PARTY FITNESZ - LŐRINCZ ERNŐ - Life1 Corvin - Interjú
Tartalomjegyzék:
Összetevők
- 2 (15 x 6 hüvelykes) cédrus grillezés
- 4 (6 oz.) Lazacfilé
- 1/4 ts. só
- 1/4 ts. Frissen őrölt bors
- 1/3 csésze teljes kiőrlésű mustár
- 1/4 csésze világosbarna cukor
- 1 evőkanál. bourbon
Útmutató
- A cédrusfa tányérokat legalább 1 órán át vízben kell áztatni.
- Melegítsük elő a közepes magas hőfokot (350 - 400?).
- Szeletelje a lazacot egyenletesen sóval és borssal. A mustárt, a barna cukrot és a Bourbonot tegye végig; kanál egyenletesen tetején lazacfilé.
- Távolítsa el a cédrus tálcákat a vízből és helyezze a grillre. Fedjük le és hagyjuk a grillen állni 2 percig. Fordítsa át a deszkákat, és helyezze a lazacot a deszkákra. Fedjük le és főzzük közepes magas hőmérsékleten 15-18 percig, vagy addig, amíg meg nem akarjuk adni.
Összes zsír: 13. 8 g
- Szo zsír: 2. 1 g
- Koleszterin: 121 mg < Szénhidrát: 19 g
- Fehérje: 43 g
- Diétás rost: 0 g
Grillezett Cajun Garnélarák Recept | Egészséges Grill Receptek
Cajun stílusú rák kis vörös burgonyával és grillezett kukoricával. Egészséges, ízletes és töltési lehetőség, amely táplálja az egész családot.
Füstölt lazac Frittata
Próbálja ki ezt a füstölt lazac Frittátát a következő söröződre.
Békés északnyugati grillezett lazac recept | Egészséges nyári grillezés
A faforgácsos grillezés a lazac filéire szájfüstölő füstölést ad. A lazac alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú, magas fehérje és omega-3 zsírsavak.
