A mellrák és az intim kapcsolatok

Nem számít a színpadra, az emlőrák mélyreható hatást gyakorolhat a kapcsolatára. Még a legjobb időkben is a kapcsolatok hajlamosak a felfelé és lefelé.

Van néhány dolog, amit tehetsz ahhoz, hogy ápoljam a kapcsolatot - és egymást -, amíg emlőrákkal élsz.

Lásd a dolgokat a partner szemében

Akár az emlőrák vagy a partner, akkor valószínűleg túlterheltnek érzed magad.

Először is gondolkodsz a jelenben - mit kell tenned itt és most. Ezután meg kell találnod, hogyan kezelheti a kezelést, a pénzügyeket, a munkát és a napi ügyeket.

Végül, függetlenül attól, hogy korai stádiumú vagy metasztatikus emlőrákról van szó, a jövőre gondolsz, és mi fog történni.

A rákdiagnosztika gyakran akadályozza az emberek párként való működését. A rák fizikai vonatkozásai mellett a kapcsolatokban betöltött szerepek is megváltoznak.

Mint mellrákos beteg, valószínűleg sok aggodalma van az egészségével kapcsolatban. Ön is aggódik a családtagjainak hatásaival kapcsolatban.

A partnerek ugyanazokat a gondokat élik meg. De nekik is erősnek kell lenniük. A szeretett személy gondozása egy kihívás, és a partnerek hajlamosak saját szükségleteiket tartani. A rákos betegek figyelmének legnagyobb részében a gondozók könnyűnek érezhetik magukat túlterheltnek.

Egy ilyen trükkös, kipróbált helyzetben mindkét oldalon lehetnek elutasító érzések. Az összetévesztés és a vegyes jelek tisztázása érdekében először gondoljon arra, hogy hogyan érezheti magát, ha a szerepek megfordultak.

Beszéljünk az emlőrákról …

"Me idő" számít. Lehetőséged van arra, hogy gondolkodj azon, mi történik. Akkor beszélned kell róla. Ha nem foglalkozik a rák életét megváltoztató részletekkel, feltételezhető és téves értelmezéshez vezethet.

Időbe telhet, hogy elfogadja, mi történik. Jó a félelem, szomorúság, frusztráció, sőt a daganat dühét is kifejezni. Beszélgetésképpen azonosítja az egyéni és a közös reményeket és aggodalmakat. Ezután fejleszthetsz stratégiákat, és olyan döntéseket hozhatsz, amelyek segíteni fogják a kapcsolatot erősen.

… és más dolgokról is beszélni

Néha nehéz másról gondolni, de hasznos lehet a rákon kívüli dolgokról beszélni. Valószínűleg számos érdeklődés létezik. Beszélj filmeket, könyveket, vagy a kedvenc zenekad legújabb dalát.

És ne felejtsük el, hogy a kommunikáció sokféle formában jön. Lehet, hogy a kéz érintése vagy az a különös megjelenés, melyet a szobában átesznek. A szerelmi megjegyzés a párnán vagy a szív alatt a fürdőszoba tükörén. Azok a privát viccek, amelyeket senki sem kap. A kis gesztusok sokat jelentenek.

A lényeg az, hogy kapcsolatban maradsz.

Legyen időkészítő

A mellrák kezelése sok időt vehet igénybe. Hozzájárulnak a fizikai és érzelmi fáradtsághoz is.

Különösnek tűnhet, különösen, ha sokáig együtt voltál, de érdemes félretenni az együttest. A naptár valószínűleg tele van orvosi találkozókkal, megbízásokkal és más feladatokkal. Érdemes félreállítani pár időt is. 15 perc lehet a csendes öleléshez, 30 perc alatt beszélni teával, vagy néhány órával filmnézni.

Ne veszítsd el egymást a "teendő" listádban.

Légy intim

A mellrák megváltoztatja a megjelenését. Időbe telik a mastectomiához és annak utóhatásaihoz való igazodás, vagy a haja elvesztése a kemoterápiához. A fáradtság és egyéb mellékhatások megfékezhetik a fizikai intimitás iránti lelkesedését.

Kezelésétől függően előfordulhat, hogy hirtelen menopauzával, hüvelyi szárazsággal és csökkentette a nemi vágyat.

Egyes párok számára az intim kapcsolatokban kevés a megszakadás. Azonban nem szokatlan, ha a rák túlélői szexuális problémákat szenvednek. Az emlőrákos nők esetében a kapcsolatuk ereje a szexuális működés erős prediktora. (Ez egy másik oka annak, hogy annyira fontos, hogy dolgozzon a kapcsolatán.)

Az intimitás sok dolgot jelenthet. Lehet, hogy csak nyugodtan érzi magát - nincs semmi baj ezzel. Mindenki más, így saját tempójában veszi.

Néhány nő aggódik amiatt, hogy a mellek elvesztése vagy megváltoztatása károsítja a kapcsolatot. Azonban a tanulmányok azt mutatják, hogy az intim partnerek nem aggódnak, ha azt jelenti, hogy életben vagyunk.

Támogatás

A mellrák veszélyt jelenthet a kapcsolatra. Ha ki van feszítve és ki van kapcsolva, talán itt az ideje, hogy segítséget kérek. Íme néhány beindítási hely:

• Beszéljen orvosával a fizikai tünetekkel kapcsolatban, amelyek hozzájárulnak a kapcsolati problémákhoz. Az egyedi tüneteket gyakran kezelik.
• Kérje meg a barátait és a családtagokat, hogy segítsenek a háztartási feladatokban és ügyintézésekben, így több együttélhet.
• Fogja meg a napot, amikor jól érzi magát. Menj egy rögtönzött időpontra vagy egy mini menekülésre.
• Beszélj egy onkológiai szociális munkással a szexuális és intimitási kérdésekkel kapcsolatban.
• Kérje meg kezelőorvosát vagy kezelő központját, hogy a párok tanácsadásában tapasztalt terapeuta vagy klinikai pszichológushoz forduljon.
• Ha partnere nem érdekli a tanácsadás, fontolja meg, hogy megy magaddal. Bátorítsa partnereit, hogy csatlakozzon hozzá, ha készen áll.
• Érintse meg az emlőrákot támogató csoportokat vagy a gondozói támogató csoportokat. Hálózatok másokkal, akik "kapnak", különbséget tehetnek.