ÉLetkor 40

A cukorbetegség megértése

A cukorbetegség hatással van a szervezet glükózszintjének feldolgozására. A glükóz fontos az egészségi állapot szempontjából. Energiaforrásként szolgál az agyad, az izmok és más szövetsejtek számára. A megfelelő mennyiségű glükóz nélkül a szervezetnek gondjai vannak a megfelelő működésével.

A cukorbetegség két típusa az 1. és a 2. típusú cukorbetegség.

1-es típusú cukorbetegség

A cukorbetegek 5% -a rendelkezik 1-es típusú cukorbetegséggel. Ha Önnek van 1-es típusú cukorbetegsége, a szervezet nem termel inzulint. A megfelelő kezeléssel és az életmóddal kapcsolatos döntésekkel még mindig egészséges életet élvezhet.

Az orvosok általában 40-nél fiatalabbaknál diagnosztizálják az 1-es típusú cukorbetegséget. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők többsége gyermekek és fiatal felnőttek.

2-es típusú cukorbetegség

A 2-es típusú cukorbetegség gyakoribb, mint az 1-es típusú cukorbetegség. Az Ön fejlődési kockázatának növekedése az idős korban nő, különösen a 45. életév betöltése után.

• Ha 2-es típusú cukorbetegsége van, a teste inzulinrezisztens. Ez azt jelenti, hogy nem használja hatékonyan az inzulint. Idővel a szervezet nem termel elegendő inzulint a következetes vércukorszint fenntartásához. Számos tényező járulhat hozzá a 2-es típusú cukorbetegséghez, beleértve:
• rossz életmód szokások
• felesleges súly

magas vérnyomás

• A cukorbetegség különböző módon érinti a férfiakat és a nőket. A cukorbetegeknél nagyobb a kockázata:
• szívbetegség, ami a cukorbetegség leggyakoribb szövődménye
• vakság

depresszió

Ha cukorbetegségben szenved, akkor lépéseket tehet a vér kezelésére cukrot és csökkenti a szövődmények kockázatát. Ez magában foglalhatja a kiegyensúlyozott étrendet, rendszeresen gyakorolni, és az orvos által előírt kezelési tervet követve.

TünetekMi a tünetek?

• A tünetek tipikusan lassabban fejlődnek a 2-es típusú cukorbetegségben, mint az 1-es típusú cukorbetegség. Vigyázzon a következő tünetekre:
• fáradtság
• extrém szomjúság
• fokozott vizelés
• homályos látás
• fogyás semmilyen nyilvánvaló oknál
• bizsergés a kezedben vagy a lábadban
• lassú gyógyító vágások és sebek

A cukorbetegség tünetei változóak. E tünetek részben vagy egészben előfordulhatnak. Ha bármelyiket észleli, forduljon orvosához. Lehet, hogy a cukorbetegség vagy egyéb egészségügyi problémák tünetei.

Lehetséges, hogy a cukorbetegség nyilvánvaló tünetekkel jár. Ezért fontos, hogy kövesse orvosának ajánlásait a rutin vércukorszint-szűrésre vonatkozóan. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ellenőrizze a vércukorszintet.

Okok Mi okozza a cukorbetegséget?

Ha cukorbetegsége van, a szervezet nem termel vagy inzulint használ. Az inzulin olyan hormon, amely segít a szervezetnek a glükóz energiává alakítása és a májban felesleges glükóz tárolása.Ha teste nem termel vagy nem használ inzulint, akkor glükóz felépül a vérben. Idővel a magas vércukorszint súlyos komplikációkhoz vezethet.

Kockázati tényezők Cukorbetegségre gyakorolt ​​hatások

A cukorbetegség kialakulásának nagyobb kockázata van, ha:

• 40 évesnél idősebb
• túlsúlyos
• rossz étrendben
• nem eléggé gyakoroljon
• füst dohány
• magas vérnyomást
• cukorbetegségben szenvedő cukorbetegség
• korábban a terhességi cukorbetegség volt, ami a cukorbetegség kialakulásának nagyobb kockázata miatt a nőknél életkor vírusfertőzések gyakran
• DiagnosisDiagnosing cukorbetegség

Nem fogod tudni, hogy van-e cukorbetegséged, amíg nem megfelelően tesztelsz. Orvosa valószínűleg bőséges plazma glükóz tesztet használ, hogy ellenőrizze a cukorbetegség jeleit.

A vizsgálat előtt orvosa 8 órán át kérni fogja a böjtöt. Inni is vizet, de ebben az időben kerülni kell az összes ételt. Böjtöltés után az egészségügyi szolgáltató vérmintát vesz, hogy ellenőrizze az éhomi vércukorszintet. Ez a vércukor szintje a vérben, amikor nincs élelem a szervezetben. Ha a vércukorszint 126 mg / deciliter (mg / dl) vagy magasabb, orvosa valószínűleg diagnosztizálja Önt cukorbetegségben.

Ezt követően külön tesztet tehet. Ha igen, kérni kell, hogy inni egy cukros italt, és várjon két órát. Ne várjon sok időt ebben az időben. Az orvos azt akarja látni, hogyan reagál a szervezet a cukorra. Orvosa rendszeresen teszteli a vércukorszintjét két óra alatt. Két óra múlva újabb vérmintát veszünk és teszteljük. Ha a vércukorszint 200 mg / dl vagy magasabb, két óra múlva, valószínű, hogy orvosa diagnosztizálja Önt cukorbetegségben.

Kezelések Cukorbetegség kezelése

Orvosa gyógyszert írhat fel, amely segít fenntartani a vércukorszintet egészséges tartományban. Például orális tablettákat, inzulin injekciókat vagy mindkettőt írhatnak elő.

Egészséges életmódot kell fenntartania a cukorbetegség kezelésére és a komplikációk kockázatának csökkentésére. Gyakorolj rendszeresen, és egy kiegyensúlyozott étrendet eszel. Vegye figyelembe az alábbi étkezési terveket és recepteket, különösen a cukorbetegek számára. Például az American Diabetes Association recepteket kínál az egészséges táplálkozás könnyebbé és kevésbé stresszessé tételéhez.

OutlookMi a kilátások?

A cukorbetegség nem gyógyítható, de lépéseket tehet a vércukorszint kezelésére és csökkenti a szövődmények kockázatát. Például egy kiegyensúlyozott táplálkozás és napi 30 perc gyakorlása segíthet a vércukorszint szabályozásában. Fontos, hogy kövesse az orvos által előírt gyógyszeres kezelést.

PreventionPrevention

A 40 évesnél idősebb nők megelőző intézkedéseket tehetnek a glükózszintek ellenőrzésében. Ez magában foglalja a következőket:

Reggeli megenni. Ez segít fenntartani a vércukorszintet.

• Csökkentse a szénhidrátok mennyiségét az étrendben. Ez azt jelenti, hogy kenyeret és keményítőt, például fehérburgonyát vágnak le.
• Minden nap szivárványt adjon a tányérjába, beleértve a színes gyümölcsöket és zöldségeket, például a bogyókat, a sötét, zöld leveleket és a narancssárga zöldségeket. Ez segít abban, hogy egy sor vitamint és tápanyagot kapjon.
• Több élelmiszer csoportból álló összetevőket minden étkezésbe és snackbe. Például, ha csak egy almát eszel, párosítson össze egy fehérje-gazdag mogyoróvajjal vagy egy csökkentett zsírtartalmú túróval.
• Kerülje el a szódát és a gyümölcsitalokat. Ha szénsavas italokat szeretsz, próbáld meg keveredni a pezsgő vizet egy citruslevet vagy néhány kocka friss gyümölcszel.
• Az egészséges táplálkozási tanácsokból csaknem mindenki részesülhet, így Önnek és családjának nem kell külön ételeket főznie. Élvezheti a finom és tápláló ételeket együtt. Az életmódbeli szokások elfogadása elősegítheti a cukorbetegség megelőzését és a szövődmények kockázatának csökkentését. Soha nem késő az egészségesebb szokások kialakításához.