Szem egészség: esetleg elkövetett szemhibák

Nem látja a szemét?

Könnyű magától értetődőnek tekinteni, de a látomásod ahhoz túl fontos. Ideje lehet, hogy közelebbről vizsgálja meg a szemápolási rutinjait, hogy kiderítse, vajon inkább árt-e, mint ha jót tesz.

Nem vesz évente szemvizsgálatokat

Érdemes minden évben felkeresni a szemorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van, főleg, ha 40 éves vagy. - Meg fogja vizsgálni, hogy jól látja-e, és cseppet helyezhet a szemébe, hogy kitáguljon, vagy kiszélesedjen, a tanulók, hogy segítsen nekik olyan súlyos problémák ellenőrzésében, mint a glaukóma, cukorbetegség vagy a makula degeneráció.

Az, hogy milyen gyakran kap a csepp, az olyan dolgoktól függ, mint az Ön:

• Kor
• Általános egészségi állapot
• Családi kórtörténet

Nem veszi figyelembe az irritált szemét

Piros, vizes szemek, amelyek viszketnek vagy égnek, az allergia figyelmeztető jele lehet. Lehet, hogy fertőzése van, ha ők is:

• Sért
• Úgy érzi, szemcsés
• Fényre érzékenyek
• Sűrű vagy nyálkájú ürülék van

Fontos, hogy azonnal forduljon szemorvosához, ha észreveszi ezeket a tüneteket. A kezeletlen fertőzés károsíthatja a szemét. Terjesztheti a környező emberekre is.

A szemkárosodást nem lehet ellenőrizni

Még ha ez sem tűnik nagy ügynek, minél előbb lépjen kapcsolatba a szemorvosával, ha bármi történik a szemével. Különösen fontos, ha:

• Nehézséget okoz a látás
• Nem tudom kinyitni a szemed
• Lásd a vért a szemfehérjében
• Az egyik szem nem mozgatható olyan jól
• Vegye figyelembe, hogy az egyik tanuló nagyobb vagy alakú, mint a másik

Felejtsd el viselni napszemüveget

"Árnyalatok" megvédik a szemét a nap ultraibolya (UV) sugarai ellen. Ezek a sugarak valószínűbbé teszik a szürkehályogot, a makula degenerálódását vagy a pterygiumnak nevezett állapotot (amikor a szövet a szem fehér része fölé nő). Keressen olyan napszemüveget, amely mind az UVA, mind az UVB sugarak legalább 99% -át kiszorítja.

Te dörzsölje a szemét

Ez irritálhatja őket és károsíthatja az ereket. Azt is teheti, ami aggasztóbbá tesz téged. A kezed folyamatosan olyan baktériumokat vesz fel, amelyeknek nem kell, hogy a kukucskáló közelében legyenek. Ellenőrizze, hogy a kezed tiszta-e, ha szembe kell érnie.

Túl sok időt tölt a képernyőn

A számítógéppel, táblagépen vagy akár okostelefonjával való közeli és személyes felépítés működik a szemizmokon. A hosszú időtartam a képernyőn fáradtan okozhatja a szemét és fejfájást okozhat. A 20-20-20 szabály könnyű módja annak, hogy ez ne forduljon elő: 20 percenként nézzen valamit 20 méterre 20 másodpercig. És gyakran pislogjon, hogy nedves maradjon a szemed. Az irodában a tükrözés elleni védelem a számítógép képernyőjén is segíthet.

Ön kihagyja a kontaktlencse gondozását

A szeme egészségének megőrzése érdekében tisztítsa meg érintkezését orvosa által javasolt oldattal - soha ne vizet vagy nyálot -, és megfelelő esetben tárolja. (Háromhavonta cserélje ki az esetet.) Ugyancsak nagyon fontos, hogy lefekvés előtt vegye ki őket. Ha eldobható ruházatot visel, cserélje ki őket orvosa ajánlása szerint.

Ön zuhany a kapcsolatokban

A forró zuhany nagyszerűen érzi magát, de a kontaktlencséihez ez nem nagyszerű. Keverhetők a vízben lévő baktériumokkal, és ez fertőzéshez vezethet. Bármilyen probléma elkerülése érdekében, beugrás előtt vegye ki a lencsét.

Hagyja be a smink

A szempillaspirál, szemceruza vagy szemhéjfesték maradék részecskék eshetnek a szemébe, és fertőzéshez vezethetnek. Fontos, hogy minden este teljesen eltávolítsa a szem sminkjét. Ha a szeme vörös és fáj, kezdje azonnal orvosának.

Nem visel védőszemüveget

A helyes védelem kulcsfontosságú a szem sérülések megelőzéséhez, amikor házban dolgozik vagy sportol. Attól függően, hogy mit csinál, szüksége lehet:

• Védőszemüveg vagy szemüveg
• Biztonsági pajzs
• Szemvédők

Mielőtt új tevékenységet indítana, végezzen egy kis házi feladatot, hogy feltétlenül fedje le az összes alapot, hogy a szeme biztonságban legyen.

Nem ismered a családtörténetedet

Fontos, hogy orvosa tudja, ha a szemében vannak-e szembetegségek. Ilyen módon rendszeresen ellenőrizni fogja őket, és ha probléma merül fel, azonnal elkezdi a kezelést. Például a kutatók szerint a vakság leggyakoribb okai - a glaukóma és a makula degeneráció - összekapcsolhatók a génjeivel.

Nem viselné a szemüveget

Látásod idővel megváltozik. A változások tetején tartása kulcsfontosságú a szeme egészséges állapotában. Győződjön meg arról, hogy az Ön receptje naprakész, vagy kérjen egy kis segítséget a finomnyomtatásban. Lehet, hogy a "olvasóknak" nehéz lépést tartaniuk, ám ezek segíthetik a szemed jobb működését az életkor előrehaladtával.

Ön dohányzik

Ez ugyanolyan rossz lehet a szemére, mint a test többi részére. Ez valószínűbbé teheti:

• Kap szürkehályog
• Károsíthatja a látóidejét
• Makuladegeneráció van

Mindez látásvesztéshez vezethet.