Terhesség harmadik trimeszterében: Súlygyarapodás és egyéb változások

A terhesség harmadik trimesztere

Gyermeke a terhesség harmadik harmadában a leggyorsabban változik. változások a növekvő magzat támogatá sához. Előfordulhat, hogy ugyanazok a változások és tünetek jelentkeztek az első és a második trimeszterben, de gyakran rosszabbak a harmadik trimeszterben, amikor közelebb jársz a gyermekedhez.

folyadék

több vér

amniotikus folyadék

• nagyobb méh
• a placenta
• > zsírboltok
• Mindez hozzáad néhány extra fontot. Ez az egyik oka annak, hogy az orvosok és a szülésznők hangsúlyozzák, hogy a nők nem akarnak túl nagy súlyt kapni a terhesség első két trimeszterében.
• Bár biztosan nem akar
• elveszíteni

súlyt a harmadik trimeszterben, fontos, hogy ne adjunk be egészségtelen táplálkozási vágyakat és a lehető legaktívabb legyen. Mindkettő segít megelőzni a felesleges

súlygyarapodást. A teljes súlyt meg kell szereznie attól függ, hogy mennyit mérte meg a terhességet megelőzően. A túlzott mértékű súlygyarapodás komplikációi a harmadik trimeszterben jelentkezhetnek, és a következők lehetnek: koraszülött születés (a baba 37 hetes vagy idősebb korban született)

• súlyos születési súly
• DuzzadásLeg vénák és duzzanat
• a terhesség okozta nyereség a lábad és a boka domborodását okozhatja. A probléma még rosszabb lehet az extra folyadékvisszatartás miatt, ezért mindenképpen igyon sok vizet, és kerülje a sós ételeket. Az alsó végtagokban jelentkező extra nyomás pókok és varikózisok kialakulásához vezethet. Lazítson le a lábaitól, ha lábaddal pihent, amikor csak tudsz. Azt is fontolhatja meg, hogy viseljen harisnyát, ha a duzzanat fájdalmat okoz.
• A kisebb folyadékvisszatartás normális, de gyors és fájdalmas duzzanat a lábadon és a bokaidon aggodalomra adhat okot. Tájékoztassa kezelőorvosát a hirtelen duzzanatról, így kizárhatják a potenciálisan életveszélyes állapotot, amelyet előeclampsziának hívnak. Nagyon magas vérnyomás, fehérje a vizeletben, néha fejfájás és jobb-jobb hasi fájdalom jellemzi.

Mell- és hüvelyi változásokBraszt és hüvelyi változások

Normális, hogy a mellek a terhesség utolsó hetei alatt nagyobbak és rugalmasabbak legyenek. Valójában a Mayo Clinic becslése szerint a nők átlagosan 2 kilogramm szövetet kapnak a mellekben a terhesség alatt. A harmadik trimeszterben a mellek szivároghatják a kolosztrumot, amely a sárga színű korai anyatejjel.

A terhesség alatt minden jelentős hüvelyi változás aggodalomra adhat okot. Van egy kis kivétel a harmadik trimeszterben. Amint közel van a terhesség végéhez, előfordulhat, hogy a hüvelyi elváltozás olyan, mintha nyálkahártya lenne, és egy vagy két vér vére van benne. Ez a cervix lágyulásának eredménye, amely segít felkészülni a munkaerőre. Hívja orvosát, ha észreveszi:

túlzott kisülés

sűrű, sárga, zöld vagy sajtos kiürülést, mivel ez fertőzést jelenthet

bármilyen vért a vaginából

• Aches and PainsAches és fájdalmak
• A növekvő baba elkezd szűködni a hasában, így elkezdhet több rúgást és más mozdulatokat érezni. Ezek közül néhány időnként fájdalmas lehet - talán a baba egy jövőbeli futballsztár! Egy növekvő magzat okozhat több testtestet az Ön számára, mivel az extra súlyt hordoz. A hátsó, térd és nyaki fájdalom és fájdalom gyakori a harmadik trimeszterben. Pihenjen és tegye fel a lábát, amikor csak tudsz, és váltson a jégcsomagok és a fűtőbetétek között, hogy megkönnyítse a fájdalmat.
• Gyakori vizeletürítésFrekventes vizelés

Az első és a második trimeszterben előfordulhat, hogy gyakrabban kellett vizelnie a hormonális változások miatt. Most, hogy a harmadik trimeszterben vagy, úgy tűnhet, mintha minden órában pisilnie kellene. Ennek az az oka, hogy minden olyan súly, amelyet a baba egyre nagyobb nyomást gyakorol a hólyagra. Kerülje az éjszakai túl sok folyadék bevitelét, hogy elkerülje az alvás zavarását.

A felkészüléshez a baba befér a medencébe. Ez az úgynevezett világosítás. Ha ez megtörténik, előfordulhat, hogy mélyebben lélegezhet, vagy enni egy kicsit többet. De a baba feje már most lerázza a húgyhólyagát.

A bosszúságtól eltekintve gyakran nem gyakoriak a gyakran látogatott fürdőszobai látogatások. Ha azonban vért észlel vizeletében vagy fájdalmai vannak, azonnal hívja orvosát. Mindkettő húgyúti fertőzés jele lehet.

InsomniaTrouble éjszakai alvás

A terhesség korai szakaszában mindig aludni akartál. A harmadik trimeszterben nagyobb valószínűséggel van álmatlanság. Általános kellemetlenség az elsődleges ok, amiért a várandós nők nem tudnak aludni. Ez a kényelmetlenség lehet, ha vizelésre vagy rúgó babara van szükség. Annak érdekében, hogy felkészíthessétek magatokat és hálószobáját egy jó éjszakai alvásra.

Kerülje a testmozgást késő délután és este.

Tartsa a hálószobát hűvös és sötét.

Kerülje el a késői napokat vagy napokat, amelyek egy óránál tovább tartanak.

• Rétegezze ágyát, ha forró lesz.
• Vegyünk egy ventilátort az ágy mellé.
• Hagyja a TV-t a hálószobában.(Még a hang kikapcsolt állapotában a villogó fény zavarhatja az alvási ciklust.)
• Üljön le meleg fürdővel.
• Meditáljon vagy gyakoroljon mély légzést.
• Extra párnákat használjon, hogy támogassa a hasát.
• Egyéb változásokEgyéb változások
• Néhány anya a harmadik trimeszterben más változásokkal jár, beleértve:
• gyomorégés

aranyér

légszomj

• duzzadt hasa gomb
• Braxton Hicks-összehúzódások (Ezek gyengeek és
• nem
• megegyeznek a munkaerő-összehúzódásokkal.)
• Végső preparátumokCsalád készítései Talán a legfontosabb változások a terhesség végéig a kontrakciók . A Braxton Hicks összehúzódásokkal ellentétben az igazi munkaerő a összehúzódások hosszabb, erősebb és szorosabb összehúzódásával halad előre. Gratulálunk - ez a dolog, hogy felhívja a szülésznőjét vagy a születési központot, hogy felkészüljön a baba érkezésére!