< hőelvonás: tünetek, öngyógyítás és több

Áttekintés

A hő kimerülése akkor fordul elő, amikor teste túlmelegszik külső tényezők, például magas hőmérséklet esetén, különösen azoknál, akik szélsőséges nyári időjárás esetén a szabadban gyakorolnak, de akkor is előfordulhat, ha olyan meleg autóban vagy más, nem légkondícionált beltéri területen tartózkodik, ahol a csecsemők, a kisgyermekek és az idősebb felnőttek hajlamosabbak.

A hőelvezetés kevésbé súlyos, mint a hőguta, de ez a veszélyes állapothoz vezethet.Ebben az állapotban olvass tovább, és mit tehet a hőelvezetés megelőzésére

TünetekTünetek < A szem a hőkibocsátás tünetei hirtelen figyelmeztetés nélkül felléphetnek, vagy fokozatosan felrobbanhatnak. Lehet, hogy egy vagy több tünete van, beleértve:

a vérnyomás csökkenése, amikor Ön viselkedik, például egy ülőhelyről egy álló pozícióba való elmozdulás, ami szédülést vagy szédülést okozhat

szédülés

• émelygés
• vagy azzal a céllal, hogy elfeketedik
• a test sok területéről izzadva
• nedves, hűvös vagy hideg bőr, lúdkúpokkal párosulva, akár szélsőséges hőségben
• impulzussebesség, gyenge és gyors
• fejfájás
• izomgörcsök
• Hő-kimerülés vs. hőelvonás

A hőelvezetés komolyabb, mint a hőelvezetés. A hőcsillapítás gyorsan kezelhetővé válik, ha nem kezelik. A hőguta tünetei a következők lehetnek:

fejfájás

nagyon magas 40 ° C-os vagy annál magasabb láz

• dezorientáció
• zavartság
• élénkpiros, kipirult bőrt
• a bőr kiszáradhat és kiszáradhat, vagy érzéki érzést érezhet. A szíved elkezdhet versenyezni. Lehetséges rohamok és kóma is. A hőhullám olyan orvosi segítség, amely azonnali orvosi segítséget igényel.
• Tudjon meg többet: Van-e hőszivárgás vagy hőelvezetés? "

Dehidráció

A kiszáradás a hő kimerülése mellett is előfordulhat Ha hőelvesztesége van, dehidratált is lehet.

gyermekeknél és felnőtteknél A csecsemőknél a tünetek a következők lehetnek:

elsüllyedt puha folt, amely a fej tetején lévõ puha terület

könnyek sírása

• elsüllyedt szemek
• három vagy több óra
• crankiness
• zavarosság
• Idős gyermekeknél és felnőtteknél a dehidratációt jellemzően a szélsőséges szomjúság és a sötét színű vizelet azonosítja,
• CausesCauses

Hő-kimerülés fordulhat elő, ha a testhőmérséklete nő, és nem tud gyorsan lehűlni magadat, ami magas hőmérsékleten történik, például a nyári hónapokban tapasztaltnál.A magas páratartalom és a magas hőmérséklet együttesen növelheti a hőelvezetés kockázatát. A hőkibocsátás másik gyakori oka egy meleg autóban ül, amely nem rendelkezik légkondicionálóval.

A hő- és páratartalom intenzív fizikai aktivitása a hőelvezetés egyik gyakori oka.

A kiszáradás növelheti a hőelvezetés kockázatát is. Ezért fontos, hogy hidratált maradjon, különösen a forró napokon.

Hő-kimerülést is fejleszthet, ha több napig forró környezetben tartózkodik a hőmérséklet megszakítása nélkül. Idővel a testhőmérséklet túl magas lehet, ami a hő kimerüléséhez vezet.

Kockázati tényezőkCsökkentő tényezők

Fokozottan veszélyeztetheti a hőség kimerülését, ha:

olyan fizikai munkát végez, amely erőteljes tevékenységeket igényel vagy nehéz, védőruházatot visel meleg környezetben

a hő, mint a hosszú távú

• 65 éves vagy annál idősebb
• elhízott
• rossz leégés
• bizonyos gyógyszerek szedése, mint például a diuretikumok, a béta-blokkolók és az antihisztaminok
• careImmediate treatment
• Ha úgy gondolja, hogy kimerül a fáradtság, hagyja abba, amit csinál és pihen.

Hűtsük le a testét egy árnyékos területre vagy egy légkondicionált helyre.

Ivóvizet vagy elektrolitos italt, mint egy sport italt, hogy segítsen újratermelni magát. Ha lehetséges, vigyen valaki mást, miközben pihenjen.

• Ha szűk, keskeny ruhát visel, lazítsa meg vagy távolítsa el.
• Távolítsa el a nehéz ruházatot vagy tartozékokat.
• Hideg vízben áztatott jégcsomagokat vagy törölközőket alkalmazzon a testére. Ezek elhelyezése a homlokára, a csuklójára, a nyak hátára vagy a karja alatt különösen hatásos lehet.
• Kezelés esetén a teljes gyógyulás általában néhány órán belül megtörténik. Ha tünetei rosszabbodnak vagy nem javulnak, azonnal kérjen orvosi segítséget.
• Segítség kéréseHa segítségre lehet szüksége

Ha a hőkibocsátás okait megszüntettük, a tünetei javulni fognak. Ha a tünetei nem mennek el néhány órán belül, vagy ha rosszabbodnak, vagy a hőmérséklete tovább emelkedik, hívja a helyi segélyhívó szolgáltatásokat. A hőkibocsátás gyorsan átalakulhat hőstokká, ami komoly feltétel.

Ha egy csecsemő, kisgyermek vagy idősebb embernek hő-kimerülési tünetei vannak, akkor orvosnak kell látnia őket, még akkor is, ha tüneteik javulnak.

OutlookOutlook

Amikor forró a külső, fontos, hogy hűvös, pihentető és hidratált legyen. Ha úgy gondolja, hogy hőségben kimerült, állítsa le, amit csinál, talál egy hűvös területet vagy egy módját, hogy lehűtse a testét, és pihenjen. Ha a tünetei nem javulnak az öngyógyításban, keresse fel a sürgősségi orvosi segítséget. Fontos, hogy csökkentse a testhőjét a hőguta elkerülése érdekében.

További információk: Hőfogyasztás "

PreventionPrevention

Nem módosíthatja az időjárást, de van néhány dolog, amellyel csökkentheti a hőelvezetés kockázatát, ha túl meleg van. hűvös helyen, amikor a hőindex emelkedik.Ha otthon nincs légkondicionáló, derítse ki, van-e hűtőközpont a környéken. A közkönyvtárak, bevásárlóközpontok és mozik általában légkondicionáltak, és némi enyhülést biztosítanak a nap legforróbb részein.

Soha ne hagyja gyermekét vagy baba meleg autóban, még néhány percig sem. A gépkocsik hőmérséklete gyorsan emelkedhet.

Könnyű és világos ruházatot visel. A sötét színek vonzzák és elnyelik a hőt, ami növelheti a testhőmérsékletét.

• Könnyű napsütést kapsz, ha napsütésben vagy. A napfényt és a fejét a testhőmérséklet szabályozása segítheti.
• Napellenző viselése napellenzővel a napégés elkerülése érdekében.
• Maradjon hidratált, amikor a forró kívül van. A teste kiszáradhat, mielőtt jeleket észlel. Tartson egy pohár vizet magával, és igyon gyakran.
• Ha forró a kültéri, korlátozza a szabadtéri edzést kora reggel vagy alkonyatkor, vagy vegye fontolóra egy légkondicionálóval felszerelt edzőterembe való belépést. Az úszás remek módja annak, hogy gyakoroljon, amikor a forróság kívül van.