Better Know a Pest: Swede Midge
Tartalomjegyzék:
- Ez a recept magába foglalja a mandula tejet, és rutabagát töltött egy pesto szószba, amelyet a tészta tetejére helyezett és szőlő paradicsommal szolgál. Brittany at Eating Bird Food részletezi, hogyan készítette el ezt az ételt.
- Ezek az aromás és sós rutabaga krumpli a Fitchéből remek módja annak, hogy rázzuk fel az ételeket, és meg kell próbálnunk, ha egy francia pirított fanatikus - különösen az egészségesebb a klasszikus változata.
- Ez a sült rutabaga recept az Egészséges Élelmiszerből finom mártással főzve, amely tartalmazza a mustárt, lime-gyümölcslevet és paprikát. Emlékeztet arra, hogy miért egyszerűen csak a gyökérzöldségek vágása és pörkölése egyszerű és finom módja annak, hogy élvezhesse őket.
- A Marla Sarris receptje a mártott rutabagának paleo barátságos és tele finomsággal. A rutabaga alacsony glikémiás terhelése remek alternatíva a burgonyapüré számára, azzal a bónuszsal, hogy nagyon magas a rost.
- A spirálozás ma már dühös, szóval miért nem próbálkoznék egy rutabaga-val vagy kettővel? Ez a blogger készített és készített rutabaga tésztát. Rachel a Simple Seasonal-tól, majd olívaolajjal, növényi húslével, mogyoróhagymával és kockára vágott paradicsommal - és néhány egyéb összetevővel - megpiszkálta őket, hogy a rutabagát tészta-szerű tökéletessé tegye.
- Nem ritka, hogy krumplit cserél ki a rutabagára, de ez az Isa Chandra recept reálisan ízben, gyömbérrel, pirospaprikával és kókuszral ízesít.Tálaljuk barna rizs, vagy élvezze a hideg téli estét.
- Ez a rutabaga töltött ízű, és minden, ami a hagyományos tejszín vagy tejföl hozzáadásával járó felesleges zsírt levágja. Ali Conklin felaprított rutabagát forral, majd görög joghurtot ad hozzá, hogy krémes ízű legyen.
- Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy élvezhessük a rutabagát, a sütés. Teljes ízű és könnyen elkészíthető, ez a medley jól működik, mint egy mellékétel, vagy talán a rizs, mint egy kiadós vacsorát.
- A Pinch My Salt osztja ezt a receptet a rutabaga sütőhöz, amely gyorsan felkészül, és könnyedén állhat a burgonya vagy mac és sajt számára a vacsoraasztalon. Tegye fel a puha, készterméket kenyérmorzsával, hogy hozzáadjon valami crunchot!
A Rutabagas gyökérzöldség, amely a káposzta és a fehérrépa keresztezésén alapul.
A rutabaga világszerte megtalálható, de gyökerei - nem szánták - Svédországban vannak. Ott burgonyával és sárgarépával főzzük, majd vajjal töltöttük. A kanadaiak gyakran töltelékként használják a csemegekukoricát és a karácsonyi süteményt, míg az Egyesült Államokban gyakran pörköltek vagy pépesek.
A Rutabagas magas C-vitamint és különböző B-vitaminokat, valamint kalciumot és magnéziumot tartalmaz. A közepes rutabaga körülbelül 143 kalóriát, 9 gramm rostot és kevesebb mint egy gramm zsírt tartalmaz.
Nehéz lehet hámozni, de ez nem így van. A külső héjak viaszosak és eltávolíthatók növényi hámozóval. Ha tárolja őket, győződjön meg róla, hogy hűvös helyen vannak; tarthatja őket egy műanyag zacskóban a hűtőszekrényben, és három vagy négy hétig tartanak.
Mindig sokoldalúak, gyakran olyan receptekbe kerülnek, amelyek gyökérzöldséget igényelnek, és kettős helyettesítik a törtburgonyát. Nézze meg ezeket a recepteket néhány kedvenc módjaink szerint a rutabaga elkészítéséhez!
Krémes pesto rutabaga tésztaEz a recept magába foglalja a mandula tejet, és rutabagát töltött egy pesto szószba, amelyet a tészta tetejére helyezett és szőlő paradicsommal szolgál. Brittany at Eating Bird Food részletezi, hogyan készítette el ezt az ételt.
Rosemary citrom fokhagyma rutabaga krumpli
Ezek az aromás és sós rutabaga krumpli a Fitchéből remek módja annak, hogy rázzuk fel az ételeket, és meg kell próbálnunk, ha egy francia pirított fanatikus - különösen az egészségesebb a klasszikus változata.
Szerezd meg a receptet!
Görög stílusú sütős pörkölt rutabaga
Ez a sült rutabaga recept az Egészséges Élelmiszerből finom mártással főzve, amely tartalmazza a mustárt, lime-gyümölcslevet és paprikát. Emlékeztet arra, hogy miért egyszerűen csak a gyökérzöldségek vágása és pörkölése egyszerű és finom módja annak, hogy élvezhesse őket.
Szerezd meg a receptet!
Rántott rutabaga
A Marla Sarris receptje a mártott rutabagának paleo barátságos és tele finomsággal. A rutabaga alacsony glikémiás terhelése remek alternatíva a burgonyapüré számára, azzal a bónuszsal, hogy nagyon magas a rost.
Szerezd meg a receptet!
A rutabaga tészta elmosódása
A spirálozás ma már dühös, szóval miért nem próbálkoznék egy rutabaga-val vagy kettővel? Ez a blogger készített és készített rutabaga tésztát. Rachel a Simple Seasonal-tól, majd olívaolajjal, növényi húslével, mogyoróhagymával és kockára vágott paradicsommal - és néhány egyéb összetevővel - megpiszkálta őket, hogy a rutabagát tészta-szerű tökéletessé tegye.
Szerezd meg a receptet!
Gingery kókuszos pörkölt brüsszel és rutabaga
Nem ritka, hogy krumplit cserél ki a rutabagára, de ez az Isa Chandra recept reálisan ízben, gyömbérrel, pirospaprikával és kókuszral ízesít.Tálaljuk barna rizs, vagy élvezze a hideg téli estét.
Szerezd meg a receptet!
Krémes fokhagyma tört rutabaga
Ez a rutabaga töltött ízű, és minden, ami a hagyományos tejszín vagy tejföl hozzáadásával járó felesleges zsírt levágja. Ali Conklin felaprított rutabagát forral, majd görög joghurtot ad hozzá, hogy krémes ízű legyen.
Szerezd meg a receptet!
Pörkölt édesburgonya, butternut squash és rutabaga medley
Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy élvezhessük a rutabagát, a sütés. Teljes ízű és könnyen elkészíthető, ez a medley jól működik, mint egy mellékétel, vagy talán a rizs, mint egy kiadós vacsorát.
Szerezd meg a receptet!
Rutabaga puff
A Pinch My Salt osztja ezt a receptet a rutabaga sütőhöz, amely gyorsan felkészül, és könnyedén állhat a burgonya vagy mac és sajt számára a vacsoraasztalon. Tegye fel a puha, készterméket kenyérmorzsával, hogy hozzáadjon valami crunchot!
Szerezd meg a receptet!
Brokkoli: Kedvenc Receptek
A brokkoli táplálékkal van tele, de annál többet tehet, mint forralni. Ezek a kedvenc receptjeink.
Komfort ételek: Kedvenc Egészséges Receptek
A kényelmes ételnek nem kell egészségtelennek lennie. Ezek a feltalálói receptek a táplálékot hozják anélkül, hogy feláldoznák a józanságot.
Kedvenc gyógyszerek kedvenc termékei
