Dehidráció a terhesség alatt: tünetek

A kiszáradás bármikor problémás lehet, de különösen a terhesség ideje alatt van, nemcsak a terhesség alatt a szokásosnál több vízre van szüksége, de a baba vízhez is szüksége van. ami fontos szerepet játszik az egészséges magzati fejlődésben, ami azt jelenti, hogy a megfelelő hidratálás helyénvaló.

Itt vannak a terhesség alatt a kiszáradás tünetei, és hogyan lehet biztonságban maradni.

Mi okozza a kiszáradást?

A kiszáradás azt eredményezi, hogy a teste gyorsabban elveszíti a vizet, mint amennyit el tudsz venni és más folyadékokat. ne cserélje ki az elveszett folyadékokat, dehidrált lesz.

Terhesség alatt ez különösen aggasztó: a vizet a placenta kialakítására használják, amely táplálja a növekvő baba tápanyagait. Az amniotikus zsákban is használják. A terhesség alatt történő kiszáradás nagyon súlyos szövődményeket okozhat, beleértve:

alacsony ideggyógyászati ​​folyadék

koraszülött munkaerő

rossz anyatej-termelés

születési rendellenességek

A szervezet nagyobb mennyiségű vizet használ a terhesség ideje alatt . A kiszáradás automatikusan aggodalomra ad okot, ha nem veszi figyelembe az elveszett folyadékokat.

Ha olyan reggeli megbetegedéssel foglalkozol, ami megnehezíti a megőrzést, a kiszáradás még nagyobb valószínűséggel történik. Hányás vezethet a folyadékok és elektrolitok hiányához, valamint a gyomorsav elvesztéséhez.

A terhesség során továbbhaladva a túlmelegedés is problémává válhat, ami a dehidráció további előfutára. A dehidráció egyéb gyakori okai a következők:

erős mozgás, különösen ha meleg idő van

• intenzív hasmenés
• hányás
• láz
• túlzott izzadás
• nem ivott elegendő víz
• a kiszáradás a terhesség alatt?

Ha kiszáradt, teste megjelenik bizonyos jelekkel. Fontos, hogy felismerje őket.

Az anyai túlmelegedés a dehidráció közös jele lehet. Ha nem elég vizet fogyaszt, a szervezetnek nehézségei lehetnek a hõszabályozásban. Ez megakadályozza a túlmelegedést.

A sötét sárga vizelet másik óvatossági jel. A vizelet tisztán azt jelenti, hogy jól hidratál.

enyhe vagy mérsékelt dehidratáció is okozhat ilyen tüneteket:

száraz, ragacsos száj

• álmosság
• szomjas érzés
• csökkent vizelési szükséglet
• fejfájás
• székrekedés
• szédülés > Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, vizet inni, és pihenj, ha tud. Jó ötlet, hogy hívja orvosát, és magyarázza el, mit érez.
• Terhesség alatt a kiszáradás Braxton-Hicks-összehúzódásokat is kiválthat. Ezek a méh megszigorítása, amely általában csak egy-két percig tart. Ezek a gyakorlati összehúzódások a leggyakoribbak a harmadik trimeszterben, de érzed őket a második trimeszterben is.Ha rengeteg ilyen összehúzódást észlel, akkor azt jelezheti, hogy nem megfelelően hidratál.

Az enyhe és egyenletes mértékű kiszáradást általában ivóvízzel lehet kezelni és megfordítani. De a súlyos dehidráció, különösen a terhesség alatt, azonnali orvosi ellátást igényel.

súlyos dehidráció tünetei:

extrém szomjúság

túlságosan száraz száj, bőr és nyálkahártyák

• ingerlékenység és zavartság
• kevés vagy semmilyen vizelet
• nagyon sötét vizelet
• gyors szívverés és légzés
• alacsony vérnyomás
• Nézze meg a bőrét is. Lehet, hogy kiszáradt, ha a bőre száraz és zsugorodott, rugalmatlanság nélkül, vagy ha be van hajtva, és nem "ugrál vissza".
• Ha ezen tünetek bármelyike ​​jelen van, azonnal orvosi ellátást igényel.

Hogyan lehet megelőzni a kiszáradást a terhesség alatt?

A kiszáradás megakadályozása nem feltétlenül nehéz. A legjobb módja annak, hogy a terhesség ideje alatt megfelelően hidratáljon, és utána minden nap sok vizet inni. Próbálj legalább napi nyolc-tizenkét szemüveget kapni.

Ha emésztési zavarban szenved, próbáljon meg ivást fogyasztani az étkezések között az ivás helyett, amikor eszel, ami rosszabb lesz az emésztési zavarok miatt.

Ha olyan reggeli betegséggel jár, amely miatt hányni kezd, próbáljon sok folyadékot fogyasztani, ha nem érzi magát émelygésnek. Rendkívüli reggeli betegség esetén, amely lehetetlenné teszi bármely folyadék leállítását, beszéljen orvosával.

Kerülje a koffeint, ami növelheti a vizelés szükségességét. A víz ideális, de tejet, természetes gyümölcslevet és levest is inni.

Ha nem helyettesíti ezeket a folyadékokat, könnyű lesz kiszáradni. Óvatosnak kell lennie minden olyan tevékenységnél, amely túlmelegedést okoz, mint például a nehéz testmozgás. Még a kültéri idő is túl meleg vagy párás környezetben túlmelegedést okozhat.

Következő lépések

Akárki is kiszáradhat, de ha terhes vagy, akkor nagyobb a kockázata. Az enyhe, mérsékelt és súlyos dehidráció elkerülésének legjobb módja a hidratációra összpontosulni. Hozd magadnak egy vizes palackot magaddal, ha távol van otthonról. Próbálja nyomon követni, hogy mennyit ivott. Mindaddig, amíg minden nap kapsz a megfelelő vízmennyiséget, a tested és a fejlődő baba csak annyit kap, amire szükségük van.

K:

Miért olyan fontos, hogy a terhesség alatt hidratált maradjon?

A:

A megfelelő folyadékbevitel fenntartása az egészséges életmód egyik legfontosabb szempontja, különösen a terhes nők számára. A nők még több folyadékbevitelt igényelnek terhesség alatt, ezért fontos, hogy ezt a különös erőfeszítést megtarthassák a hidratálás fenntartása érdekében. A megfelelően hidratált tartózkodás nagymértékben javítja a biztonságos és normális terhesség és az egészséges csecsemő után történő szállításának esélyeit.

Mike Weber, MD A válaszok az orvosi szakemberek véleményét képviselik. Minden tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, és nem tekinthető orvosi tanácsnak.