Van kapcsolat?

növeli a kockázatot sok egészségi állapotra, beleértve a stroke-ot is .. Általánosságban a cukorbetegeknél 1,5-szer nagyobb a valószínűsége annak, hogy stroke-e, mint a cukorbetegségben szenvedők ..

A cukorbetegek gyakran túl sok cukrot kapnak a vérükben. Ez azért van, mert testük gyakran nem képes fenntartani a finom egyensúlyt, amelyet az inzulin játszik abban, hogy segítsen a vérsejtekből energiát termelni a cukorból. Idővel ez a felesleges cukor olyan vércseppek vagy zsírlerakódások kialakulásához vezethet, amelyek a nyak és az agy

Ha ezek a betétek nőnek, akkor az véredény falának összezúzódását, vagy akár teljes elzáródást okozhat.Az agyvérzés bármely okból leállhat,

Löket Mi az a löket?

Az íngyulladás olyan állapot, amelyben az agyi erek sérültek. számos tényezőtől függően, beleértve az agyi erek megsérülését és a károsodást okozó eseményt.

A stroke fő típusai: iszkémiás stroke, hemorrhagiás stroke és tranziens ischaemiás támadás (TIA).

Ischaemiás stroke

Az ischaemiás stroke a stroke leggyakoribb típusa. Ez akkor fordul elő, ha az agyat oxigénben gazdag vér szállítja, leggyakrabban vérrög. A stroke körülbelül 87 százaléka ischaemiás stroke.

Hemorrhagiás stroke

Hemorrhagiás stroke akkor fordul elő, amikor az agyi artériák szivárognak vérben vagy szakadásokban. A strokeok körülbelül 15% -a vérzéses stroke. A vérzéses stroke nagyon súlyos lehet, és a stroke-okhoz kapcsolódó halálesetek mintegy 40% -áért felelős.

A TIA-t néha ministroke-nek hívják, mert az agy véráramlása egy percig blokkolódik. Ritkán 5 percnél tovább blokkolható. A TIA egy iszkémiás stroke, de nagyon rövid életű. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, és figyelmeztetésnek kellene tekintenie. Az emberek gyakran utalnak a TIA-ra "figyelmeztető stroke" -ként.

TünetekMelyek a stroke tünetei?

A stroke jeleinek és tüneteinek felismerése döntő fontosságú lépés, hogy valaki segítsen, mielőtt túl késő lenne. Annak érdekében, hogy segítsen az embereknek emlékezni arra, hogyan ismerheti fel a strokeot, az American Stroke Association létrehozta az Mnemonikus FAST-et, amely

arccal leereszkedő

• kar-gyengeség
• beszéd nehézség
• ideje hívni a 911-et vagy a helyi sürgősségi ellátások
• Egyéb tünetek, amelyek a stroke-t jelezhetik:

az arc, a kar vagy a láb zsibbadása vagy gyengesége, különösen, ha csak egyik oldalon

• zavar
• hiba beszél > nehézség a beszéd beszédében
• nehéz látni egy vagy mindkét szemen
• szédülés
• egyensúly vagy koordináció elvesztése
• bajban járás
• súlyos fejfájás nem ismert oknál
• ha egy stroke-ot tapasztal, azonnal hívja a 911-et vagy a helyi segélyszolgálatát.A stroke életveszélyes állapot.
• Tovább: Stroke tünetek

Kockázati tényezők Melyek a stroke kockázati tényezői?

A stroke egészségügyi kockázati tényezői a következők:

diabétesz

magas vérnyomás

• pitvarfibrilláció
• magas
• sarlósejtes betegség
• keringési problémák
• carotis arteria betegség
• A stroke esélye nagyobb, ha egy vagy több ilyen egészségügyi kockázati tényező van.
• életmód kockázati tényezők:

rossz táplálkozás és táplálkozás

nem kap elég fizikai aktivitást

• bármilyen dohányzás vagy dohányzás
• túlzott alkoholfogyasztás
• A stroke kockázata növekszik az életkorral, majdnem minden két év alatt megduplázódik minden évtizedben 55 éves korban. a stroke kockázatának egy része, az afroamerikaiaknál nagyobb a stroke által okozott halálozás kockázata, mint a kaukázusiaknál A nemek a tényezők is az egyenletbe sorolhatók, a nőknél nagyobb agyvérzés, mint a férfiak, valamint a stroke, a szívroham vagy a TIA növeli a kockázatot
• MegelőzésHow tudod csökkenteni a stroke kockázatát?

Bizonyos jól ismert kockázati tényezők a stroke, mint a genetika, az életkor és a családi történelem kívül van az ön kontroll. Az életvitel megváltoztatásával csökkentheti az egyéb kockázati tényezőket.

Vessen egy pillantást az orvosi és életviteli kockázati tényezőkre, és kérdezd meg magadtól, mit tehetsz a stroke kockázatának csökkentésében.

Az étrend megváltoztatása

A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint növelheti a stroke kockázatát. Lehet, hogy csökkentheti a vérnyomását és a koleszterin szintjét az étrend és a táplálkozás megváltoztatásával. Próbálja ki a következőket:

Csökkentse a só és a zsírok bevitelét.

Több halat enni a vörös hús helyett.

• Az alacsonyabb hozzáadott cukortartalmú ételeket enni.
• Több zöldséget, babot és diót kell enni.
• Cserélje ki a fehér kenyeret a teljes kiőrlésű kenyérből.
• Gyakorlat
• A heti öt vagy több alkalommal végzett gyakorlatot csökkentheti a stroke kockázatát. Minden olyan testmozgás, amely a testét mozgatja, jó gyakorlat. A napi, durva járás csökkentheti a stroke kockázatát, és segíthet az élet pozitívabb kilátásaival.

Ne dohányozzon

Ha dohányzik, beszélje meg kezelőorvosával a dohányzásról való leszokást vagy más dolgokat, amelyek segíthetnek a dohányzásról. A stroke kockázata megduplázódik azok számára, akik füstölnek az emberek ellen, akik nem dohányzik.

A dohányzásról való leszokás leghatékonyabb módja az, ha csak megállunk. Ha ez nem az Ön számára, kérdezze meg kezelőorvosával a különböző segédeszközöket, amelyek rendelkezésre állnak, hogy segítsenek rúgni a szokáson.

Határozza meg, hogy mennyi alkoholt fogyaszt

Ha alkoholt iszol, próbáld limitálni a bevitelt naponta legfeljebb két italra, ha egy nő vagy egy ital naponta, ha nő vagy. A kutatók rendszeresen összekapcsolták a nagy mennyiségű alkoholfogyasztást a stroke fokozott kockázatával.

OutlookMi a kilátások?

Bár soha nem tudsz megszüntetni az összes stroke kockázatot, csökkentheti a kockázatokat és növelheti annak esélyét, hogy hosszú, egészséges stroke-mentes életet éljen. Íme néhány tipp:

Kezelje orvosával a cukorbetegség kezelését.

Korlátozza alkoholfogyasztását.

• Ha dohányzik, lépjen ki.
• Egészséges étrend fenntartása.
• Rendszeres testmozgást végezzen a rutinoddal.
• Ha úgy gondolja, hogy stroke-ot kap, azonnal keresse a sürgősségi segítséget.