2-Es típusú cukorbetegség Diet: Bacon Included

Az elmúlt években egyre nagyobb súlyt kaptam, ami befolyásolta az egészségemet és a teljesítményemet. Lassú voltam, gyakran lélegzetvételem és letargikus a színpadon. A négy évvel ezelőtti turné során úgy döntöttem, hogy ellátogatok az orvossal a kiszáradáshoz. Ez végül egy 2-es típusú cukorbetegség diagnózishoz vezetne. Ez életemben változó pillanat volt számomra, és az első lépés az intelligensebb életmód felé.

Amit a legtöbb ember nem tud a cukorbetegségről, az nem csak a súlyproblémákkal küzdő emberekre vonatkozik. A művész Shepard Fairey egy karcsú srác, de örökölte a betegséget, amikor fiatalabb volt. Tehát a cukorbetegek minden formában és méretben jönnek el, ami ezt a betegséget érintheti, amely bárkit érinthet. Az olyan emberek számára, mint én, azonban a jobb étrend és a következetes edzésprogram nagyszerű megelőző intézkedések.

Fontos, hogy motiváljam önmagamat, és győződjön meg róla, hogy rendszeresen monitorozom a vércukorszintet a túra során. A rapperrel, a DJ-vel és a TV-személyiséggel kapcsolatos platformom mellett megpróbálom mások megismerését a cukorbetegségről és a betegséggel foglalkozók tájékoztatására.

A betegség naponta több millió emberre hat ki. Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek más cukorbetegeknek, függetlenül attól, hogy újak vagyunk-e a betegség vagy egy ideje foglalkozik vele:

Ahelyett, hogy mesterséges édesítőszerekkel (diétás szódavízzel) inni lennék, egy olyan természetes alternatívát, mint a Zevia, Évek óta fogyasztom, mert az aszpartám helyett édesítőszert használ a stevia számára. [A szerkesztő megjegyzése: Biz Zevia márka nagykövete.]

MoveGet Moving

Menj a sétához, menj a futópadra, vagy játssz a gyermekeiddel. Minden edzés fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jól illeszkedik és pozitív gondolkodásmódot tart.

Próbáljon új ételeket főzni és új receptek megtanulása … Mindig szórakoztató, hogy megtanuljon valami újat, különlegességet, ha jó az egészségére.

ConnectConnect másokkal

Cukorbetegek keresése s az Ön területén, hogy megosszák tanácsokkal és történetekkel. Ez mindig jó terápia a hasonló gondolkodású emberek megkeresésére, akik különösen segíthetnek a betegség kezdetén.

TeachTeach Others

A szülők és a fiatalok körében, gondoskodjon arról, hogy megtanítsa nekik jó tanulságokat az egészséges táplálkozásról és a testmozgásról. A fiatalabbak többsége kockáztatja a cukorbetegséget, ha túl sok cukros ételeket és italokat fogyaszt.

140 fontot veszítettem, és jobb étrendet tudtam fenntartani az intelligensebb ital / élelem alternatívákkal és egy kiegyensúlyozottabb étrenddel. Segít abban is, hogy a szupermarketekben és éttermekben jobb élelmiszer-választási lehetőségek állnak rendelkezésre, mivel még mindig az év jó részében járok. Az én szerepe a

Yo Gabba Gabba

-nek köszönhetően lehetővé válik, hogy a gyerekekkel kapcsolatba lépjek a jobb ételekkel és italokkal kapcsolatos döntésekkel kapcsolatban, amelyek remélhetőleg jó hatással vannak rájuk az úton.

A diabéteszes diagnózis kezdetben meglepő volt, áldás áldás, amely arra késztette, hogy megváltoztassam a rossz szokásokat. Napjainkban több energiával tudok fellépni, és jobban érzem magam, belül és belül. Biz Markie már több mint 25 éve hip-hop történelmet készít. A New York-i Japánból világszerte ismertté vált olyan fülbemászó dalok, mint "Just a Friend", "The Vapors" és "Make the Music (a szájával)." A közelmúltban rendszeres szegmensben szerepelt, a Biz's Beat of the Day , a "Yo Gabba Gabba" televíziós sorozatban, amelyben gyermekeket oktat a beatboxba.