Donnie Darko: The Director's Cut
Tartalomjegyzék:
Milyen kockázatokkal jár az elégtelen alvás?
A gyermekeknek és serdülőknek megfelelő alvásra van szükségük. Az alváshiány negatív hatással lehet a gyermekek teljesítményére az iskolában, az iskolán kívüli tevékenységek során és a társadalmi kapcsolatokban.
Az alváshiány okozhatja:
- Balesetek és sérülések
- Viselkedési problémák
- Hangulati problémák
- Memória, koncentráció és tanulási problémák
- Teljesítményproblémák
- Lassabb reakcióidő
Az alvászavarok jelei gyermekeknél
Beszéljen gyermekorvosával, ha gyermekének az alvási rendellenesség alábbi jeleinek bármelyikét észleli:
- A horkolás
- A légzés szünetet alszik
- Az éjszakai alvás problémái
- Nehéz ébren maradni a nap folyamán
- A nappali teljesítmény megmagyarázhatatlan csökkenése
- Szokatlan események alvás közben
- Fogcsikorgatás
- Ágyba vizelés
- Nyugtalan alvás
- Reggelente felébredési nehézség
Amelyek elsőként előfordultak: Alvási problémák vagy az ADHD tünetei?
Alvási alapok: alvási apnoe, alvási bénulás és tények
Olvassa el az alvási és alvási rendellenességeket, beleértve az alvási apnoét és az alvási bénulást. Tudja meg, miért olyan káros az alvásmentesség, és mit tehet azért, hogy gyorsan elaludjon.
Alvási rendellenességek: álmatlanság, alvási apnoe és így tovább
Ismerje meg az alvászavarok különféle típusait, mint például az álmatlanság és az alvási apnoe. Fedezze fel az alvási rendellenességek tüneteit, okait, teszteit és kezeléseit.
