A szorongás és a stressz kezelése a koronavírus-veszélyhelyzet idején
Tartalomjegyzék:
- A békés légkör megteremtése érdekében Andrew Perzigian, LAc javasolja, hogy fejbőr masszázzsal kezdődjenek, és az ujjai a fejbőrön, majd a nyak felé. Perzisztikus, akupunktúrás, akupresszúrás és kínai gyógynövény-készségfejlesztő szakember a termékenységre specializálódott - ami - amint el tud képzelni - gyakran magában foglalja a párok segítését a szexuális viselkedésben.
- Helyszín:
- Helyszín:
- Helyszín:
- Helyszín:
- Helyszín:
- Mindenekelőtt, Perzigian azt javasolja, hogy nyugodt helyet hozzon létre Önnek és partnere számára. "Szinte minden izgalom kérdése pszichológiai, nem fizikai", mondja perzisztikus. Mivel a jelenlegi társadalom dicséri a heves büdkeséget és stresszt, testünk és elménk soha nem fognak unatkozni. De az unalom tulajdonképpen létfontosságú az emberi létünk számára.Perzsius azt írja le, hogy a bizonyos yin-re vagy nyugtató nyomásra való összpontosítás hogyan tud "dicsérni a testet", és az egész élet őrültségéből kijönni.
A szex több, mint egyszerű, nem, szex. Nincs határozott módja, és több, mint egy közösülés. Valójában a "külső tanfolyam" az új, kacér előjáték, amelyet kísérelünk.
Nőnek (aki nehezen tetszik), a szex úgy érzi, mintha tánc lenne számomra - és néha nehéz megtalálni a jó táncpartnert. Ez magában foglalja a megérintést, az érzést és érzelmileg veszélyeztetettséget. És amikor érintkezés és érzés, az akupresszúra segíthet. Vannak olyan technikák és pontok, amelyek elindíthatják a biztonságos és tápláló környezetet, és ezzel segítik a maximális élvezetet.
Az érintés erőteljes dolog, különösen a mulatságos bitektől eltérő területeken. A kutatások azt mutatják, hogy a partner fizikai megérintése a testmozgást segít megteremteni az intimitást és enyhíteni a stresszt. Ami azt jelenti, hogy a szexuális diszfunkciók nagyobb képében az érintés segíthet feloldani a mentális vagy érzelmi zavarokat. Különösen olyan nők számára, akik úgy érzik, hogy elvárják, hogy megfeleljenek bizonyos elvárásoknak.
De végső soron a stressz mindkét nemre hatással van, és gyakran megakadályozza, hogy több szórakoztató legyen a hálószobában.
A pszichológiai akadályok felbomlása a félelmetes szexre
A békés légkör megteremtése érdekében Andrew Perzigian, LAc javasolja, hogy fejbőr masszázzsal kezdődjenek, és az ujjai a fejbőrön, majd a nyak felé. Perzisztikus, akupunktúrás, akupresszúrás és kínai gyógynövény-készségfejlesztő szakember a termékenységre specializálódott - ami - amint el tud képzelni - gyakran magában foglalja a párok segítését a szexuális viselkedésben.
Itt találhatók azok az akupresszúrás pontok és területek, amelyeket Ön és partnere kipróbálhat, hogy megnyugtassák testét, elősegítsék a bizalmat - és potenciálisan - az örömöket.
1. Fej masszázs, DU20
Helyszín:
A fej tetejénél, a fülek felett. Bár ez a test leginkább yang (aktív) területe, ezeknek a területeknek a masszírozása ténylegesen csökkenti ezt a tevékenységet a fejből és vissza a test magjába. Független, termelékenység-vezérelt életünkkel gyakran túl sok testünk erőforrásait fektetjük az agyunkba, és ez előretekintéssel jár. A DU20 és a fej általában masszírozza a túlsúlyos elmét, és lehetővé teszi, hogy a drága vér a testben kiegyensúlyozottabb módon áramoljon.
2. Lábmasszázs KI1, SP4 és LR3
Helyszín:
A láb alja, az út kb. Harmada (K11); a láb belsejében, a lábfején (SP4). Óvatosan dörzsölje a Kidney 1 (KI1) és a Spleen 4 (SP4), amelyek mindkét oldalon vannak. Ezeket nagyon erős pontoknak tekintik a test finom energiáinak kiegyensúlyozásához, ugyanakkor elősegítve a test magjának véráramlását. Mindkét pont közvetlenül és szorosan kapcsolódik mind a férfi, mind a női reproduktív szervekhez … helloooo, szexi idő!
3. Borjúmasszázs KI7 és SP6 használatával
Helyszín:
A borjak belsejében két ujj a boka felett. A vese 7 (KI7) azt hitte, hogy elősegíti a yangot, felmelegíti az energiát a szervezetben. A 6-os léce (SP6) elősegíti a yin-t, megnyugtatja a test energiáját. Ezek a pontok a férfiak (KI7) és a női (SP6) energiák tökéletes ábrázolása, a kínai orvoslás szerint. Ezek szorosan kapcsolódnak egymáshoz, elősegítve az egészséges véráramlást - ami nem meglepő, mivel az egészséges véráramlás és az éberség minden bizonnyal kéz a kézben járnak.
4. Belly dörzsölje, összpontosítva Ren6Helyszín:
Két ujjal lefelé a hasi gomb. A hastáncpontok nagyon gyengék lehetnek, és mivel közelebb vannak a reproduktív szerveinkhez és az általunk nem szexuálisan használt részekhez, ezeknek a pontoknak a masszírozását óvatosan és különös gonddal kell végrehajtani. A Ren6 az egyik, amiről olvashatsz, és fontos szempont az energia (vagy qi, kínai kifejezések) növelésére. Mivel az akupunktúrás csatorna leghidegebb pontján is megtalálható, csodálatosan kiegyensúlyozott pontot teremt. Ezért óvatosan masszírozza, ahogy a Ren6 segíthet a intimitás és az ébredés érzésének egyszerre történő ápolásában.
Helyszín:
Kis hely, a felkar fölött, ahol a csípő csuklós, és megfelel a testnek. A 30-as gyomor (ST30) közvetlenül a fő artéria közelében van, ami ismét elősegíti a szervezet véráramlását. Lassan nyomja meg ezt a nyomási pontot néhány másodpercig, tartsa lenyomva és engedje el. A legjobb eredmény érdekében tartsa szemmel a kapcsolatot partnereivel ebben az intim rutinban.
Általánosságban, amikor az akupresszúra, Perzigian azt tanácsolja, hogy minden egyes személy saját egyedi kezelést igényel (ideális esetben rájuk egy szakember). Az akupresszúra célja soha nem volt szexuális izgalom.
Nem lehet helyes megoldás
Mindenekelőtt, Perzigian azt javasolja, hogy nyugodt helyet hozzon létre Önnek és partnere számára. "Szinte minden izgalom kérdése pszichológiai, nem fizikai", mondja perzisztikus. Mivel a jelenlegi társadalom dicséri a heves büdkeséget és stresszt, testünk és elménk soha nem fognak unatkozni. De az unalom tulajdonképpen létfontosságú az emberi létünk számára.Perzsius azt írja le, hogy a bizonyos yin-re vagy nyugtató nyomásra való összpontosítás hogyan tud "dicsérni a testet", és az egész élet őrültségéből kijönni.
"Ez az az alap, amelyre a valódi nemi hajtóerő bármilyen növekedése előfordulhat, szemben a kábítószerek vagy a pornó mesterséges növekedésével" - mondja Perzigian. Az unalom a testre kényszerítve az emberek nyugodtabb állapotba kerülnek, így szellemileg és fizikailag elérhetők az intimitás számára.
Mindenki és minden
test más, és a szexuális élet javításának legfontosabb szempontjai belülről származnak. A kommunikáció, a bizalom és a kikapcsolódás kulcsfontosságú. Továbbá, még nem áll rendelkezésre elegendő tudományos kutatás a szex örömére , és biztosan nincs aranyszínvonal. Ezek a nyomáspontok segítenek a nyugalom növelésében és a stressz csökkentésében, ami nagyobb szexuális élményhez és kommunikációhoz vezethet. Ezeket a pontokat nem javasoljuk kizárólag szexuális élvezet érdekében.
Brittany szabadúszó író, média készítő és hangszerelő San Franciscóban található. Munkája a személyes tapasztalatokra összpontosít, különös tekintettel a helyi művészeti és kulturális eseményekre. Több munkája megtalálható a
brittanyladinnél. com .
Diabetes melletti táplálkozás: A legjobb a ... Pihenés?
Időskori egészség: útmutató a szexhez 60 év után
A szex a 60 év után lehet jobb, mint valaha, de az öregedés hoz bizonyos változásokat. Tanulja meg, hogyan kell velük együtt dolgozni, és azok körül, hogy nemi élete folyamatosan fennmaradjon.
Legjobb étrend: a legjobb étkezési tippek valaha
Tanuljon fogyni okos módon, mivel a szakértők adják a legjobb tanácsokat az egészséges fogyáshoz azáltal, hogy helyesen esznek, többet alszanak, megértik az adagok méretét.