Kris Freeman: Olimpiai síelő diabéteszrel

Már ma is a második exkluzív bejelentkezésemért Kris Freeman, a világ téli olimpiai versenyzői ezen a héten versenyeznek. Ő az egyetlen sportoló ott cukorbetegséggel. Szombaton pedig elkapta. A vércukor összeomlása megakadályozta a férfi 30K-es eseménnyel való érmet, ahol kedvenc volt (a 45. helyre esett, miután egy kicsit le kellett feküdnie a hó közepén). Természetesen csalódott, de még mindig túllépte a határait.

kitartásban sport. H

ow érezte most ?

Nem vagyok hajlandó, de biztosan nem adom fel.

Egy másik olimpiára készülök. Szeretem a síelésre, és a világ legjobbjaival sokat kerestem. Minden síelőt megvertem a világon, ha számolsz az összes versenynapot - de nem egyszerre.

Annak ellenére, hogy büdös, hogy egy nagyon rossz olimpián van, az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy ez az egyetlen fókusz. Valójában van egy hatalmas autóversenypálya, a világbajnokságok kétévente. Négy év múlva nem élek az életemben.

Sok domináns síelő is van, de senki sem nyeri el a versenyt, aki sok mindent nyer. Olyan sok változó van ebben a sportban, és sok mindent el lehet hibázni. A vércukor minden bizonnyal egy másik változó, ami bonyolítja a dolgokat.

Szeretném, ha inkább egy példakép lenne (a cukorbetegek számára). Nem igazán éreztem magam, mint most, de mindent megteszek.

Annyira aprólékos volt, hogy kidolgozza az adagolási stratégiáit - lehet

elmondani nekünk, mi történt a 30k eseményen szombaton?

Nyilvánvaló, hogy az általam választott alapszint túl magas volt. Olyan feszegeti a fejem, mert ez az esemény hasonló volt az Alaszkai versenyhez, ahol ugyanazt az adagolást alkalmaztam. De ez nem az első alkalom, hogy az igényeim között eltéréseket találtam, csak a helyszín és a körülmények alapján. Szokatlanul meleg szombat volt, így más volt, és a magasság mindig különbséget tesz, bár a magasság nem olyan magas …

Ugyanazt az alapszintet alkalmaztam, mint Alaszkában, és ugyanazt az összeget fizettem be: 3 ital a verseny első 12 hónapjában. A vezető csoportban kényelmesen éreztem magam, nyugodtnak éreztem magam, de aztán "táncoltam", hogy valami rossz …

A probléma az, hogy az alacsony vércukorszint érzése és a tempó túl magas érzése hasonló. Három perc múlva egy olyan pontra jutottam, ahol nem tudtam előrelépni. Átmentem a pályára.Az emberek mindig kimaradtak a versenyekről, így nem tűnt szokatlannak, így senki nem jött a segítségemre. Kiabáltam a tömegnek: "Van-e valaki cukorral?" Aztán az egyik német edző megérkezett, és megadta nekem a Gatorade-t és egy kis goot.

Úgy gondoltam, csak ott maradok. De azt gondoltam: "Ez az olimpia, befejezem a versenyt. "Abban a pontban már 3 perc alatt elvesztettem, ami örökkévalóság.

Az Ön tapasztalata hasznos lehet tanulási pontként más típusú 1-esek számára, amelyek az állóképességi sportok meghódítására szolgálnak?

Ez egy olyan tudomány, amely megpróbálja kitalálni mindent. Már 10 éve csinálom ezt, és úgy gondolom, hogy kétféle módon versenyezhetek: konzervatív lehet az adagolással, és tisztességes eredményeket kaptam, és ez rendben van. De ahhoz, hogy valóban lőjek az olimpiai dobogóra, szinte tökéletes BG-irányításra van szükségem. Minél keskenyebb az ablak, amire lőni akarok, annál könnyebb kihagyni, ezért el kell döntenem, milyen keskeny akarok menni.

Ez volt csak a negyedik 30k, amit tettem, mióta átmentem az Omnipodra. Határozottan sikerrel jártam a 15k-ban a dobozban, így tovább dolgozom addig, amíg más eseményekhez nem jutok hozzá.

Ma találkozom orvosommal (vasárnap), hogy kidolgozzam a legjobb stratégiámat a 50k-ra. Alapvetően kirajzoljuk az összes változót, aztán kitaláljuk, mi történt rosszul … Lehet, hogy lett volna a 25. hely, ha nem lőttek volna ilyen szűk ablakot, de nem lennék elégedett is ezzel. Korábban voltam ott.

Szóval dolgozik egy híres endocrinológussal

?

Nem. Egy kardiológussal dolgozom Vailben, egy hihetetlenül okos fickóban, aki mindig velem van a mobiltelefonon, mindig beszélgetve ezeket a dolgokat, kitalálva, és hihetetlenül segít. Ha például hangsúlyozom, hatalmas hatással van a BG szintekre és az igényeimre.

A világ legrangosabb orvosa lehet, de ha távoli, akkor nem olyan hasznos.

Mit mondana azoknak az embereknek, akik bizonyos sporttípusokat mondhatnának, csak az

1-es típusú cukorbetegek

számára lehetetlenek? Azt mondanám, hogy tévednek. Bárki, aki azt mondja, hogy nem lehet megtenni, nem érdemes hallgatni. Ez csak harmadszor emlékszik a vércukorszintre, amely rossz hatással volt a versenyre, és tényleg szar, hogy itt történt. De azt hiszem, azért van, mert nem csak a versenyen akarok lenni, hanem a verseny elején .

Én vagyok az első srác, aki megpróbálta csinálni ezen a szinten, és én továbbra is megpróbálom. Még több hibát követhetnék el, de valaki jön velem, és jobban csinálja, mint én. Megpróbálok kihasználni minden olyan újítást, ami jön. Az Omnipod segített nekem a 15k-ban, és biztos vagyok benne, hogy jobban használhatom a 30k-ban is.

Biztosan a CGM (folyamatos glükóz monitorozás) a következő innováció, amelyet kihasználok. Én annyi energiát fogok költeni, amennyit csak akarok, és megpróbálok olyan embereket szerezni, akik segítenek nekem.

A CGM-ről szólva, mi a helyzet az OmniPod tervezett integrációjával a Dexcom

-vel?Nem Ön az első betegek közé tartozik, akik kezüket kapják az eszközön?

Biztos vagyok benne. Örülök, hogy ennek az élen jár. Az új technikai újítások megkönnyítik az adagolást, stb., De váratlan összeomlik és dolgokat fognak találni az extrém sportokban. Bizonyos mértékig még mindig találgatásos játék.

Grrrr, cukorbeteg élet! Egy korábbi beszélgetés Kris-szal a világszínvonalú sportolóval az 1. típusú küzdelemben: Mi a helyzet a kábítószer-tesztekkel versenyző sportolók számára? Az inzulin nem tekinthető teljesítménynövelő anyagnak?

Az inzulin a nemzetközi olimpiai verseny betiltott listáján szerepel, de orvosi kegyetlenséget kaphat, ha bizonyítani tudja, hogy szüksége van rá. Nyilvánvalóan megkaptam a lemondást.

Úgy tűnik, te vagy az egyetlen és csak cukorbeteg versenyző ezeken a téli olimpián. Hogyan reagálnak más sportolók vagy edzők a cukorbetegségre?

Alapvetően annyira ritkán van probléma, hogy a többi sportoló és edző gyakran elfelejtette. 10 éve cukorbeteg vagyok, soha nem veszítettem el tudatosságot; Csak egy párnál jártam el, de tudtam, hogy valami nincs rendben.

Különben mindig hihetetlenül felkészült vagyok. Legalább két edzőm van a sportos italok készen állva - és ez volt minden versenyen az elmúlt négy évben. Ebben az értelemben az edzők arra gondolnak, hogy "Mi ez az egész felkészülés?" Emlékeztetnem kell őket arra, hogy ha nem vagyok teljesen felkészülve, súlyos következményekkel járhat.

Tehát nem magad magad cukrot?

Az extra súly hordozása hátrány lenne, ezért az edzők segítségétől függ. Eddig jól működött.

Tavaly márciusban véget értél, hogy műtétre lenne szükséged a "kompartment szindrómájához" a lábadban - hogyan ment keresztül a cukorbetegség? Az orvosok lehetővé tették, hogy kórházi tartózkodása alatt tartsa a szivattyút?

Azt akartam tudni, hogy mi volt a napi inzulinadémám, és elmagyaráztam, hogy tevékenységem szintjétől függően lebegő skálát használok. Nem nagyon tetszettek. De velem volt a fő orvosom. Ő volt az én oldalamon, tehát ha (a sebészek) el akarnak verni velem, először át kellett mennek rajta. Nagyon tisztában voltam azzal, hogy ha a BG-en kívülrıl hiányzik, sokkal hosszabb ideig kell gyógyulnia.

Mesélj az étrenddel kapcsolatban.

Szigorúan ellenőrzött. Napi 4 000 és 5 000 kalóriát veszek fel a nehéz versenyeken és edzéseken, majd 2 000 kalóriára csökkentem, amikor nem mozdulok ennyire. Akkor elég alacsony szénhidrát vagyok. Amikor a tevékenység felmerül, több üzemanyagra van szükségem.

Mennyi szénhidrát lenne a megfelelő mennyiség?

Ha nem sokat mozogsz, a válasz nem sok! Tényleg az üzemanyagot mint üzemanyagot nézem. Ez a legnagyobb kulcsa a BG irányításának. Az utolsó A1C az ötvenes évek közepén volt. Az elmúlt hét évben nem volt több mint 6 éves A1C.

Alapvetően távol maradok a feldolgozott élelmiszerektől, magas glikémiás élelmiszerektől. Az ételeket természetes formában eszem. Például, sokkal kevesebbet kapok egy BG tüskeből, hogy egy narancsot eszik, mint egy pohár narancslevet.

Szeretem tudni, honnan származik az ételem. Ha nem tudom megérteni, hogy miért kell az étel, nem eszem. Tudom, hogy sok ember számára nehéz, de ez így van.

Sportolóként meg kell tesztelnie a BG egész napot …?

Ha megismételhető rutinom van, sokkal könnyebb kezelni a BG szintet - mint amikor otthon vagyok, és a tevékenységem egyenlőbb, akkor csak naponta kétszer ellenőrzem a BG-t.

Úton és képzésben? Annyi alkalommal ellenőrizem, amennyit csak akarok. Ha nem vagyok a tartományban, akkor addig tartok addig, amíg én nem vagyok. Ha a BG túl magas, egyszerűen nem fogok aludni. Ismertem, hogy 200 ugró aljzat van a hálószobámban, hogy visszahúzzam a BG-et. Nem fogok pihenni, amíg a BG magas. Mert tudom, hogy a testem valóban nem pihent … stressz alatt van. Az emberi testet nem úgy tervezték, hogy több mint 120 legyen.

Sok korrekciós dózist veszel fel?

Nem veszem be a korrekciós bóluszt, ha 180 fokos vagy annál alacsonyabb vagyok. Az orvosom és én úgy véljük, hogy a jó kontroll ellensége lehet nagy kontroll … ha 170 éves és helyes, akkor gyakran 70-re esik le, majd kezeli és visszaugrik. Egy yo-yo hatássá válik.

Szóval volt-e olyan speciális módszer, amely lehetővé teszi, hogy extrém sportokat hajtson végre "rossz hasnyálmirigyekkel"?

Csak úgy kezeltem, mint egy nyerhető tudományos kihívás. Elkezdtem dolgozni egy orvossal és a Vail-tól. Készítettünk egyéni inzulinrendszert. Valójában a stressztesztekhez és szívmonitorokhoz stb. Kapcsoltunk, hogy megvizsgáljuk, hogy a különböző basális arányok milyen hatással vannak a testemre a különböző terhelési állapotok alatt.

A legszembetűnőbb összefüggés az, hogy amikor a BG több mint 200-250-et kap, a laktátszint emelkedik. Ez az izmok súlyos és fáradtságúvá válik, és halálosan érezhető. Azt hiszem, ez nagy része azoknak, akiknek a cukorjai nagymértékben futnak. De ha valóban kiálltál, mindez egy anaerob erőfeszítés, és ezzel a BG-é emelkedik.

Nyilvánvalóan kivételes srác vagy sportoló vagy. Léteznek-e számunkra "rendszeres" cukorbetegek?

Valaki egyszer azt mondta, hogy nem szeretem a csapásokat. Az én reakcióim: ki szereti a csapásokat? De én is nagyon hajtottam. Ha nehézségekbe ütköznélek, csak szembenézek vele. Találtam blokkokat az úton, de megkerülök és soha nem állok meg.

A műtét nagy blokk volt, a cukorbetegség egy másik … Vannak olyan utak, amelyek körülöttük vannak.

Ha valaki azt mondja nekem, hogy nem tehetek valamit, akkor retteg engem. Még akkor is, ha felajánlék egy tortát egy partira, és azt mondom, hogy nem köszönöm, és valaki azt mondja: "Ó, te cukorbeteg vagy, így nem lehet". Ne mondja, hogy nem tudom. MEG TUDOM CSINÁLNI. Nem akarok egy nagy bóluszt venni és foglalkozni a következményekkel.

Az első üzenetem, amelyet mindkét első orvosomatól szereztem, az volt, hogy a sportos karrierem vége -, hogy nem tudtam megtenni. Most 10 évvel később megnézzük, hol vagyok.

Azt tervezem, hogy még négy évig versenyezhetek, és ezt követően újabb olimpiát készítek. Ezután valószínűleg pályafutásnak nevezem, és összecsomagolok, és iskolába járok …

Eközben sokat teszel a cukorbetegeknek szánt példaképként, ugye?

remélem. Cukorbetegek számára nyolc táborban járok. Én megyek, és megpróbálom elküldeni az üzenetet, hogy amíg jó kontrollban maradsz, bármit megteszhetsz. Ezeket a gyerekeket újra és újra elmondják, hogy nem tehetnek valamit, mert cukorbetegségük van. Ez csak rossz.

Volt-e valamilyen diabetikus sportoló, aki mint példakép volt az Ön számára?

Kevés. Volt Gary Hall Jr. (olimpiai úszó), de az esemény csak néhány másodpercig tart. A sportom teljesen más dolog. Nem találtam vezető szintű diabetikus sportolót. Talán én vagyok az első.

btw, miért becenevén "madár"?

Felnõttem Északi és Bind skier volt. Kaptam a becenevőt a FreeBird-tól a ugrásból. Amikor beléptem a határon, nyilvánvalóan három szótag túl sok volt (

)

Nos, ez a cukorbeteg madár jelenleg nem szárnyal, de még mindig büszkén vagyunk, Kris. Köszönöm! Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.