Van-e valódi igazság a kortizol blokkoló követelésekre?

Az igazság megtalálása

A kortizol blokkolók csökkentik a kortizolszintet. A kortizol hormon, néha a stressz hormon. Fő feladata, hogy segítsen a tested működésében a stressz idején.

A kortizol blokkolók hatékonyak lehetnek magas kortizolszint-rendellenességek, például Cushing-szindróma kezelésében. Ugyanakkor étrendkiegészítőként is forgalomba hozhatók, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat, fogyni és izomépíteni.

Annak vizsgálata, hogy van-e valódi igazság ezekhez a követelésekhez, segít megérteni, hogy mi a cortisol, és milyen szerepet játszik az egészségében.

Fedezze fel, miért kapcsolódik a kókuszolaj a fogyáshoz "

Mi a kortizol? Mi a kortizol?

A kortizol természetes eredetű stressz hormon, ha félelem vagy veszély érzi magát, az agyad egy része az úgynevezett hypothalamus aktiválja a "harc vagy repülés" választ, a mellékveséket cselekvésnek nevezi, a mellékvesék reagálnak egy stressz hormonok felszabadításával

A fő stressz hormon a kortizol. Az a feladata, hogy egyszerűsítse testének munkamennyiségét, hogy az azonnali fenyegetésre koncentrálhasson, egy másik hormon pedig az adrenalin, amely azt mondja, hogy a szíved gyorsabban ütközik, és növeli a vérnyomását, és növeli az energiát.

A kortizol gátolja az inzulint amely növeli a vércukorszintjét (glükózszint), emeli a keringő glükózt az agyba, javítja az éberséget, javítja a szervezet testszövet-javítási képességét, és lassítja a nem alapvető fontosságú funkciókat, mint például a növekedést és a fejlődést. igestív rendszert, valamint az immunrendszerre adott válaszokat is elnyomják.

Abnormális szintekMi okozhat abnormális kortizolszinteket?

A kortizolszint természetes módon emelkedik és esik egész nap. Hiányoznak a fenyegetés, a kortizol szintje a legmagasabb, ha felébredsz reggel és a legalacsonyabb, ha készen állsz az alvásra. A gyermekek általában kevesebb kortizolt fogyasztanak, mint a felnőttek. A stressz mellett néhány dolog befolyásolhatja a kortizolszintet, beleértve:

• testmozgás
• alváshiány
• műszakváltás
• hőmérséklet
• alkohol és koffein
• fertőzés és trauma
• orális fogamzásgátlók és terhesség
• bizonyos gyógyszerek, beleértve a szteroidokat
• elhízás
• betegség

Ha hosszú ideig a kortizol szintje rendkívül magas, ritkán előfordulhat a Cushing-szindróma. A Cushing-szindróma kezelésére kortizol blokkoló lehet. A magas kortizol ritka oka ACTH termelő tumor az agyalapi mirigyen kívül. A mellékvesék problémái magas kortizolszintet is okozhatnak.

A Mayo Clinic szerint a stressz hormonok túlzott mértékű kimutatása, beleértve a kortizolt is, szinte minden test folyamatában problémát okozhat, növelve a súlygyarapodás, alvászavarok és szorongás kockázatát.

Az állítások igazsága? Van-e valódi igazság a kortizol blokkoló követelésekre?

A hosszantartó stressz megtarthatja a kortizol szintjét. Azonban nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a kortizol-blokkolók segítenek Önnek fogyásban, a Mayo Klinika Katherine Zeratsky, R. D., L. D. szerint.

Ennek ellenére sok vállalat nagymértékben kifogásolja a kortizol-blokkolók teljesítményét a testsúlycsökkenésen. Bizonyos esetekben a kormány lépett be az állítások megszüntetéséhez. Például 2006-ban az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) figyelmeztető levelet küldött a testépítésnek. com a nem termelékeny állításokat illetően számos termékükről, beleértve a kortizol blokkolókat.

Még mindig megvásárolhatja ezeket és más kortizol-blokkolókat, de mielőtt felhasználná azokat, végezzen kutatásokat. Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítést kapna, amely a fogyás igénylését teszi szükségessé.

A diétás pirulák általában nem jó ötlet. Sem gyors fogyás. Az egészséges súlykezelés érdekében a Centers for Disease Control és Prevention továbbra is javasolja a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres edzést. Ha fogyni szeretne, gondoljon az életmódra, nem pedig az étrendre. "Ez a hosszú játék, ami számít.

Ellenőrzési szintekHogyan tudom, mennyi kortizolt kaptam?

A kortizolszintet vér- vagy nyálvizsgával lehet meghatározni. Általában többszörös vizsgálatokat igényel a nap különböző időpontjaiban. A 24 órás vizeletminta a kortizol teljes mennyiségét meg tudja mondani a vizeletében azon a napon, de nem fogja megmutatni, hogy ez a nap egészében változik.

A legjobb lépések megtétele a jó egészségi állapot érdekében ne tegyen feltételezéseket a hormonszintjeiről. Beszéljen orvosával, hogy végezzen tesztet. Onnan segítenek abban, hogy egészséges és hatékony intézkedéseket hozzanak a hormonok kiegyensúlyozására és a testsúlycsökkentésre.