Légtelenítés (gáz) túlzott okai, orvoslása és enyhítése

Tények a flatulenciáról (gáz), túlzott és krónikus

• A puffadás vagy bélgáz meghatározása az a túlzott gyomor- és / vagy bélgáz (az emésztés során keletkező hulladékgáz) állapota, amely általában hanggal és / vagy szaggal szabadul fel a végbélnyílásból.
• Az emésztőrendszerben a fölösleges gáz okai a következők:
  • lenyelte a levegőt,
  • az emésztetlen élelmiszerek bontása,
  • laktáz intolerancia, és
  • bizonyos élelmiszerek felszívódása.
• A keletkező gáz nagy részét az élelmiszerek mikrobiális lebontása okozza, így gázok, például hidrogén, szén-dioxid és metán keletkeznek; a szag más nyomokban keletkező hulladékgázokból vagy vegyületekből származik, mint például szkútol és ként tartalmazó anyagok.
• A túlzott gáz vagy puffadás tünetei között szerepelhet
  • megnövekedett gyakoriság vagy túlzott mértékű gázáramlás,
  • büdös vagy rossz szagú gáztermelés (puffadás),
  • böfögés,
  • hasi, puffadás és / vagy
  • hasi fájdalom vagy kellemetlenség.
• A túlzott gáz vagy szélgörcs általában nem orvosi sürgősség; azonnal gyorsan orvoshoz kell fordulni, ha valaki más tünetekkel, például
  • súlyos görcsök,
  • hasmenés,
  • székrekedés,
  • véres széklet,
  • láz,
  • hányinger és hányás és / vagy
  • jobb oldali hasi fájdalom, gáz- vagy szélgörcsökkel együtt.
• A túlzott vagy krónikus gázok diagnosztizálását általában az egészségügyi szakember végzi, miután áttekintette a beteg kórtörténetét és a fizikai vizsga eredményét. A legtöbb esetben a teszteket nem végzik el, de szükség esetén meg lehet rendelni a betegek légzésének, flatusának (a végbélből átjutott gáz) elemzését.
• A túlzott puffadás vagy gáz egyéb ritkabb okai további vizsgálatokat igényelhetnek, például kolonoszkópiát, röntgenfelvételt és / vagy CT-vizsgálatot.
• A túlzott gáz vagy szélgörcsölés természetes és otthoni gyógymódjai között szerepel az étrend megváltoztatása, mivel a krónikus szélgörcsöt gyakran bizonyos ételek okozzák, amelyeket el lehet távolítani az étrendből.
• A túlzott puffadás orvosi kezelése, vagy tartalmazhat antibiotikumos kezelést, megnövekedett élelmi rostbevitelt és probiotikumok bevonását az étrendbe (egyesek által javasolt, de nem minden egészségügyi szakember számára). A túlzott puffadás súlyosabb okai (például irritábilis bél szindróma és a vékonybél bakteriális túlnövekedése) további gyógyszereket és teszteket igényelhetnek.
• A tőzsdén kívüli (OTC) gyógyszerek többek között a Beano (OTC, amely cukrot - emésztő enzimet tartalmaz), antacidok és aktív szén.
• A túlzott puffadás számos módszerrel csökkenthető vagy megelőzhető, például
  • étkezési szokásainak módosítása,
  • az étrend megváltoztatása, hogy elkerülje azokat az ételeket, amelyek személyesen túlzott gáztermelést okoznak,
  • gázáram-csökkentő vegyületek felhasználása és
  • kerülje el a tejtermékeket, ha laktóz-intolerancia.
• A táplálékot megváltoztató személyek többsége csökkentheti vagy megakadályozhatja a túlzott szélgörcsöt, így jó előrejelzéssel rendelkezik.

Mi okozza a túlzott puffadás vagy gáz tüneteit?

A túlzott puffadás jelei és tünetei a fokozott gázáteresztés, a hasi puffadás vagy fájdalom, és a böfögés. A kínos zavart okozhatja a flatus fokozott áthaladása vagy a gyakran támadó szag.

• Gáz: Mindenki normálisan naponta átjuttat gázt (flatulat). Egy időben bizonyos mennyiségű gáz van jelen a GI traktusban, főleg a gyomorban és a vastagbélben. Az átlagember napi körülbelül tízszer halad át, és 20-25-szer is normálisnak tekinthető. Sőt, túl sok lehet.
• Belofálás: Az étkezés közben vagy után történő alkalmi üvöltés normális, és amikor a gyomor tele van, gáz szabadul fel. De ha egy ember gyakran üvölt, előfordulhat, hogy túl sok levegőt nyel, és kiszabadítja, mielőtt a levegő belép a gyomorba. Egyesek lenyelik a levegőt, hogy üssék magukat, azt gondolva, hogy ez enyhíti a kellemetlenséget. Ez a gyakorlat bosszantó szokássá válhat. A fésülés a komolyabb GI rendellenességre utalhat, például peptikus fekélybetegségre, gastroesophagealis reflux betegségre (GERD) vagy gastroparezisre.
• Hasi puffadás: Sokan úgy vélik, hogy a túl sok gáz hasi puffadást okoz. Azonban azoknak az embereknek, akik panaszkodnak a gázfúvásról, gyakran normál gázmennyiségük van. Valószínűleg szokatlanul tisztában vannak az emésztőrendszer gázjával. A zsíros ételek diéta késleltetheti a gyomor ürítését, puffadást és kellemetlenséget okozhat, de nem feltétlenül túl sok gázt. Bizonyos állapotok puffadást okozhatnak, például irritábilis bél szindróma, Crohn-kór vagy vastagbélrák. A hasi műtétekből vagy belső sérvből származó hegszövettel (adhézióval) rendelkező emberek puffadást érezhetnek a fokozott gázérzékenység miatt.
• Hasi fájdalom és kellemetlenség: Néhány embernek fájdalma van, ha a bélben gáz van jelen. Amikor a fájdalom a vastagbél bal oldalán van, összetéveszthető szívbetegséggel. Amikor a fájdalom a vastagbél jobb oldalán van, epeköveket vagy ízületi gyulladást utánozhat.

Mi a puffadás vagy bélgáz?

A flatulencia meghatározása olyan gáz (emésztéssel vagy hulladékgázokkal képződött), általában felesleges, amely jelen van a bélrendszerben, és amelyet általában a testből eltávolítanak a végbélnyíláson keresztül történő átvezetéssel, amelyet gyakran hanggal és szag kíséretében adnak a gáz kilépésekor. a test által. A szélgörcsölés általános kifejezései között szerepelnek például a fingók, a szél és a gázáram. Néhány embernek a röhögés (gázok átjutása a gyomorból a szájon keresztül) puffadás alatt van.

• A gáz elsődleges alkotóelemei (flatus, kifejezett FLAY-tuss) öt szagtalan gáz: nitrogén, hidrogén, szén-dioxid, metán és oxigén.
• A jellegzetes büdös szagot olyan nyomgázoknak tulajdonítják, mint például a sztokol, az indol és a ként tartalmazó vegyületek.
• A flatus tűzveszélyességét a hidrogén és a metán okozza. Ezen gázok aránya nagymértékben függ az emberi vastagbélben élő baktériumoktól, amelyek emésztik vagy fermentálják az élelmet, amelyet a gyomor-bélrendszer nem abszorbeált, mielőtt a vastagbélbe jutott volna.
• Becslések szerint ennek az emésztetlen tápláléknak 30–150 gramm szénhidrát formájában érkezik a vastagbélbe naponta. De ez az összeg változhat az étrendtől és az, hogy a GI traktus működik-e.

A " hüvelyi puffadás " -nak nevezett állapot a hüvelybe csapdába eső levegő kiszabadulása nemi közösülés során vagy után, amely puffadásnak hangzik, amikor a hüvelyből kilökik, de nem tartalmaz hulladékgázokat és nincs specifikus szag. Ez nem puffadás, hanem azért nevezik, mert a levegő kijön a hüvelyből.

Mennyi légzés vagy gáz áramlik át egy ember naponta?

A legtöbb ember napi körülbelül 1-3 pint gázt termel, és napi körülbelül 14-szer adja át a gázt. Magában a puffadás ugyan nem életveszélyes, de határozottan társadalmi zavarot okozhat. Ez a zavar gyakran oka annak, hogy az emberek orvosi segítséget kérhetnek a túlzott gázszennyezés miatt.

Mi a túlzott puffadás vagy bélgáz?

Néhány kutató úgy határozza meg, hogy a túlzott gáz- vagy szélgörcsölést naponta több mint 20-szer adják át. Megnövekedett szélgörcs akkor fordul elő, ha egy személy naponta több, mint körülbelül 14-szer halad át a gázzal, és a szélsőséges szélgörcsöt rosszul definiálják, de alkalmanként a túlzott és / vagy állandó gázáramlás leírására használják, és alkalmanként kapcsolódnak a túl büdös gáztermeléshez. A krónikus puffadás szintén nincs pontosan definiálva, hanem arra szolgál, hogy leírja a heti vagy évek során naponta előforduló túlzott puffadás mértékét.

Mi okozza a túlzott puffadást vagy gázt?

Az emésztőrendszerben (a nyelőcsőben, a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben / vastagbélben) lévő gázfelesleg két forrásból származhat: 1) megnövekedett gázbevitel, például a lenyelött levegőből; vagy 2) megnövekedett gáztermelés, mivel bizonyos emésztetlen ételeket általában a vastagbélben található ártalmatlan baktériumok bontnak le. Az emésztetlen ételek előfordulhatnak krónikus bélproblémákban is, például krónikus megakolonban, kemoterápiában részesülő betegekben vagy bizonyos fertőző betegségekben, például giardiasisban.

Nyelt levegő

Lenyelés (aerophagia) előfordulhat, ha nem megfelelő nyelést eszik étkezés közben, vagy akár a levegő öntudatlan nyelését is megszokhatja.

• Az olyan tevékenységek, amelyek miatt az ember lenyelheti a levegőt, ide tartozik a gyors ivás, a rágógumik, a dohánytermékek használata, a kemény cukorka szopása, a szénsavas italok fogyasztása, a laza fogsor és a hiperventiláció.
• A legtöbb ember zúgolódik vagy üvölt, hogy kiürítse ezt a felesleges nyelési levegőt. A fennmaradó gáz a vékonybélbe kerül. A levegő a vastagbélig mozog, hogy a végbélen keresztül szabaduljon fel.
• A gáz elemzése segíthet meghatározni, hogy aerofágia (főleg nitrogén, oxigén és szén-dioxid) vagy GI termelésből származik (főleg szén-monoxid, hidrogén és metán).

Laktáz intolerancia

A flatulencia másik fő forrása a laktóz intolerancia, amely csökkenti a laktóz emésztési képességét, a tejben és más tejtermékekben, például sajtban és fagylaltban, valamint bizonyos feldolgozott ételekben, például kenyérben, gabonafélékben és salátákban előforduló természetes cukrot. Ez a puffadás gyakran hasmenéssel és görcsökkel jár, de csak gázként jelentkezhet. Sok emberben általában alacsony a laktáz enzim szintje a gyermekek után a laktóz emésztéséhez. Az emberek öregedésével enzimszintjük is csökken. Ennek eredményeként az emberek idővel növekvő mennyiségű gázt tapasztalhatnak laktózt tartalmazó ételek fogyasztása után, és krónikus puffadás alakulhat ki gázfájdalommal (fájdalmakkal). A gázfájdalom gyógyításának vagy a gázfájdalom enyhítésének egyik módja a laktózt tartalmazó ételek elkerülése.

Mely ételek okoznak túlzott gázt és / vagy gáz fájdalmat?

Ha a test nem emészt fel és nem szív fel néhány szénhidrátot (például a sok ételben található cukor, keményítő és rost) a vékonybélben, mivel ott van bizonyos enzimek hiánya vagy hiánya, akkor ez az emésztetlen táplálék távozik a vékonybélből. a vastagbélbe, ahol a normál, ártalmatlan baktériumok lebontják az ételt, hidrogént, szén-dioxidot és az emberek kb. egyharmadában metánt termelve. Végül ezek a gázok a végbélen keresztül távoznak.

Az olyan ételek, amelyek akut és / vagy krónikus állandó puffadást vagy gázt okozhatnak:

• Azok az élelmiszerek, amelyek az egyikben gázt termelnek, előfordulhat, hogy a másikban nem okoznak gázt. Néhány gyakori baktérium a vastagbélben elpusztíthatja a hidrogént, amelyet más baktériumok termelnek. A kétféle baktérium egyensúlya megmagyarázhatja, hogy egyes embereknek miért van több gázuk, mint másoknak.
• A legtöbb szénhidráttartalmú élelmiszer gázt okozhat. Ezzel szemben a zsírok és fehérjék kevés gázt okoznak. Ezek a közönséges ételek és természetes alkotóelemeik gázt termelhetnek:
  • Raffinóz: A bab nagy mennyiségben tartalmaz raffinóz néven ismert komplex cukrot. Kisebb mennyiségek vannak a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, a spárga és más zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélékben.
  • Keményítők: A legtöbb keményítő (burgonya, kukorica, tészta és búza) gázt termel, mivel bontják őket a vastagbélben. A rizs az egyetlen olyan keményítő, amely nem okoz gázt.
  • Fruktóz: A fruktóz néven ismert cukor természetesen előfordul a hagymában, az articsóka, a körte és a búza. Néhány üdítő- és gyümölcsitalban édesítőszerként is felhasználják.
  • Sötét sör és vörös bor
  • Szorbit: Ez a cukor természetesen megtalálható a gyümölcsökben, beleértve az almát, a körtét, az őszibarackot és az aszalt szilvát. Mesterséges édesítőszerként használják cukormentes gumikban, édességekben és más diétás termékekben is.
  • Rost: Sok élelmiszer oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz. Az oldódó rost könnyen oldódik vízben és lágy, gélszerű textúrát kap a bélben. A zabkorpában, a babban, a borsóban és a legtöbb gyümölcsben található oldható rost addig nem bomlik, amíg el nem éri a vastagbélbe, ahol az emésztés gázt okoz. Az oldhatatlan rost viszont lényegében változatlanul halad át a belekön és kevés gázt termel. A búzakorpa és néhány zöldség tartalmaz ilyen típusú rostot.

Azon ételek és italok felsorolása, amelyek túlzott puffadást és gázfájdalmat okozhatnak

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, italokat és egyéb cikkeket, amelyek bizonyos egyéneknél krónikus, állandó, extrém és / vagy fokozott puffadás és / vagy gázfájdalmakkal kapcsolatosak:

• Tej és egyéb tejtermékek
• bab
• szódavíz
• Keménycukor
• lencse
• Búza
• Krumpli
• Tészta
• Zabkorpa
• Almák
• őszibarack
• körte
• banán
• sárgabarack
• sárgadinnye
• Aszalt szilva
• Mazsolák
• Brokkoli
• kelbimbó
• Kukorica
• borsó
• hagyma
• mogyoróhagyma
• Rágógumi
• Karfiol

Mely ételek csökkentik a szélgörcsöt vagy a gázszintet?

Bár kevés adat áll rendelkezésre annak alátámasztására, hogy sok étel csökkentheti a gázszintet, az alábbiakban azoknak az élelmiszereknek a részleges felsorolása található, amelyeket dietetikusok és mások felsoroltak, és amelyek úgy vélik, hogy csökkentik a puffadás mértékét:

• A probiotikumok
• Joghurt
• Gyömbér
• Nyers méz (nem csecsemők és egy év alatti gyermekek számára)
• Borsmenta
• Víz
• Fahéj
• Például kelkáposzta, spenót, uborka és más zöldségekből készült gyümölcslevek
• Ananász
• Lenmag
• Édeskömény

Milyen egyéb okai vannak a túlzott puffadásnak vagy gáznak?

Bizonyos körülmények miatt más élelmiszerek rosszul felszívódhatnak a gyomor-bélrendszerben, lehetővé téve a fokozott baktériumok aktivitását.

• A malabsorpciós szindrómák a hasnyálmirigy enzimek csökkent termelésének vagy az epehólyag vagy a belek bélésének problémái lehetnek.
• A SIBO (vékonybél bakteriális túlnövekedés) olyan állapot, amelyben megnövekszik a baktériumtípusok száma és / vagy megváltozása a gasztrointesztinális felső részen, ami puffadáshoz, puffadás, hasi és / vagy gázfájdalom okozta kellemetlenségekhez és hasmenéshez vezethet. A szindrómát általában a vékonybél motilitási rendellenességeivel társítják, és antibiotikumokkal kezelik.
• Ha a vastagbélön keresztüli tranzit bármilyen okból lelassul, akkor a baktériumok megnövelték a maradék anyag erjesztési lehetõségét. Ha valaki székrekedésben szenved vagy valamilyen okból csökkent a bélműködése, puffadás léphet fel.
• A bél szokásainak változásai a következők következményei lehetnek:
  • Gyenge élelmi rost
  • paraziták
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Bél obstrukció (beleértve a rákot)
  • Divertikulózis vagy divertikulitisz
  • Rossz pajzsmirigy működés
  • Kábítószer és egyéb kábítószer-használat

Mikor kell orvoshoz fordulni a túlzott puffadás vagy gáz miatt

Forduljon orvoshoz minden olyan tünetnél, amely nem csupán a túlzott szélgörcsöt jelent, mint például:

• Gázfájdalom (ok)
• Súlyos görcsös hasi kellemetlenség
• A bél szokásainak megváltozása
• Hasmenés
• Székrekedés
• Vér a székletben
• Láz
• Hányinger
• Hányás
• Hasi fájdalom és duzzanat, különösen a has jobb alsó részén
• Krónikus puffadás

Az orvosok mely szakterületei kezelik a túlzott puffadást vagy gázt?

Noha az alapellátásban részt vevő orvos kezelhet néhány emésztést puffadás, krónikus és szélsőséges puffadás problémákkal, általában egy gastroenterológussal kell konzultálni. Az alapvető problémától függően más tanácsadók, például fertőző betegségek szakemberei, endokrinológusok és esetleg immunológusok is részt vehetnek a diagnózisban és a kezelésben. A kiváltó októl (például achlorhydria, diverticula) függően más szakemberekkel, például belgyógyászattal, vagy akár orvosával is konzultálni lehet.

Hogyan diagnosztizálják a túlzott puffadás vagy gáz okát?

Az egészségügyi szakember áttekintheti, hogy mit eszik a beteg és milyen tünetek merülnek fel. A beteget fel lehet utasítani arra, hogy egy meghatározott ideig tartson étel- és italnaplót, és kövesse nyomon a nap folyamán a gáz áramlását. Az étrend és az átadott gázmennyiség gondos áttekintése segíthet egyes élelmiszereknek a tünetekhez kapcsolásában és a probléma súlyosságának meghatározásában.

Az elsődleges tesztek, ha szükséges, valószínűleg tartalmazzák a hidrogén mennyiségének a páciens légzésében történő mérését, miután a személy feltételezett ételeket evett. Mivel a baktériumok nagymértékben felelősek a hidrogéntermelésért, a kilégzett hidrogén növekedése, a légzésteszttel mérve, élelmiszer-intoleranciára utal, és a baktériumok az emésztetlen ételt erjesztik, hogy felesleges gázt termeljenek. Miután a beteg problémás ételt evett, a légzéstesztnek mindössze 2 órán belül meg kell mutatnia a hidrogén növekedését.

Egy másik lehetséges vizsgálat a flatus elemzése gáztartalom szempontjából. Ez elősegítheti a levegő lenyelésével előállított gáz megkülönböztetését a gyomor-bél traktusban előállított gáztól.

Ha ezek a tesztek nem eredményeznek diagnózist, szélesebb körű teszteket lehet elvégezni, hogy elkerüljék a súlyosabb rendellenességeket, mint például cukorbetegség, rák, malabsorpció, májcirrózis, rossz pajzsmirigyfunkció és fertőzés.

Ha a betegnek hasi fájdalma van, vagy úgy tűnik, hogy duzzadt hasa van, akkor az egészségügyi szakember röntgenfelvételeket készíthet a bél obstrukciójának vagy perforációjának kimutatására. Röntgenfelvételeket akkor is el lehet végezni, amikor a beteg röntgenfestékkel igyon meg a GI traktus megjelenítésére, amelyet kolonoszkópiával követhetnek a vastagbél belső képével, ha problémákat észlelnek.

Ha a laktáz hiány a feltételezett oka a gáznak, az egészségügyi szakember javasolhatja a betegnek, hogy egy bizonyos ideig kerülje el a tejtermékeket. Vér- vagy légzésvizsgálat használható a laktóz intolerancia diagnosztizálására.

Milyen természetes vagy otthoni gyógyszer segíthet enyhíteni a túlzott puffadást vagy gázt?

A szélgörcsöt leggyakrabban az étrenddel és néha azokkal a szokásokkal kapcsolatosak, amelyek miatt az ember levegőt nyel. Az egyik otthoni gyógyszer az, hogy megpróbálják eltávolítani a problémás ételeket az étrendből. Sokak számára ez egy próba és hiba eljárás, amellyel enyhíthető és / vagy megelőzhető a túlzott gáz vagy puffadás.

• Ez gondos megfigyelést igényelhet, hogy észrevegye, mely ételek okoznak megnövekedett gázt. Tartsa az étkezési naplót, és vegye figyelembe a gáz túlzott mennyiségét. Bármely gázt termelő élelmiszer egy csoportból eltávolítható az étrendből, egyenként, amíg az ember meg nem enyhül. A szorbit és a fruktóz gyakori bűnelkövetők, ezért orvoslásként próbáld meg először eltávolítani ezeket az ételeket.
• Ha ez a módszer nem működik, szigorúbb megközelítés az, ha nagyon korlátozott számú biztonságos ételt indít, és 48 óránként adjon hozzá egy új ételt annak meghatározása érdekében, hogy melyik élelmiszer vagy élelmiszercsoport okoz nehézségeket. Ha a bűncselekményt megtalálják, akkor az érintett személy elkerülheti az étkezését, vagy felkészülhet annak következményeire.
• Ha gyanítható, hogy a laktóz intolerancia okozza a problémát, távolítsa el az étrendből az összes tejterméket 10–14 napig, hogy felmérje a puffadás hatását (napló használatával). A laktáz enzim, amely elősegíti a laktóz emésztést, folyékony és tabletta formában kapható recept nélkül (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Néhány csepp folyékony laktáz hozzáadása a tejhez ivás előtt, vagy a laktáztabletták rágása közvetlenül étkezés előtt elősegíti a laktózt tartalmazó élelmiszerek emésztését. Ezenkívül a laktóz-redukált tej és más termékek sok élelmiszerbolton elérhetők (Lactaid, Dairy Ease).
• Ha aggodalomra ad okot a szénszűrő alsóneműje, akkor is beszámoltak bizonyos sikerekről.
• Ha a biciklizés problémát jelent, kerülje az olyan viselkedést, amely az érintett személyt lenyelheti, például rágógumit vagy kemény cukorkát. Egyél lassan. Győződjön meg arról, hogy a fogsor megfelelő.
• Általában kerülje a túladagolást, mivel ez hozzájárul a puffadáshoz és az elhízáshoz. Korlátozza a magas zsírtartalmú ételeket a puffadás és a kellemetlenség csökkentése érdekében. A gyomor gyorsabban ürül, lehetővé téve a gázok bejutását a vékonybélbe.

A természetes és otthoni gyógymódok gyógyíthatják vagy nem gyógyíthatják meg, vagy kiküszöbölhetik a krónikus, fokozott, állandó vagy szélsőséges szélgörcsöt (gáz). Néhány embernél az otthoni jogorvoslatok segíthetnek a tünetek csökkentésében. Az egyéneket arra buzdítják, hogy beszéljenek az otthoni gyógyszerkészítményekről és a gázüzemről az egészségügyi szakemberekkel.

Hogyan kezelik a túlzott puffadást vagy gázt?

A szélgörcs kezelésének célja a gáz- és a bűzös szag csökkentése. Az orvosi beavatkozás az antibiotikumokkal történő kezelést is magában foglalja, ha gyanú merül fel a GI traktus bakteriális túlnövekedésére vagy parazita fertőzés bizonyítékaira.

• Néhány ígéretes tanulmány megvizsgálta a nem-támadó baktériumtörzsek táplálását (probiotikumok felhasználásával) a sértő baktériumok kiszorításához, bár jelenleg nem állnak rendelkezésre bevált kezelések.
• A bélműködés szabályozása elengedhetetlen. A székrekedést megnövekedett élelmi rostot vagy bizonyos hashajtókat kell kezelni.
• Azokban az esetekben, amikor a szorongás miatt a személy levegőt nyel, az orvos javasolhatja, hogy a szellemi egészség megváltoztatásához mentálhigiénés tanácsadást kérjen.

Milyen tőzsdén kívüli vagy vényköteles gyógyszerek kezelik a túlzott puffadást vagy gázt?

Ha az a személy nem akarja elkerülni a gázt okozó ételeket, akkor a recept nélküli recept nélküli (OTC) gyógyszerek állnak rendelkezésre a tünetek enyhítésére.

• A Beano egy enzim-kiegészítő, amely hasznos lehet a bab lenyelésekor. Olyan cukor-emésztõ enzimet tartalmaz, amely a testnek hiányzik a bab és sok zöldség cukrojának emésztéséhez. A Beano nincs hatással a laktóz vagy rost által okozott gázra. A Beano táskából megvásárolható. Adjon hozzá 3-10 cseppet adagonként közvetlenül a bab és a zöldség evése előtt, hogy az emésztés során lebontja a gáztermelő cukrokat.
• Antacid szerek, például a Mylanta II, a Maalox II és a Di-Gel, tartalmaznak simetikont (más néven antigáz pirulát vagy gáz pirulát), egy habosítószert, amely összekapcsolja a gyomorban lévő gázbuborékokat, hogy a gáz könnyebben kiszoruljon. Ezeknek a gyógyszereknek azonban nincs hatása a bélgázra. Ezeket étkezés előtt lehet bevenni. Az adagolás változhat.
• Az aktív széntabletták (Charcocaps) enyhíthetik a vastagbélben lévő gázt. A gázfogyasztás csökkenthető, ha a tablettákat étkezés előtt és után veszik be. A szokásos adag 2-4 tabletta közvetlenül étkezés előtt és egy órával étkezés után.
• Bizonyos vényköteles gyógyszerek segíthetnek a tünetek csökkentésében, főként olyan rendellenességek esetén, mint például irritábilis bél szindróma. Bizonyos gyógyszerek, például a metoklopramid (Reglan) szintén kimutatták, hogy csökkentik a gázbetegségeket a bél aktivitásának fokozása révén.

Hogyan lehet megelőzni a túlzott puffadást vagy gázt?

• A fokozott puffadás csökkentése vagy megelőzése (gyógyítása) gyakran a legjobban az, ha megértjük, hogy mely ételek okozza személyesen felesleges gáztermelését. Ezt úgy lehet megtenni, ha elindul egy egyszerű étrenddel, és lassan adagol be egyszerre egy ételt, hogy meghatározzuk, mely ételek gáztermelést okoznak. Ha egy bizonyos típusú étkezés után túlzott vagy megnövekszik a puffadás, akkor valószínűleg azonosította, hogyan lehet eltávolítani a gázt azáltal, hogy eltávolítja azt az étrendből. Miután ezeket az ételeket azonosították, elkerülhetők, így kevesebb gáztermelést eredményeznek.
• Ha időt vesz igénybe az étel rágására és lenyelésére, levegő bevezetése nélkül és a szénsavas italok elkerülése révén, csökkentheti a puffadás és / vagy duzzanat kialakulását.
• Egyesek csökkenthetik vagy megakadályozhatják a fölösleges gázképződést olyan tőzsdén kívüli termékek, mint a Beano használatával, amelyek elősegítik a babban található cukrok emésztését. Más, nem receptre kapható termékek, például a simetikon, csökkenthetik a gázképződést.
• Azoknál a laktóz-intoleranciánál tejtermékek étkezése vagy ivása előtt is be lehet venni a laktázt, amelyek hozzájárulhatnak a gáz csökkentéséhez; Egyes egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy egyszerűen próbálják meg elkerülni a tejtermékeket általában. Vannak olyan laktózmentes termékek, mint például tej, túró, tejföl, joghurt és fagylalt, és néhányat "Lactaid" vagy "Green Valley" néven lehet forgalmazni.
• Ezenkívül néhány ember feltalálta a ruházatba ágyazott szénnel ellátott fehérneműt, és azt állítják, hogy ez hatékonyan csökkenti a büdös puffadást.

Mi az előrejelzés egy túlzott puffadás vagy gázos beteg számára?

A szélgörcsös betegek többségének jó vagy kiváló prognózisa van, ha egyszerűen megváltoztatja étkezési szokásait, és időnként OTC gázellenes gyógyszereket fogyaszt. Azoknak a személyeknek, akiknek a puffadás súlyosabb okai vannak, tisztességes prognózisuk van, mivel további kezelésekre lehet szükségük az alapvető ok csökkentésére vagy kiküszöbölésére.