Hogyan lehet a bõr belõled kiáradni

A munkám egyik sok előnye az a lehetőség, hogy új helyekre utazom, és új kultúrákat tapasztalok az év során. Nem túl hálás vagyok ezekért a tapasztalatokért, de mint az életben, mindent elkövettek. A legnagyobb költség az, hogy hogyan befolyásolja a bőröm.

Bőrünk gyakran az egyik legelhanyagoltabb területünk, annak ellenére, hogy ez a testünk legnagyobb szerve. Végtére is, élünk benne!

A viszkető, száraz bőrtől eltekintve, amelyet a hosszú távú járatokon történő légkondicionálás okozhat, a bőre folyamatosan ki van téve az új és gyakran kíméletes környezeteknek, amikor elutazik. Ez azt jelenti, hogy a páratartalom, a száraz időjárás, az eső - ezt nevezed.

Az évek során tényleg kezdtem el foglalkozni a bőremmel. És hatalmas különbséget észrevettem, amikor kezdtem nézni a dolgokat belülről kifelé. A bőrfelszínről való gondoskodás mellett gyakran a legnagyobb változás látható, ha beindítja a bőre sejtjeit.

Íme néhány tipp a bõr belsejébõl való kiszáradáshoz!

1. Mit kell enni?

Mindannyian tudjuk a mondást: "Te vagy az, amit eszel. "De nagyon kevés emberünk valóban időt vesz igénybe ahhoz, hogy valóban megértsük és értékeljük, hogy a testünkbe helyezett élelmiszer hogyan befolyásolja általános egészségünket, energiájukat és megjelenésünket.

A legjobb módja annak, hogy valóban megkapod a bőrödet belülről kifelé, biztosítja, hogy különféle szuperfogyasztókat eszel. A C-vitamin hatalmas szuperfood és antioxidáns. Erős immunrendszer fenntartására van szükség, és kulcsfontosságú összetevője az egészséges, sugárzó bőrnek.

Szerencsére nem túl nehéz megtalálni sok gyümölcsben és zöldségben! A narancson kívül jó mennyiségű C-vitamint kaphat áfonya, papaya, szamóca, kivi, sőt édesburgonya is! Az egyik egyszerű módja annak, hogy adjunk hozzá néhányat a diéta, hogy keverjük össze néhány áfonyát joghurtot vagy gabonát a reggeli.

Az egészséges zsírok, például az avokádó, a diófélék és a magvak magas táplálékai számos előnnyel is járnak, és hosszabb ideig is tele vannak.

2. Mit kell inni?

Az egyik módja annak, hogy meggyőződjek róla, hogy napi vizet kapok - 13 csésze a férfiaknak, 9 csésze a nőknek - mindig két 1 literes vizet kell a hűtőben, egész nap. Miután egyszer mindkettővel végeztem, tudom, hogy ezek között és bármi mást, amit meg kellett inni, napi vízfogyasztásom jó a nap folyamán. És a bőröm jól táplálkozik!

Kókuszvíz

Egy meglehetősen új felfedezés számomra is kókuszvíz volt. A kókuszvíz intenzív hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik, és jó forrás a C-vitamin, valamint a kálium, a kalcium és a magnézium számára.

Biztos lehet mondani, hogy jól vagyok és tényleg rabja vagyok - és jó társaságban, mint tudom Victoria Beckham rajongó is!

Friss gyümölcslevek

A gyümölcslevek és a smoothie is kiválóan alkalmas különböző tápanyagok megszerzésére egy egészséges táplálékban.Az általuk tartalmazott vitaminok és tápanyagok jóak a bőr meggyógyítására és egészségének megőrzésére. A tartósítószerek és a hozzáadott cukrok elkerülése érdekében - ami pusztítást okozhat a bőrön - próbálja meg a saját helyett vásárolni a boltból.

3.

Igen, a legtöbb krém és kenőcs technikailag mind aktuális - de csak a legjobb termékek revitalizálják a bőrt belülről kifelé, ezért érdemes befektetni azokat, akikről tudod, behatolnak a bőrre, és munkához juthatnak belülről kifelé!

Próbálja ki a maszkokat

A maszkok nagyszerű módot jelenthetnek a nagyon szükséges hidratálás biztosítására, mélyen behatolva a felesleges olajokat, az elhalt bőr eltávolítására és a nedvesség növelésére.

Az egyik kedvenc maszkoló márkam a GlamGlow, mivel rengeteg bőrt szerető termékkel rendelkeznek, amelyek sokféle bőrtípusra képesek. Gyakran cinikus vagyok a bőr átalakítását célzó termék fogalmával kapcsolatban, de a SuperMud Clearing Treatment maszk első használatát követően a bőrem észrevehetően ragyogóbb volt és határozott izzást mutatott.

Ne felejtsd el, hogy az arcod nem egységes

A GlamGlow a többmaszkáló trend óriási támogatói is, amely arra ösztönzi Önt, hogy pontosan melyik arcodnak lehet különböző területei. Például sokan szenvednek olajos T-zónáktól, de száraz arcúak - ezért érdemes vendéglátást biztosítani minden egyes területen, hogy valóban kihasználják a kényeztetők idejét, és elérjék azt a nagy áhítatos "ragyogást".

Ügyeljen a szezonra

A bőr egész évben változik, éppúgy, mint az évszakok. Tehát mi működik az Ön számára a nyáron, gyakran nem lesz a legjobb orvosság a télen.

A legtöbb esetben még hidratáló és intenzív hidratálókra van szükségünk a téli hónapokban, amikor a hideg a bőrszárítónk és a nyáron könnyebb hidratáló. Ideális esetben egy SPF, hogy megvédje bőrünket a nap kemény UV-sugarától.

Télen javasolnám a Neal's Yard Remedies Almond Moisturizer-et, amely vitamintartalmú és tökéletes a könnyen irritált bőrért. Az édes mandula és az esti koszorúolajok keverékével segít megőrzésre, egyensúlyba hozni és megvédeni a bőrt, miközben szárazságot is elpusztít.

A bosszantó, száraz pelyhek elpusztítására a testünkön, próbáld meg a Lola Apothecary Narancssárga Pezsgőfürdő felmelegítő test ajándékát. Nemcsak hogy kellemes szagot érezzen enni, narancssárga szappanos tortával, meleg gyömbérrel és vanília fűszerekkel, de nagyon tápláló is: kakaóvajat tartalmaz, amely gazdag E-vitaminban és az esszenciális zsírsavakban!

A melegebb hónapokban javasolnám a Lancer Sheer Fluid Sun Shield hidratáló krémet, amely SPF30-at tartalmaz! A Victoria Beckham szereti a Lancer bőrápoló termékcsaládját, hihetetlenül hidratáló, és tökéletes egyensúlyba hozza a bőrt. Nem túl nehéz érzés a bőrén, ezért tökéletes az utazások elszállításához!

Hordtáska maszk

A hosszú távú repülések légkondicionálódása káros lehet a bőrön, és a bőre rendkívül száraz és szoros marad, amikor kilép a gépről.Azonban, mivel felfedeztem a maszkokat, megváltozott az egész bőrápolási utazási szokásom!

A maszkok egy kicsit kevésbé rendetlenek, mint a rendszeres maszkok, hiszen máris telítettek erőteljes bőrbarát szerekkel. Mindössze annyit kell tennie, hogy a pop az arcára, és hagyja őket 10-15 percig, így képes felvenni az összes jó dolog. Imádom az Estée Lauder Double Wear 3 perc alapozó nedvesítő maszkot, amely táplálékot és hidratálást biztosít a tiszta, sima és tiszta bőrért.

Ahelyett, hogy megbirkóznék azzal a küzdelemmel, hogy a palackomat dekantálni tudom, hogy megfeleljenek a hordozható poggyászra vonatkozó folyékony korlátozásoknak, sokkal könnyebb csak kényelmesebbé tenni, felvenni egy maszkot és ülni és lazítani, miközben filmeket nézni.

Használja a megfelelő olajokat a bőrére

Senki sem akar zsíros bőrre, de ez nem jelenti azt, hogy a természetes olajok nem játszhatnak szerepet a bőr egészséges állapotában. Este használom Emma Hardie Brilliance arcolajat, hogy a keményen működőképes formula segítsen javítani a bőre alvás közben. Szép gyönyörű illatú, kilenc illóolajjal, köztük levendulával, tökéletes segítséget nyújt az elcsúszáshoz. Az olajban éjszakai hidratálóval keverhető, így védőhatást biztosít a hideg, kemény levegő ellen.

Ha száraz, csípős bőröd van, amely reagál a változó időjárásra, vigyázzon a hialuronsavra az Ön által használt bármely összetevő listáján, mert így bámulhat, hogy annyira sugárzik, miután eltörölte az összes bosszantó száraz pelyhet . Az egyik kedvenceim a Pestle & Mortar Tiszta Hyaluronic szérum, amely a legtisztább formában jelenik meg, és célozza a kiszáradást, a fanyarságokat és a finom vonalakat, anélkül, hogy irritálja az érzékeny bőrt.

A teljes test ragyogásáért a Lola's Apothecary, aki hihetetlen mennyiségű érzéki, nyugtató és illatos olajokat kínál a bőr ápolására. A Delicate Romance Balancing Body és a Masszázsolaj 30 százalékos rózsaszínű olajat tartalmaz, ami csökkenti a feszesítőt, az életkor foltokat és a finom vonalakat, valamint az arganolajat, ami növeli a sugárzást és javítja a bőr textúráját. Ez egy meglehetősen sokoldalú fürdőköpeny, mert használhatja arcra, testre, hajra és körömre. Ezenkívül teljesen hihetetlenül érezhető, édes narancssárga, vanília, citrom és rózsa jegyekkel!

Bottom line

Függetlenül attól, hogy mennyi idős vagy, vagy hogy milyen az életmódod, fontos, hogy tudatosan törekedjünk arra, hogy gondoskodjunk a bőrünkről. A bőre, amelyben élsz, örökre a tiéd, ezért időt vesz igénybe, hogy jól kezelje. Visszatérve, vigyázni fog rád!

Scarlett Dixon egy U.K-alapú újságíró, életmód blogger és YouTuber, aki londoni hálózati eseményeket szervez a bloggerek és a közösségi média szakértők számára. Nagy érdeklődést tanúsít arra, hogy beszéljen bármi, amit tabunak tart, és egy hosszú vödörlista. Ő is lelkes utazó, és szenvedélyes abban, hogy megosztja az üzenetet, hogy az IBS-nek nem kell visszatartania az életben! Látogasson el a honlapján és a Twitter @Scarlett_Londonon.