Egy szó (vagy kettő) diabéteszes étkezésnél

- a hölgy a büféasztal szélén lebeg, mormogva magát, ahogy számolja és felidézi a földieperét; Én vagyok az, aki mániákusan összeszedte a pénztárcáját, amikor a gazda azt mondja: "ide tudod tenni a cuccodat" - mert túl paranoiás vagyok ahhoz, hogy elválasszam a monitoromatól, a tolltól és a glükóz lapoktól; ha a vacsora késik, akkor én vagyok az, aki kísértetiesen és zavartan néz ki, a tortilla zsetonjaival dühös módon.

Valójában az egész: "Mit tehetek?" a dolog éppen ott van a Top 5 listámon, ami a cukorbetegség miatt döbbentette meg a világomat …: az az ötlet, hogy soha többé nem tudom a legkevesebb kis snacket vagy apróságot a szájamba sütni anélkül, hogy aggódnék erről számolva, számítva a szénhidrát tartalmát, a matematikát és az adagolást! Milyen módon lehet megölni Yum mulatságát. Szerencsére még sosem voltam problémás evés (hacsak nem számítasz éhen éhen élek néhány éven át a kollégiumon azzal a megalapozatlan hiedelemmel, hogy SKINNY = HAPPY). De ez az egész "kiegyensúlyozott étkezés" koncepció új volt számomra. Kiderült, hogy ez azt jelenti, hogy részleges keményítőt, részproteint, részarányt vagy gyümölcsöt - nem túl sok mindent egy ülésen -, ami nyilvánvaló lehet, tudom, de nézzünk szembe, mit tudunk és mi is A DO nem mindig egybeesik.

Még most is, tudva, hogy mit csinálok, néha eszem ezeket a gonosz ALL-CARB ételeket (mint a granola és a joghurt, a tésztát, majd a gyümölcssaláta vagy a chilis kekszekkel). Gyakran rúggatom magam, mert nem eszem egy almát a kenyér helyett, de természetesen maga a gyümölcs is nagy dilemma, mert egészséges és finom, de a glükóz szintje tüskés. Néhány cukorbetegség feladta a hideg pulykát. Férfi! !

A

Diabetes-előrejelzés

új júniusi kiadása, amely két héttel ezelőtt a küszöbemhez érkezett, mindössze "mesés élelmiszerekről" szól. Amikor megnyitottam az enyémet, először találkoztam Peter Banks kiadónál az ADA új élelmiszer-irányelveiről és arról, hogyan tiltották el a reklámot a "rossz" élelmiszeripari vállalatoktól.Ez az egész tele van valóságos receptekkel. De mennyi ideig publikálják ezt a magot? Több mint 50 éve, a borító szerint. És meddig tudjuk, hogy egyes hirdetők élelmiszertermékei rosszul járnak a cukorbetegeknél (ha nem mindenkinek?) Szóval azt feltételezem, hogy valaki felgyújtotta a hőt, nem? !

Nyilvánvaló, hogy van néhány más szakértő, aki valami igazán proaktív dolgot csinált, hogy a cukorbetegek élvezhessék a "normális" ételt. Lásd: "Az orvosok szeretnék a cukorbetegeket enni a bűntudat nélkül." Ja, igaz. Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.