A legjobb cipők az ápolóknak

A nővérek gyakran 12 és akár 15 órás napokon dolgoznak, és a túlnyomó többség ezen órákat a lábukon töltheti. Nem meglepő tehát, hogy a kórházi munkavállalókat aránytalanul érintheti az alsó végtagok sérülése. Szerencsére a pihenés és a megfelelő cipők enyhítése kockázattal járhat egész nap a lábadon.

"Az ápolónők az egészségügyi ellátás szíve," mondja Dr. Joseph S. Tamburrino, a New York-i pszichológus. Az óráik és a kemény padló miatt ezekre költenek, "a nővér lábai naponta veszélyben vannak. „

"A legnagyobb hosszú távú kockázatot az ápolónők számára … a plantar fasciitisnek nevezik" - mondja Tamburrino. "Alapvetően ez egy irritáló és túlfeszített egy szálas zenekar, amely támogatja a láb ívét. „

Tamburrino azt mondja, hogy a nővérek szintén veszélyeztetik a sarokcsontokat és az ízületi gyulladást. Továbbá, ha létező körülményei vannak - például hammertoe, bunionok, vagy belekeveredett toenail - akkor valószínűleg rosszabb a feltétel. Ez mind az általános fájdalomtól és szédüléstől függ, amelyet valószínűleg a lábukon és lábainál érezhet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő cipőt

A legjobb cipő az, ami jól érzi magát azonnal.

"Nyilvánvalónak tűnik, de a legjobb cipő egy ápoló számára az, ami 100 százalékos kényelmet élvez," mondja Tamburrino. Azt mondja, nincs megfelelő "cipőtörés" a megfelelő cipővel.

Több száz ápolónőt kezel, Tamburrino azt állítja, hogy a legjobb cipőnek van a következő öt dolguk:

1. Laces:

Bár nem lehetnek olyan gyorsak, mint más alternatívák, jobb támogatást nyújtanak.

2. Magas, lekerekített lábujj-doboz: Ez "lehetővé teszi a nagy lábujjos terem számára, hogy kigúnyolódjon és befogadja lábának alakját" - mondja -, egészen a rózsaszín lábujjig a végén. „

3. A maximális lengéscsillapítás: A cipő, nem a lábad, elnyelnie kell a napi mozgásait.

4. Támogató talpbetétek:

Keresse meg az ívelt felületet, amely a lábának bölcsőjét rögzíti.

5. Könnyen tisztítható, gumi talppal: Ezek kevésbé a láb kényelméről szólnak, és inkább a szennyeződés elkerüléséről és a csúszás megakadályozásáról szólnak, de mindazonáltal fontosak.

Ne csináld ezeket a hibákat Ellentétben valaki, aki egész nap asztalnál ül, ha egy nővér rossz cipőt vásárol, elég gyorsan fogja érezni.

1. Ne vásároljon cipőt online.

Vegyél cipőt személyesen. A professzionális felszerelés, ahol kipróbálhatod és sétálhatsz, mindig jobb, mint az interneten történő vásárlás, mondja Tamburrino.

2. Ne válassza a divat funkciót. A cipő, a lakások és más nem megfelelő cipők aranyosnak tűnhetnek, de költséget tehet, ha fáj - szó szerint.

3. Ne tegye túlzásba. Ne felejtse el pihenni a műszakok között. Az egyik ok, hogy az ápolónők ilyen magas kockázatot jelentenek a láb- és lábproblémákban, hogy nincs sok leállásuk. Az RN-k évente több mint kétmillió betegnapot használnak az alsó végtagi betegségek miatt, és ez magában foglalja a helytelen lábápolással járó sérüléseket is.

A Takeaway Amikor ápolónő vagy, a gondozását az egészség megkezdi, a lábak és a lábak gondozásával kezdődik. Miután néhány pár kiváló minőségű cipő forgatni keresztül segít abban, hogy fenntartsák a rugót a lépésben még egy hosszú műszak után.