Szívbetegség kockázat kalkulátor: Are You at Risk?

A szívbetegség a vezető halálok mind a férfiak, mind a nők körében. Több mint 700 000 amerikai szívrohamot tapasztal évente. Lehet, hogy lépéseket tesz a kockázat csökkentése érdekében, de honnan tudja, hogy elég vagy?

1948-ban a Nemzeti Szív Intézet (National Heart Institute, Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet (NHLBI)) indította el a Framingham Heart Study-ot, hogy többet megtudjon a szívbetegségről és a stroke-ról. A kutatók az életük során több mint 5 000 résztvevőt követtek el a Framingham-ben Massachusettsben, hogy meghatározzák a szív- és érrendszeri betegségek közös kockázati tényezőit. 1971-ben egy második generációs csoport, amely az eredeti csoport gyermekeiből és házastársaikból állt, beiratkozott.

Életed

A szívbetegség kockázata az életkorodban nő, függetlenül a többi kockázati tényezőtől. A kockázat a 45 év feletti férfiaknál és az 55 évnél idősebb nők esetében, vagy a menopauza után nő. Úgy gondolják, hogy az ösztrogén hormon segít megvédeni a szívét. Ez az oka annak, hogy amikor az ösztrogénszintek a menopauza után nőnek a nő testében, emelkedik a szívbetegség kockázata is.

Idővel a zsíros plakkok fokozatos felépülése az artériákban problémává válhat. Ahogy idősebb lesz, az artériák szűkíthetők. Néha vérrög alakulhat ki és blokkolhatja véráramlását. Ez szívrohamot okozhat.

Szex

A férfiak nagyobb a szívbetegség kockázata, mint a nők. Becslések szerint a hirtelen szívbetegségek 70-89% -a férfiban fordul elő. Eddig a tudósok nem tudják, miért van ez, de a vizsgálatok azt jelzik, hogy a nemi hormonok lehetnek okok.

A teljes koleszterinszint

A teljes koleszterin potenciális kockázati tényező a szívbetegségben.Ez a vér összes koleszterin összege. A koleszterin kulcsfontosságú szerepet játszik a plakkban, amely felépülhet az artériákban. A plakk zsírt, kalciumot és más anyagokat tartalmaz. Az elmélet az, hogy annál nagyobb a koleszterinszintje a vérben, annál nagyobb az esélye, hogy koleszterinjét az artériákban plakk-felépüléssé alakíthatja. A koleszterinszintek a következőképpen vannak osztályozva:

normál koleszterin: kevesebb, mint 200 milligramm / deciliter (mg / dL)

határvonalon magas koleszterinszint: 200-239 mg / dl

• magas koleszterinszint: 240 mg / dl magasabb
• Minél magasabb a teljes koleszterinszint, annál nagyobb a szívbetegség kockázata.
• A HDL koleszterinszintje

A tudósok felfedezték, hogy az összes koleszterin nem azonos. A HDL koleszterin védelmet nyújt a szívbetegségekkel szemben. A tudósok nem pontosan tudják, miért, de úgy vélik, hogy segít csökkenteni a gyulladást, ami hozzájárul a szív egészségéhez. Segít az átszállási koleszterinnek a májba is, ahol feldolgozható a testből. Az általános konszenzus az, hogy minél magasabb a HDL szintje, annál alacsonyabb a szívbetegség kockázata.

Általában a 40 mg / dl-nél alacsonyabb HDL-szint növeli a szívbetegség kockázatát. A 60 mg / dl feletti HDL védelmet nyújt a szívbetegségek ellen.

A dohányzás története

A dohányzás növeli a szívbetegség általános kockázatát. A nikotin és egyéb vegyi anyagok a cigarettákban kárt okoznak a szívben és az erekben, növelve az artériás szűkületek kockázatát vagy atheroszklerózisokat.

Ez a kockázat akkor is megnövekszik, ha egyszer egyszer csak egyszer füstöl. Szerencsére, függetlenül attól, hogy mennyi ideig vagy mennyi ideig füstöltél, a kilépés a szívedet szolgálja majd. Például:

A kilépés csökkenti a szívbetegség kialakulásának kockázatát.

A kilépés csökkenti a szívbetegségtől való halálozás kockázatát.

• Idővel az abbahagyás csökkenti annak kockázatát, hogy az artériák szűkültek.
• A kilépés segítheti a szív és az érrendszer károsodását.
• A vérnyomása
• A vérnyomásának első száma is nyomon követheti a szívbetegség kockázatát. Ezt "szisztolés" vérnyomásnak nevezik. Ez a nyomás az artériákban, amikor a szíved verte vagy szerződést kötött. A második szám a "diasztolés" szám. Ez a nyomás az artériákban a szívverések között, vagyis amikor a szívizom ellazul.

A szisztolés mérés jellemzően az életkorral növekszik. Úgy gondolják, hogy inkább utal a szívbetegségek kockázatára. Ennek oka az, hogy az artériák merevségét és a plakk hosszú távú felépülését okozzák. Néhány vérnyomás-irányelv:

normál vérnyomás: kevesebb, mint 120 mm Hg

prehypertensio: 120-139 Hg

• 1. fokozatú magas vérnyomás: 140-159 Hg
• 2. fokozatú magas vér nyomás: 160 Hgmm vagy magasabb
• A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése csökkenti a szívroham kockázatát.
• Diabetes mellitusban vagy sem?

Számos szívbetegség kockázati számológép hozzáadott cukorbetegséget a listához. Ha cukorbetegsége van, akkor legalább kétszer olyan valószínű, mint aki nem rendelkezik cukorbetegséggel szívbetegségben.

Idővel a magas vércukorszint vagy a vércukorszint növelheti a zsíros anyagok lerakódását az artériában és az érfalakban. Ez növeli az arteria szűkületének és keményedésének esélyeit, ami atherosclerosis néven ismert.

Látogasson el az American Heart Association weboldalára a teljes szívritmus-számológép használatához. Miután megválaszolta néhány kérdést a vérnyomásáról, a koleszterinszintről és az éhomi vércukorszintről, a webhely megadja Önnek a kockázati arányt. Győződjön meg arról, hogy rendszeresen ellenőrzi orvosával, hogy kezelje az összes kockázati tényezőt, és hogy a szívbetegségek kockázatát a lehető legalacsonyabb szinten tartsa.

Tesztelje szíved IQ