Az igazi Reggeli! - BB Konyha
Tartalomjegyzék:
- Mennyibe kerül az egészségügy minden évben?
- # 18: Stroke
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 17: Epehólyag, hasnyálmirigy és májbetegség
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 16: Vesebetegség
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 15: Központi idegrendszeri rendellenességek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 14: Felső emésztőrendszeri rendellenességek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 13: Szülés
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 12: Hiperlipidémia (magas koleszterinszint)
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 11: Lupus és a kapcsolódó rendellenességek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 10: Fertőző betegségek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 9: Vissza problémák
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 8: Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 7: Osteoarthritis és más ízületi rendellenességek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 6: COPD és asztma
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 5: Rák
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 4: Cukorbetegség
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 3: Traumával kapcsolatos sérülések
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 2: Szívbetegségek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
- # 1: Mentális rendellenességek
- Ami:
- Kórházi tartózkodások száma évente:
- Mit fizet:
- Hogyan lehet megakadályozni:
Mennyibe kerül az egészségügy minden évben?
Nem meglepő, hogy az Egyesült Államokban az egészségügyi ellátás drága. A legfrissebb, 2014-es átfogó adatok szerint az egészségügyi kiadások az Egyesült Államokban évente mintegy 3, 2 trillió dollárba kerülnek. E költség nagyjából egyharmada a 18 legdrágább körülményből származik.
A következő cikkben részletesebben megvizsgáljuk ezeket a költséges feltételeket. Megtudhatja a legdrágább egészségi állapotokat, azt, hogy hány ember jár be kórházakba minden egyes betegség esetén évente, valamint hogy mennyi költséget fizet a kezelés évente. A statisztikák 2014-ből származnak, az egészségügyi ellátás költségeire rendelkezésre álló legfrissebb átfogó adatokból. Olvassa el tovább, hogy megtudja, hogyan lehet elkerülni ezeket a rendellenességeket, megvédve az egészségét és a bankszámláját.
# 18: Stroke
Ami:
Stroke akkor fordul elő, amikor az agyhoz küldött vérellátás megszakad, ami sejthalált és különféle agyproblémákat okoz, ideértve a memória és az izomvezérlés elvesztését.
Kórházi tartózkodások száma évente:
60, 3 millió
Mit fizet:
28 milliárd dollár 2014-ben (ez 33 milliárd dollárra nőtt 2016-ban)
Hogyan lehet megakadályozni:
Rendszeresen gyakoroljon. Egyél egészséges táplálkozást, beleértve a sokféle zöldséget. A dohányosoknak megkétszereződnek a stroke kockázata, ezért hagyja abba a dohányzást. Hasonlóképpen, a túlzott alkoholfogyasztás fokozott stroke kockázatához kapcsolódik, tehát csak mérsékelten igyon, ha egyáltalán.
# 17: Epehólyag, hasnyálmirigy és májbetegség
Ami:
Az epehólyag, a hasnyálmirigy és a máj közeli szervek, amelyek együtt működnek az emésztőrendszer részeként. Mindannyian gyulladást okozhatnak, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. A betegségek e csoportjába tartozhatnak epekövek, sárgaság és cirrhosis is.
Kórházi tartózkodások száma évente:
70, 2 millió
Mit fizet:
30 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Mérsékelten igyál alkoholt, ha egyáltalán. Kérdezze meg orvosát az Ön által felírt minden gyógyszerről és annak kockázatairól, és ne vegyen be túlzott mennyiségű acetaminofént. Egyél kiegyensúlyozott étrendet, ne dohányozzon, és rendszeresen edzjen.
# 16: Vesebetegség
Ami:
A vesebetegség olyan vesekárosodásra utal, amely sok év alatt lassan előfordulhat. A vesék felelnek a vér kiszűréséért és a vizelet előállításáért. Kudarcaik miatt a dialízis néven ismert drága eljárás szükséges.
Kórházi tartózkodások száma évente:
21, 3 millió
Mit fizet:
33 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Gyakoroljon, étkezzen kiegyensúlyozott étrenddel, hagyja abba a dohányzást, csökkentse a nátriumfogyasztását, és tartsa fenn az egészséges súlyt.
# 15: Központi idegrendszeri rendellenességek
Ami:
A központi idegrendszeri rendellenességek befolyásolják az agy és a gerincvelő komplex működését. Különféle betegségeket foglalnak magukban, beleértve a meningitist, a polio, Bell-bénulás, epilepszia, Parkinson-kór és az Alzheimer-kór.
Kórházi tartózkodások száma évente:
25 millió
Mit fizet:
33 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Rendszeres testmozgás. Ne dohányozzon. Pihenjen eléggé. Étkezz kiegyensúlyozottan. Rendszeresen ellenőrizze látását és hallását, mivel ezek az eszközök teszik az agyad információt. Javítsd a figyelmüket új készségek elsajátításával. A fejsérülések elkerülése érdekében mindig viseljen biztonsági övet, soha ne igyon sport vagy vezetés előtt, és sisakot visel kerékpározás, korcsolyázás, sziklamászás vagy hasonló kockázatos tevékenységek közben.
# 14: Felső emésztőrendszeri rendellenességek
Ami:
Ezek olyan rendellenességek, amelyek befolyásolják a gyomrot és a nyelőcsőt. Példa erre a GERD, diszpepszia és gyomorfekélyek.
Kórházi tartózkodások száma évente:
13 millió
Mit fizet:
35 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Ezek a rendellenességek széles körűek, ezért előfordulhat, hogy a megelőző intézkedések egyetlen listája nem létezik. Van azonban néhány étrend-tipp, amelyeket követhet, ha diagnosztizáltak. Kerülje az alkoholt, ha gyomorfekély van. Ha GERD-je van, kerülje a magas zsírtartalmú ételeket. Ha a nyelőcső gyulladt, kerülje el a fűszeres és savanyú ételeket.
# 13: Szülés
Ami:
Bármely gyermek szokásos körülmények között kórházban születik, ezt a születést bele kell számítani az összegbe. A születési és terhességi szövődmények további 5, 6 milliárd dollárt fizetnek évente.
Kórházi tartózkodások száma évente:
75, 1 millió
Mit fizet:
36 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Ebben az esetben a cél nem lehet a terhesség megakadályozása, bár ha van, akkor használja a fogamzásgátlót. Eltekintve attól, hogy van néhány módszer a szülési költségek csökkentésére. Vigye át a kórház által elküldött számlát, és vitatjon minden gyakori hibát. Kérjen minden teszt, gyógyszer és eljárás részletes, tételes listáját. Ezután ellenőrizze költségeit annak alapján, amit a biztosítási terv szerint fedez, és ellenőrizze, hogy megteszik-e azt, amit mondanak. Ügyeljen arra is, hogy bármilyen pénzügyi támogatásra jogosult lehet.
# 12: Hiperlipidémia (magas koleszterinszint)
Ami:
A magas koleszterinszint lehet genetikai vagy szerzett, és különféle egészségügyi kockázatokat jelent. A hiperlipidémiában szenvedő embereknél nagyobb a kockázata a stroke, a szívroham és az artériák megkeményedésének (atherosclerosis). A betegség jellemzően krónikus, folyamatos kezelést igényel.
Kórházi tartózkodások száma évente:
2, 8 millió
Mit fizet:
36 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
A magas koleszterinszint genetikai lehet, vagyis ha hajlamosak ebből az állapotból, akkor nincs sok teendő annak teljes megakadályozására. Vannak módok azonban a hiperlipidémiával járó veszélyek korlátozására. Maradjon távol a telített és transz-zsíroktól, valamint az édektől. Rendszeres testmozgás. Ne dohányozzon. Fogyni vagy fenntartani az egészséges súlyt. Tartsa az étkészletét gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hal, diófélék és baromfi mellett.
# 11: Lupus és a kapcsolódó rendellenességek
Ami:
A lupus egy gyakori autoimmun betegség, amely az immunrendszert az egészséges testszövet támadására készteti. Fáradtságot, bőrkiütéseket, fényérzékenységet és számos egyéb tünett okoz. A kezelés gyakran költséges gyógyszerek használatát követeli meg.
Kórházi tartózkodások száma évente:
30, 5 millió
Mit fizet:
38 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
A lupus oka ismeretlen, bár egyes tanulmányok szerint örökletes lehet. Míg a lupust még nem lehet megakadályozni, egyesek sikeresen tudják kezelni a tüneteket. Ezt úgy teszik, hogy korlátozzák napsugárzásukat, egészségesen esznek, rengeteg pihenést kapnak, mérsékelt testmozgást végeznek, amikor képesek, és korlátozzák a stresszt.
# 10: Fertőző betegségek
Ami:
Ez a lehetséges fertőzések sokféle spektrumát jelenti, ideértve a HIV / AIDS-t, a tuberkulózist, a maláriát és még sok másat.
Kórházi tartózkodások száma évente:
24, 4 millió
Mit fizet:
41 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Feltétlenül tartsa be a megfelelő higiéniát. Mossa meg a kezét a mellékhelyiség használata után, étkezés előtt és után, valamint az állatok kedvtelése után. Gyakorold a biztonságos szexet. A tengerentúli utazás során vigyázzon a víz ivására, és ellenőrizze, hogy az immunizálása naprakész-e. Kerülje a fertőző betegségek - például szúnyogok és kullancsok - átvivőivel való érintkezést.
# 9: Vissza problémák
Ami:
A hátfájás az egyik leggyakoribb panasz, és amikor elég súlyos, évente közel 28 millió amerikai küld a kórházba. A hátprobléma sok, ide tartozik a skoliozis, a spondylosis és a gerinc stenosis.
Kórházi tartózkodások száma évente:
27, 7 millió
Mit fizet:
48 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
A hátad aktív tartása alacsony hatással hozzájárulhat az erősítéshez. A jóga jó választás, csakúgy, mint a kerékpározás és az úszás. A fogyás megfékezheti a hátát is. Ha a munkája miatt hosszabb ideig ülnie kell, szünetet tartson, felemelkedjen és nyújtózkodjon.
# 8: Magas vérnyomás (magas vérnyomás)
Ami:
A magas vérnyomás abból adódik, hogy túl sok vért pumpál az artériák túl keskenyén. Szívbetegségekhez és egyéb problémákhoz vezethet. Ez az egészségügyi probléma nagyon gyakori; úgy gondolják, hogy a három amerikai közül az egyiket érinti. Ami még rosszabb: ezeknek csak körülbelül a fele tartja ellenőrzés alatt a vérnyomását.
Kórházi tartózkodások száma évente:
15, 8 millió
Mit fizet:
50 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
A magas vérnyomást „néma gyilkosnak” hívják, mivel nincs tünete. Tehát rendszeresen ellenőrizze vérnyomását. A magas vérnyomás elkerülése érdekében csökkentse a nátriumfogyasztását, rendszeresen edzjen, enni sok gyümölcsöt és zöldséget, és mérsékelten inni alkoholt, ha egyáltalán.
# 7: Osteoarthritis és más ízületi rendellenességek
Ami:
Az ízületi fájdalom nagyon gyakori. Az amerikai felnőttek kb. 20–30% -ánál van artritisz, és a leggyakoribb forma az osteoarthritis. Ezek a problémák valószínűbbé válnak az Ön öregedésével, és a nőkről gyakrabban számolnak be, mint a férfiakról.
Kórházi tartózkodások száma évente:
19, 7 millió
Mit fizet:
80 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Csökkentheti az ízületek terheit a fogyás révén. Az ízületek alacsony ütéshatású gyakorlása és használata enyhíti az ízületi fájdalmakat is. Fontolja meg az úszást és a kerékpározást, hogy olyan kis hatású edzést végezzen, amely megtartja az izületeidet.
# 6: COPD és asztma
Ami:
Mindkét állapot a légutak krónikus gyulladását foglalja magában. A fő különbség az, hogy az asztma gyakran visszafordítható, míg a COPD nem. Valójában az egyetlen dolog, amelyről jelenleg ismert a COPD előrehaladásának lassítása, az a dohányzás abbahagyása.
Kórházi tartózkodások száma évente:
33, 1 millió
Mit fizet:
82 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Mint fentebb említettük, a COPD-t általában a dohányzás okozza, ezért a dohányzásról való leszokás elengedhetetlen, ha ezt az állapotot diagnosztizálták. Az asztma örökletes lehet, tehát nem biztos, hogy képes teljes mértékben megakadályozni. Ha azonban megtudja, hogy asztmája van, ellenőrizheti azt, ha elkerüli az asztma kiváltó okait és gyógyszereket szed.
# 5: Rák
Ami:
A rák valóban különféle betegségek, amelyekben a test sejtjei végtelenül osztódnak és elterjednek a közeli szövetekbe. Évente több mint 1, 5 millió új rákos esetet diagnosztizálnak az Egyesült Államokban. Ezen felül évente több mint fél millió amerikai hal meg rákban.
Kórházi tartózkodások száma évente:
27 millió
Mit fizet:
88 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
A rák számos formája létezik, és nem tudja meggátolni őket, de a rák legveszélyesebb és leggyakoribb formáit a következő életmód-tippek követésével lehet megelőzni: leszokni a dohányzást, habzik a fényvédőn, amikor szabadban tervez, egészséges, növényi alapú étrendet tápláljon, gyakoroljon, és ne igyon túl sokat.
# 4: Cukorbetegség
Ami:
Amikor a test elveszíti azon képességét, hogy megfelelően lebontja a cukrot az étrendjéből, és energiává használja fel, az állapotot cukorbetegségnek nevezik. A cukorbetegség súlyos egészségügyi problémákat okozhat, ideértve a veseelégtelenséget, a vakságot és a szívbetegségeket.
Kórházi tartózkodások száma évente:
23, 6 millió
Mit fizet:
91 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Először teszteljék; a cukorbetegek kb. negyede fogalma sincs arról, hogy fennáll-e a betegség. A cukorbetegség megelőzéséhez tartsa fenn az egészséges súlyt, egyenlő étkezést és hetente legalább öt napon keresztül gyakoroljon egyszerre 30 percig.
# 3: Traumával kapcsolatos sérülések
Ami:
A trauma olyan sérülés következménye, mint egy tompa erő (például autóbaleset), vagy egy éles tárgy, például kés késes áthatolása. A trauma több 44 év alatti amerikait öl meg, mint bármely más betegség vagy állapot.
Kórházi tartózkodások száma évente:
39, 3 millió
Mit fizet:
100 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Ezeknek a traumatikus sérüléseknek sok a vezetése. Tehát kövesse a biztonsági törvényeket - viselje a biztonsági övet, és ügyeljen arra, hogy minden utas megtegye. Ne írjon és ne vezessen. És soha, soha, ne vezessen részeg állapotban.
# 2: Szívbetegségek
Ami:
A szívbetegségek a betegségek széles körét lefedik, ideértve a szívrohamot, a szelepproblémákat, a szívelégtelenséget és a szívbetegségeket.
Kórházi tartózkodások száma évente:
53, 2 millió
Mit fizet:
105 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Az étrend nagy változást hozhat. A hangsúly a gyümölcsökre és zöldségekre, valamint más magas rosttartalmú ételekre, például a teljes kiőrlésű gabonafélékre. Ne dohányozzon, több napig végezzen fél órás testmozgást, és tartózkodjon a koleszterintől és a telített zsírtól.
# 1: Mentális rendellenességek
Ami:
A mentális rendellenességek (más néven mentális betegségek) számos lehetséges pszichológiai problémát foglalnak magukban, ideértve a depressziót, az ADHD-t, az autizmust, a pszichózist, a skizofrénia és az étkezési rendellenességeket. Az anyaggal való visszaélést gyakran mentális betegségek kísérik. Egy adott évben mintegy ötödik amerikainak szenved egy mentális rendellenesség.
Kórházi tartózkodások száma évente:
15, 7 millió
Mit fizet:
110 milliárd dollár
Hogyan lehet megakadályozni:
Tudja meg, hogy a mentális rendellenességek nagyon gyakoriak, és nem kell őket szégyentelni. Tehát ne habozzon szakmai segítséget kapni, amikor erre van szüksége. Vigyázzon a figyelmeztető jelektől, például a hosszú ideig fennálló szomorúságtól, a barátoktól és a családtól való visszavonulástól, a szélsőséges félelmektől és az intenzív érzelmi hullámoktól. Az egyik csoport, amely segíthet, a Mental Health America - fontolja meg, hogy további segítségért forduljon hozzájuk.
Egy álmatlan éjszakát; Egy betegség, most ...
Láthatatlan betegség 2012-es hét: a cukorbetegségünk kevesebb "láthatatlan"
Az idei Nemzeti Láthatatlan Betegségmegelőzési Hétre, egy kicsit láthatóbb lehet.