Enyhe fejfájás okai, típusai, otthoni gyógymódok és kezelés

Mit kell tudni a fejfájásról?

Mi a fejfájás orvosi meghatározása?

A „fejfájás” orvosi meghatározása a fej fájdalma, amely a fej elülső, oldalsó, hátsó részén és a nyakon található.

Melyek a leggyakoribb fejfájások?

A fejfájás leggyakoribb típusai a migrén, a feszültség, a klaszter, a sinus, a TMJ és a nyak, és a fejfájás a fő oka annak, hogy az emberek hiányoznak az iskolából vagy a munkából. A feszült fejfájás a leggyakoribb fejfájás, a migrén a második leggyakoribb ok. A legtöbb ember a feszültség fejfájást a feszültség és a migrén kombinációjának tekinti.

Mi okozza a fejfájást?

A fejfájás sokféle oka lehet. A gyakori fejfájás minden típusa intenzitásától, elhelyezkedésétől, például a fej felső, hátulját vagy elejétől, valamint időtartamától függ. A stressz és a szorongás kiválthatja néhány ember fejfájását, és úgy tűnik, hogy másoknak nincs nyilvánvaló oka.

Milyen betegségek okozhatják a fejfájást?

Számos betegség és állapot fejfájást okozhat, például agydaganatok, rák, TMJ, droghasználat, fertőzések és kiszáradás (mérgező fejfájás).

Melyek a különböző fejfájások jelei és tünetei?

A fej- és nyaki fájdalom mellett a fejfájás típusának diagnosztizálására szolgáló egyéb jelek és tünetek a fájdalom minõségét jelentik, legyen az éles, tompa, állandó, szakaszos vagy dörömbölõ. A fejfájás egyéb tünetei lehetnek szédülés, zsibbadás vagy gyengeség, látásváltozás, egyensúlyi nehézség, szem-, fül- vagy arcfájdalom, hidegszerű tünetek, láz, fény- vagy hangérzékenység, émelygés és / vagy hányás.

Mennyire gyakori a fejfájás?

A fejfájás gyakori, és a legtöbb ember életében legalább egyet tapasztal meg; általában azonban nincs komoly oka. A fejfájás bárkit érinthet bármilyen fajtól, társadalmi-gazdasági státusztól, életkoruktól és nemtől.

Mikor kell fejfájásért orvoshoz fordulni?

Bizonyos típusú fejfájások sürgősségi kezelést igényelnek. A fejfájás tünetei és jelei. Végül a fejfájás oka a meghatározó tényező a legjobb kezelés meghozatalában.

Mi okozza a fejfájást?

A fejfájást a fej fájdalomérzékeny szerkezeteinek irritációja vagy sérülése okozza. A fájdalmat érzékelő struktúrák közé tartozik a fejbőr, a homlok, a fej teteje, a nyaki és a fej izma, a fő artériák és erek, a melléküregek és az agyat körülvevő szövetek. Az agynak nincs szenzoros idegvégződése, így maga az agy nem tud „fájni”.

Fejfájás akkor fordulhat elő, ha ezek a struktúrák kompressziót, görcsöket, feszültséget, gyulladást vagy irritációt szenvednek.

A különféle fejfájási mechanizmusok kutatása folyamatban van. Az enyhe feszültség típusú fejfájás okai még nem tisztázottak teljesen. Általános elmélet a fej idegvégződéseit, amelyeket a nyaki, arc- és fejbőr szoros izmai irritálják, valamint a közelében lévő artériák és erek irritációját.

Az enyhe fejfájást kiváltó események nagyon változatosak azok között, akik fejfájást kapnak. Úgy tűnik, mindenki rendelkezik saját mintájával. A gyakori fejfájás kiváltók:

• Feszültség
• Hormonális ingadozások menstruáció előtt, alatt vagy után
• A hát és a nyak izomfeszültsége
• Kimerültség
• Éhség és kiszáradás
• Gyógyszerek (Sok fájdalomcsillapító gyógyszer valóban fejfájást okozhat, ha a gyógyszert hosszabb ideig tartó alkalmazás után leállítják.)
• Alkohol, koffein és cukor kivonása

A fejfájás egyéb okai a következők:

• Háztartási veszélyek, például szén-monoxid-mérgezés: Ha a fejfájás minden reggel visszatérő vagy rosszabb, vagy ha a háztartásban egynél több ember szenved azonos típusú fejfájást, túl magas szén-monoxid-szint lehet a levegőben. A szén-monoxid mérgezés hibás fűtőberendezésekből vagy kályhákból származik, amelyeknek nincs megfelelő elszívása a ház külső oldalára. Ha gyanítja a szén-monoxid mérgezését, azonnal hagyja el az épületet, és ne térjen vissza addig, amíg a szén-monoxid szintjét nem ellenőrzik.
• Szemfájdalommal és hányással járó fejfájás: Ezek a fejfájások glaukómának nevezett szembetegséget jelezhetnek, és azonnali orvosi ellátást igényelhetnek, vagy a látás véglegesen káros lehet.
• Fejfájás, amely nyaki merevséggel vagy fájdalommal, fényérzékenységgel, lázkal és zavarral jár: Az ilyen típusú fejfájások meningitist jelenthetnek. Ez orvosi sürgősség és azonnali figyelmet igényel.
• A temporomandibularis ízületi betegség (TMJ) a fogak csiszolását, valamint a fej és az arc körüli izomfeszültséget okozhatja, ami fejfájást okozhat.

Melyek a különböző típusú fejfájások?

Az, hogy a fejfájást enyhenek tekintik - gyakran szubjektív. A feszültséggel járó fejfájások, migrén fejfájás és klaszter fejfájás mellett más, általában tapasztalt fejfájás is létezik. Néhány esetben enyhe, mások súlyosabb lehet. Ezek a többi fejfájási típus a következők:

• Sinus fejfájás: Nyomás és teltség az arc elõtt, homlokára és a szem mögé, amelyet sinus gyulladás vagy fertõzés okozott.
• Koffein fejfájás: A koffein krónikus használatának abbahagyása által kiváltott fejfájás.
• Cervicogenic fejfájás: Ez olyan, mint egy feszültségi fejfájás, amelyet a nyakból sugárzó izomgörcs szorongás okoz. Kapcsolódhat méhnyak (nyaki) korong betegséghez.
• Stressz fejfájás: A feszültség fejfájásának egy másik formája. Bármely okból eredő stressz okozhatja.
• Gerincfájás: Olyan fejfájás, amely gerinccsap-eljárással (ágyéki punkcióval) jár. Az eljárás után folyadék szivároghat ki a gerincoszlopból, ami az álló helyzetben súlyosbodó fejfájást okozhat.
• Exertziós fejfájás: Ez egy olyan fejfájás, amely a túlzott fizikai erőfeszítés után jelentkezik. Lehet, hogy a feszültséggel járó fejfájás és az enyhe kiszáradás kombinációja.
• Allergiás fejfájás: Hasonlóan a sinus fejfájáshoz, a környezetben lévő allergének irritálják az orrfolyadékokat és a sinus szövetet, és fejfájást okozhatnak.
• Thunderclap fejfájás: Ez egy hirtelen fellépő fejfájás, amelyet gyakran "az életed legrosszabb fejfájásaként" írják le. Lehetséges, hogy az agyban vagy annak környékén vérzés (aneurizma) okozza, nagyon súlyos és életveszélyes lehet. Ha élete legsúlyosabb fejfájása van, főleg ha ez hirtelen jelentkezik (például mennydörgés üti meg), azonnal forduljon orvoshoz.

Mik a fejfájás tünetei?

Az enyhe fejfájás tüneteinek valószínűtlen, hogy azonnali orvosi ellátásra lesz szükségük. Ezek a tünetek magukban foglalják az enyhe fejfájást, amely fájdalmas, szorító vagy szalagszerű a fej mindkét oldalán, általában a szemöldök szintje felett.

Ezek a fejfájások gyakran előfordulhatnak, és kiszámítható időpontokban jelentkezhetnek. Az ilyen típusú enyhe fejfájásban szenvedő emberek gyakran ismerik a fejfájás kiváltó okait és tüneteit, mivel a minta megismétli minden epizódot.

A gyakori fejfájási típusok a következők:

1. Úgy gondolják, hogy a feszültség típusú fejfájás a leggyakoribb fejfájás. Gyakrabban fordul elő nőkben, mint férfiakban. A támadások lehetnek alkalmi vagy gyakoribbok. A tünetek között szerepel a szoros vagy nyomás alatt álló enyhe vagy közepes mértékű fejfájás, amely mindkét oldalon lehet. A fájdalom általában a nyaktól és a fej hátsó oldalától sugárzik.
2. A migrén a második leggyakoribb fejfájás. Ezeket osztályozzák attól függően, hogy tartalmaznak-e aurát (látászavar, gyengeség vagy zsibbadás, amely 1-2 órával a fejfájás kezdete előtt jelentkezik). Az ilyen aurával rendelkező migréneket klasszikusnak, míg a nélkülöket migrénnek gyakorinak nevezik. A migrén gyakoribb nőkben, mint férfiakban. Gyakran egyoldalú, lüktető, közepesen súlyos erősségű. A fejfájást hányinger, hányás, valamint a fényre és a hangra való érzékenység kísérheti.
3. A klaszter fejfájás egy kevésbé gyakori fejfájás, amely a férfiaknál gyakrabban fordul elő, mint a nőknél. A klaszter fejfájás olyan intenzív fájdalmat okoz, amely általában az egyik oldalán helyezkedik el, és a szem vagy a templom körül helyezkedik el. Előfordulhat vérvételi szem, könnyezés, orrfolyás és a szemhéj lecsúszása vagy duzzanat az arc ugyanazon oldalán. A fejfájás általában "klaszterekben" fordul elő, néha naponta vagy néhány naponként, hetektől hónaponként. A fejfájások ilyen "klasztere" után évekig lehetnek tünetek nélküli időszakok, mielőtt újabb fejfájás-csoport keletkezik.

Meglepő fejfájás és migrén kiváltók

Mikor kell fejfájás esetén orvoshoz fordulni?

Forduljon orvosához a fejfájásról, és derítse ki, hogy mit lehet tenni a fájdalom enyhítésére ezekben a helyzetekben:

• Krónikus egészségügyi betegsége van, például magas vérnyomás, szívbetegség, szívroham vagy stroke, cukorbetegség vagy májprobléma.
• Nem kapható enyhítés a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal.
• Bármilyen más vényköteles vagy nem vényköteles gyógyszert szed.
• Megváltozhat a fejfájás normál mintája.
• Új típusú fejfájásod van, ami még soha nem volt.
• Fájdalma van az arcodban vagy a szemében.

Noha a fejfájás nagyon gyakori, súlyos betegség jele lehet, amely azonnali orvosi ellátást igényel. Menjen sürgősségi osztályra, ha a következő tünetek bármelyike ​​jelentkezik:

• Erőteljes fájdalom
• Nagyon gyorsan fejlődő fájdalom (hirtelen fellépés)
• A koncentráció vagy a gondolkodási képesség változása
• Az éberség szintjének megváltozása
• Megváltozott beszéd
• Gyengeség, zsibbadás vagy járási nehézség
• Változások a látásban
• Fejfájás merev nyaki vagy nyaki fájdalommal, vagy ha a fény fáj a szemére
• Az élet legrosszabb fejfájása
• Fejfájás szédüléssel, szoba centrifugálásával vagy az egyik oldalra eséssel
• Fejfájás a sérülés vagy a fej ütése miatt
• Fejfájás láz esetén (szájon át történő bevétel esetén 100, 4 F vagy 38 ° C felett)

Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól?

Az orvosok enyhe fejfájás esetén általában szabad vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat javasolnak. Ha ezek a gyógyszerek nem kezelik megfelelően a fejfájást, forduljon orvoshoz további ajánlásokra.

Hogyan diagnosztizálják az enyhe fejfájást?

Ha nincs súlyos tünete, enyhe fejfájással nem szükséges tesztelni. A vérvizsgálat általában nem segítőkész, mivel az eredmények szinte mindig normálisak, kivéve, ha egyéb tünetek vannak jelen. Sérülés nélkül általában nincs szükség röntgenfelvételre vagy CT-vizsgálatra. Röntgenfelvételre vagy szkennelésre nincs szükség még a fej sérülése esetén sem. Az enyhe fejfájás esetén a fizikai vizsgálat általában normális, kivéve a fejbőr vagy a nyaka izmainak esetleges érzékenységét.

Milyen otthoni gyógymódok okozza a fejfájás fájdalmát?

Néhány homeopátiás, naturopátiás, gyógynövényes és egyéb otthoni gyógyszer segíthet enyhe fejfájás tüneteinek enyhítésében, például koffeinnel, illóolajokkal történő italok fogyasztása, kerülje az olyan hisztamintartalmú ételeket, B-komplex vitaminokat, hideg kompresszokat, magnéziumot, és sok vizet inni a kiszáradás elkerülése érdekében.

Mindazonáltal azoknak a gyógyszereknek a használata, amelyek biztonságosságát nem tesztelték, vagy amelyeket az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozott, potenciálisan veszélyesek lehetnek, és nem ajánlottak. Az FDA-szabályozás nélkül nincs ellenőrzés a minőség, az adag vagy az összetevők felett. E szabályozatlan termékek eladása előtt nem szükséges tudományos tanulmányok, amelyek bizonyítják a biztonságot és a hatékonyságot.

Milyen gyógyszerek kezelik az enyhe fejfájást?

Annak ellenére, hogy viszonylag biztonságos, a szabadon kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek mindegyike potenciális mellékhatással rendelkezik. A nem megfelelő használat súlyos következményekkel járhat. Mindig olvassa el a címkét, és kövesse az ajánlott adagot.

Még a nem vényköteles fájdalomcsillapítók is veszélyesek lehetnek, ha nem megfelelő módon veszik be őket, vagy ha bizonyos betegségek (például vérzés vagy stroke) okozta fejfájás miatt veszik be őket. A lehetséges problémák közé tartozik a túladagolás, a túlzott használat, a más gyógyszerekkel való keresztreakciók (különösen a vérhígítókkal, például a varfarinnal) és a különféle szervekre (különösen a májra) kifejtett mérgező hatások.

Az acetaminofen (Tylenol) biztonságos és hatékony fájdalomcsillapító, ezért a fejfájás első vonalbeli kezelésének kell tekinteni. Noha az acetaminofennek kevés keresztreakciója van más gyógyszerekkel, kerülje az alkohol és az alvó gyógyszerek (barbiturátok és benzodiazepinek, például diazepám) egyidejű használatát. Ha orvos nem tanácsolja, májbetegségekben, például cirrózisban vagy hepatitisben szenvedő embereknek és az erős itatóknak kerülniük kell az acetaminofént.

Ha önmagában az acetaminofen nem elegendő, egyesek szerint a koffein hozzáadása az acetaminofenhez nagyobb enyhítést jelent a fájdalomtól (Excedrin), és ésszerű választás azok számára, akik jól tolerálják a koffeint. Az acetaminofen általában biztonságos terhes nők számára, akiknek fejfájása van. Ha a terhesség alatt állandó vagy tartós fejfájása van, keresse fel orvosát.

Az aszpirin egy másik gyakori fájdalomcsillapító. Leggyakoribb mellékhatásai a gyomorpanaszok és a fokozott vérzés kockázata. Az aszpirin a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer vagy NSAID típusú. Gyomorfekély vagy vérhígító, például warfarin (Coumadin) betegek nem szedhetnek aszpirint. Az alkohol használata növeli a vérzés kockázatát. Az erősen ivóknak nem szabad szedniük aszpirint, mert a gyomor irritációja vagy fekélyképződéséből adódó vérzés veszélye áll fenn. A 60 évesnél idősebb és veseproblémás betegek csak akkor szabad szedni az aszpirint, ha orvosa javasolja.

Az aszpirint általában az orvosok írják elő stroke után, vérzés nélkül, és megakadályozzák az újabb stroke-ot. Az aszpirin nem diagnosztizált súlyos fejfájás kezelése veszélyes lehet. A súlyos fejfájást vérzési stroke okozhatja, és az aszpirin szedése súlyosbíthatja a vérzést.

A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, amelyek NSAID-ként ismertek, többek között az ibuprofen (Advil, Motrin) és a naproxén-nátrium (Aleve, Naprosyn). Ezeket a gyógyszereket gyakran használják fejfájáshoz.

A mellékhatások hasonlóak az aszpirinnal. Fontos, hogy ne vegye be az aszpirint és más NSAID-okat, mivel a mellékhatások additív jellegűek - tehát egymásra épülnek, és rosszabbá válnak, mint az önmagában alkalmazott. Ugyanezek a figyelmeztetések a kor, vesebetegség, stroke és alkoholproblémák vonatkozásában vonatkoznak más NSAID-okra, valamint az aszpirinre is.

Meg lehet gyógyítani az enyhe fejfájást?

Enyhe fejfájás gyakran ismétlődik. A fájdalom mintája várhatóan megegyezik a fejfájás minden epizódja esetén. Ha megváltozik a hely, az időtartam, a súlyosság, vagy ha a fejfájás más tünetei fordulnak elő, orvoshoz kell fordulni.

Hogyan lehet megelőzni az enyhe fejfájást?

A fejfájás idegesítő és gátló lehet. Próbálj meg azonosítani minden olyan viselkedést, amely kiválthatja vagy hozzájárulhat a fejfájás mintázatához.

Bármely, hosszú távon alkalmazott fájdalomcsillapító gyógyszer fejfájást okozhat, ha hirtelen leáll. Ezt nevezik visszapattanásnak vagy elvonási fejfájásnak. Ha több gyógyszert szed a fájdalom enyhítésére, akkor folytatódik a fejfájás-visszapattanás-fejfájás ciklus.

A koffein kivonása enyhe fejfájást okozhat. Lehetőség van a koffein teljes elkerülésére, vagy a visszavonás elkerülése érdekében a mérsékelt használat folytatására. Ha úgy dönt, hogy abbahagyja a krónikus koffeinhasználatot, és koffein-elvonási fejfájást kap, akkor ezeknek csak néhány napig kell tartaniuk.

Az alkoholfogyasztás fejfájást és kiszáradást okozhat, különösen nagy mennyiségű fogyasztás (túlzott ivás) után.

A dohánytermékekben található nikotin fejfájást okozott. Ezen termékek elkerülése csökkentheti a fejfájások számát, és jelentősen javíthatja az egészséget.

A stressz által kiváltott fejfájás esetén a stressz csökkentésének különféle formái, például a bio visszacsatolás és a meditáció segíthetnek.