombinált környezetben végeznek. Néha a mentális egészségügyi szolgáltatók is gyógyszert írnak elő. Ezek a kezelések többféle módon segítenek a tünetek enyhítésében:

• önbizalom javítása
• optimálisabban kilátásba helyezve az életet
• oktatni Önt a PTSD kezelése során, amikor tüneteket tapasztal
• címzés más tünetekkel kapcsolatos kérdések, mint pl. más mentális zavarok és kábítószer- vagy alkoholfogyasztás

A pszichoterápia gyakori típusai a következők:

• Kognitív viselkedésterápia : Ez a terápia segít a betegeknek felismerni a gondolkodási mintákat amelyek PTSD-t okozó tüneteket okoznak, például negatív önképet és traumatikus eseményt gondolnak. Gyakran használják expozíciós terápiával együtt
• Expozíciós terápia: A viselkedési terápia olyan típusa, amely segít a betegnek olyan helyzetekben és emlékekben szembesülni, amelyek traumatikusak - biztonságos módon - annak érdekében, hogy megtanulhassák jobban megbirkózni velük. Gyakran használják a virtuális valóság programjait.
• Szemmozgás deszenzibilizálás és újrafeldolgozás (EMDR): Ez egy olyan kombinált expozíciós terápia, melynek során egy irányított szemmozgássorozatot találunk, amely segít a betegnek a traumás memóriákon keresztül történő működésében és megváltoztatja azok reagálását.

A gyógyszerek is hasznosak lehetnek a PTSD kezelésében. Ezek a gyógyszerek komoly mellékhatásokkal járhatnak, ezért fontos, hogy szorosan együtt dolgozzon a mentálhigiénés szolgáltatójával, amikor megbeszéli a tüneteit és a gyógyszerezés hatékonyságát. Megpróbálják megadni a legjobb gyógyszeres kezelést vagy gyógyszerek kombinációját a helyzetedhez. Néhány hétig eltarthat ezekre a gyógyszerekre.

A PTSD-ben szenvedő betegeknél általánosan előírt gyógyszerek:

• Antidepresszánsok a depresszió és a szorongás tünetei, amelyek gyakran kísérik a PTSD-t, és könnyebbé tehetik az alvást és a koncentrálást.
• A szorongás elleni gyógyszerek megkönnyítik a rendkívüli szorongást. Ezek a gyógyszerek potenciális visszaélésekkel járnak, ezért általában csak rövid ideig használják őket.
• Prazosin (Minipress) segíthet csökkenteni vagy megállítani a rémálmokat a PTSD-ben szenvedő emberekben.

OutlookMi a kilátások?

A PTSD olyan mentális rendellenesség, amely általában életet él. De a megfelelő kezelés, egészséges és erős támogató rendszer nagyban segíthet a tünetek csökkentésében, lehetővé téve a teljes és boldog életet.

A megfelelő öngondozás rendkívül fontos a PTSD kezelésében. Ügyeljen arra, hogy kövesse a kezelési tervét. Segítséget nyújthat még a PTSD és a hyperarousalis tünetek megtanulásában is, amelyek segítenek abban, hogy jobban kommunikálhasson a mentális egészségügyi szolgáltatóval és megbirkózzon a tünetekkel belsőleg.

A test jó gondozása szintén segít a tünetek csökkentésében, ha fizikailag egészségesnek tartja. Ez a következőket foglalja magában:

• elég alvás
• egészséges táplálkozás
• gyakorlás
• pihentető

A fizikai betegség vagy törzs súlyosbíthatja a mentális egészségi problémákat. Kerülje az olyan anyagokat, mint az alkohol és a kábítószer, különösen akkor, ha hajlamos visszaélni őket.

A megfelelő segítségnyújtás megkönnyítheti a tünetek helyreállítását. Töltsön el időt az emberekkel, akiket érdekel, és akik törődnek veled. Érdemes fontolóra venni egy PTSD támogató csoporthoz való csatlakozást is, amelyet online vagy a mentális egészségügyi szolgáltatón keresztül találhat.