Terhesség és dohányzás

Áttekintés

A dohányzás abbahagyása az egyik leginkább elérhető intézkedés az egészséges terhesség biztosításában. Mégis, a Centers for Disease Control és Prevention (CDC) szerint a nők mintegy 13 százaléka a terhesség utolsó három hónapjában dohányzik. A dohányzás a terhesség alatt bármikor egész életen át tartó következményekkel járhat a baba számára.

Fontos, hogy abbahagyja a dohányzást, ha nem hagyja abba a terhesség megkezdése előtt. Határozottan és támogatva sikeres lehet.

Dohányzás a terhesség alatt Miért ártalmas a dohányzás a terhesség alatt?

A dohányzás növeli a következő kockázatokat:

• alacsony születési súly
• koraszülés (37 hét előtt)
• vetélés
• méhen belüli magzati halál (halvaszületés)
• hasadási szédülés és egyéb születési rendellenességek > légzési problémák
• A terhesség alatt történő dohányzás olyan súlyos állapotokkal is jár, amelyek gyermeküket gyermekkorban és gyermekkorban érinthetik. Ezek a következők lehetnek:

tanulási nehézségek

• viselkedési problémák
• asztmás rohamok
• gyakori fertőzések
• Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy a dohányzási szokások összefüggésben vannak generációk között. Néhány tanulmány kimutatta, hogy nőtt a dohányzás a nők lányai, akik dohányoztak a terhesség alatt. Ez azt jelzi, hogy bizonyos biológiai faktor meghatározható a méhen belül, amikor egy anya dohányzik a terhesség alatt. Más szóval, a dohányzás a terhesség alatt a gyermekét kockáztatja, hogy dohányzókká váljanak, amikor felnőnek.

Miért léphet ki most? Miért hagyja el most?

A teherbe eső dohányos úgy gondolja, hogy a kár már megtörtént, és hogy a gyermeknek a terhesség második vagy harmadik hónapjában történő kilépése során nem jár előny.

Ez nem igaz. A Smokefree Women szerint a terhesség bármely szakaszában való kilépés csökkenti a tüdőhibák és az alacsony születési arány kockázatát. Továbbá a betegek valószínűleg jobban elhatározták a terhesség korai szakaszát, és könnyebben beállíthatják a kilépési dátumot.

Minden olyan terhes nőt, aki dohányzik, arra ösztönzik, hogy kilépjen, még akkor is, ha a hetedik vagy nyolcadik hónapban van.Hogyan lehet QuitHow tudok kilépni?

Mielőtt megpróbálna abbahagyni a dohányzást, töltsön időt arra, hogy elemezze, mikor és miért dohányzik. Fontos, hogy megértsd a dohányzási szokásaidat, így olyan események és helyzetek megtervezésére számíthatsz, amelyek csábítóak vagy stresszesek lehetnek az Ön számára. Dohányzik, amikor feszült vagy ideges vagy? Dohányzik, amikor energiát kell fektetnie? Dohányzik, ha mások körülötted dohányzik? Dohányzik, amikor inni?

Ha megérted a dohányzás mintáit, elkezdheted alternatív tevékenységeket.Például ha munkatársakkal dohányzol a munkatársakkal, akkor inkább sétáljon más munkatársakkal. Ha dohányzik, amikor kávét iszol, fontolja meg, hogy másik italra váltson, hogy megszakítsa a társulást.

Tervezzen olyan időpontokra, amikor kísértés lesz. Keressen valakit, aki a támogató személyed lesz azokban a kipróbált időkben, amikor cigarettát szeretne. Adj magadnak pozitív megerősítést a kilépéshez. Ha van terved, állítson be egy kilépési dátumot, és erről tájékoztassa orvosát.

Távolítsa el az összes dohányt és a kapcsolódó termékeket otthonából, munkájából és az autóból a kilépési dátum előtt. Ez fontos lépés ahhoz, hogy füstmentes legyen.

Kérjen segítséget orvosától a kilépés dátumának beállításához, a cigarettát elhagyó stratégiákhoz és a pozitív megerősítés forrásaihoz, mialatt ezt a fontos eljárást végigmegy. Néhány embernek több segítségre van szüksége, mint másoknak, attól függően, hogy mennyire nő a szokás, és mennyire szenvednek nikotintól.

Kihagyás nehézségeMilyen nehéz lesz, hogy kilépjek?

A dohányzásról való leszokás nehézségi szintje számos tényezőtől függ és változik a nők körében. Minél kevesebb füstöt és annál többet próbálsz leállni a dohányzásról, annál könnyebb lesz. Ha nem dohányzó partnere van, gyakorol és nagyon erős meggyőződése van a dohányzás kockázatairól a terhesség alatt, megkönnyíti a kilépést is.

Minél többet füstöl, annál nehezebb lesz kilépni. Azok a nők, akik naponta többet dohányoznak, és a koffeineket fogyasztó nőknél nehezebb lesz a dohányzás. Azok a nők, akik depressziósak vagy sok nehézséget tapasztalnak az életben, nehezebbnek tűnnek a kilépésnek. Azok, akik elszigeteltek a szociális támogatástól, nehezebben küzdenek. Érdekes, hogy az alkoholfogyasztással való kapcsolat nem jósolja a dohányzást vagy az absztinenciát.

Caregiver AidsAz kiegészítő segítség a dohányzás abbahagyására a gondozóján keresztül

Ha megpróbál a dohányzásról abbahagyni, az orvos megerősítést nyújthat a felügyeletnek. Ez olyan tesztek alkalmazásával történhet meg, amelyek mérséklik a lejárt szén-monoxidot vagy nikotin-metabolitokat.

A nikotin helyettesítés a nikotin helyettesítés biztonságos a terhesség alatt?

A dohányzásról való leszokást segítő eszközöket, mint például a nikotinmentesítést, általában a kiléptető emberek használják. A példák közé tartoznak a nikotin tapasz, gumi vagy inhalátor. Azonban ezek a segédeszközök nem használhatók terhesség alatt, kivéve, ha az előnyök egyértelműen meghaladják a kockázatokat. A gumi vagy tapasz által szállított nikotin mennyisége általában lényegesen kisebb, mint a folyamatos dohányzás. A nikotin azonban csökkenti a méh véráramlását, és potenciálisan káros a fejlődő magzatra és a placentára, függetlenül a beadás módjától. Az ilyen aggodalmakat az amerikai szülészek és nőgyógyászok kongresszusa (ACOG) is felvázolja, akik azt állítják, hogy nincs klinikai bizonyíték arra, hogy kimutatható, hogy ezek a termékek valóban segítenek a várandós nőknek a dohányzásról való jó leszokáshoz.

A nikotingumit az Élelmiszer- és Gyógyszer-Igazgatóság a C terhességi kategóriában címezte.Ez azt jelenti, hogy nem zárható ki a magzat veszélye. A nikotinfoltot a D terhességi kategória jelöli, ami azt jelenti, hogy pozitív bizonyíték van a kockázatra.

Bupropion a bupropion biztonságos a terhesség alatt?

A bupropion (Zyban) segítette a dohányzókat, akiknek nehézségei vannak a depressziós hangulatokkal, amikor abbahagyják a dohányzást. Valószínűleg antidepresszánsként működik, ami segít a depressziós hangulat elvonási tüneteinek, az alvás zavarainak, a szorongásnak és a megnövekedett étvágynak. A bupropion valószínűleg olyan hatékony, mint a nikotincsere, ami segít a pácienseknek abbahagyni a dohányzást. Megnövekedett sikerteljesítmény mutatkozik, ha a betegek viselkedési terápiát vagy útmutatást is kapnak.

Sajnos a bupropion biztonságossága a terhesség alatt nem áll rendelkezésre. Ezt a gyógyszert Wellbutrinként forgalmazzák a depresszió kezelésére, és terhesség alatt alkalmazható erre a jelzésre. A bupropion a terhesség alatt a depresszió kezelésére B kategóriába tartozik. Ennek ellenére fennáll a nagy kockázata annak, hogy a gyógyszer továbbadja az anyatejet.

RelapseWho valószínűleg újraindítja a dohányzást?

Sajnos azok a nők, akik a terhesség alatt abbahagyják a dohányzást, gyakran visszatérnek a terhesség vagy a szülés utáni időszakban. A terhesség alatt a relapszus kockázati tényezői a következők:

a dohány

csökkenése, de nem valóságos abbahagyása

• bejelentette, hogy a dohány nélküli
• egy hétig tartó lemondás előtt
• kevés bizalmatlanságot élvez a dohányzásmentes > nehéz dohányos
• Ezen túlmenően, ha nem fáradsz az émelygés miatt, és előtte szálltál, akkor valószínűbb, hogy ismét újra dohányozni fog.

Úgy tűnik, hogy a nő családja, barátai és munkatársai füstje a dohányzásról való leszokás hosszú távú sikerének egyik fő előjelzője. Azok a nők, akik a terhesség alatt abbahagyják a dohányzást, folyamatos támogatást igényelnek ahhoz, hogy a teljes terhesség alatt füstmentes maradjanak. Fontos, hogy a dohányzásról való leszokást folyamatnak tekintsük, nem pedig egyszeri eseményként. Ha a partnere füstöl, sokkal nagyobb valószínűséggel visszatér. A cigarettafogyasztókkal folytatott kapcsolattartás a cigaretták könnyű hozzáférhetőségét és a visszaesés esélyeit jelenti.

Visszatérés a szállítás utánMásodik meg a dohányzás a dohányzásról a szállítás után?

A CDC becslése szerint a terhesség alatti dohányzás abbahagyása után a nők több mint 50 százaléka újrakezdi a dohányzást a szállítás után 6 hónapon belül. Sok nő látja a szülés utáni időszakot, mint a terhesség megkezdése előtt élvezett tevékenységek folytatása - sok esetben ez azt jelenti, hogy visszatér a dohányzás. Egyes nők különösen a fogyás és a stresszkezelés szempontjából érzik magukat, és ez szintén hozzájárul a visszaeséshez.

Sajnos az önsegítő anyagok, az egyéni tanácsadás és az orvos tanácsadása nem mutat semmilyen javulást a szülés utáni relapszusban. Fontos, hogy legyen edzője vagy valaki az életedben, hogy ösztönözze a dohányzásmentes maradást.

Maradj füstmentesnekSzeretlenség, hogy ne folytassa a dohányzást a babának születése után

Bizonyos bizonyítékok vannak a dohányzásmentes szállítás után. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ha naponta több mint 10 cigarettát dohányoz, az Ön által termelt tej mennyisége csökken és a tej összetétele megváltozik.Emellett a dohányzó nők valószínűleg úgy gondolják, hogy a tejkínálatuk nem elég jó, és kevésbé motiválhatják a szoptatást. Továbbá olyan csecsemők is, akiket a dohányzó anyák szoptattak, hajlamosak arra, hogy nehezebbek legyenek és sírjanak, ami ösztönözheti a korai elválasztást.

Emellett a csecsemők és a kisgyermekek gyakoribbak a fülfertőzésekben és a felső légúti fertőzésekben, amikor dohányzik az otthonban. Vannak olyan bizonyítékok is, amelyek arra utalnak, hogy az asztma nagyobb valószínűséggel alakul ki olyan gyermekeknél, akiknek a szülők füstölnek.