Köhögés

Az ananászlé segít a köhögésnek?

Ananász tápanyagok a gyümölcslé segíthet a köhögés vagy a hideg tüneteinek enyhítésében Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy az ananászlé a tuberkulózis hatékony kezelésének része, köszönhetően a torok megnyugtatásának és a nyálkahártya feloldódásának, ez a vizsgálat szerint az ananászlé, a méz, a só és a bors csökkentette a köhögési tüneteket akár ötször gyorsabban, mint az over-the-counter (OTC) köhögésszirup.

Ananászlé előnyei

a bromelain nevű enzimek keveréke, melynek erős gyulladáscsökkentő hatása van. Úgy gondolják, hogy a bromelain segíthet az allergiában és az asztmában lerakódott légúti problémákkal. olyan mucolitikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segitik a nyálka felbomlását és kijutását.

Bár az ananászlé hatásos lehet köhögés kezelésére, más gyógyszerek és hagyományos kezelések hatásosabbak lehetnek a köhögés okainak függvényében. Ha asztmája van, pl. Az ananászlé kiegészítő kezelésként is használható, de az orvos által előírt inhaláló készüléket nem szabad dobni az ablakon.

Ha a köhögés több mint egy hétig tart, vagy megzavarja az alvást, hívja orvosát, és kérdezze meg, milyen kezeléseket kell figyelembe vennie. Azok, akik ananász allergiával rendelkeznek, vagy allergiásak más trópusi gyümölcsökre, ne igyanak ananászlé.

Ananászlé köhögési jogorvoslatokAz ananászlé köhögés elleni szerek otthoni kipróbáláshoz

Ananászlé, méz, gyömbér, cayenne és só

Egy hagyományos köhögés elleni szer az ananászlé, mézzel, gyömbérrel, sóval és egy kis cayenne borssal. A cayenne segít kiszabadítani a nyálkahártyát, miközben a méz és a gyömbér megnyugtatja a torkot, és gyulladásgátló tulajdonságokat kínál.

Ehhez az orvossághoz keverjük össze:

• 1 csésze ananászlé
• 1 tk. aprított vagy apróra vágott gyömbér
• 1 evőkanál. méz
• 1/4 ts. cayenne bors
• 1/4 ts. só

Drink 1/4 csésze akár háromszor naponta. Fontos, hogy ne adjon nyers mézet az 1 év alatti gyermekeknek.

Ananászlé, méz, só, bors

Egy másik gyakori ananászlé köhögés elleni szer is mézet használ, de hagyja el a gyömbér és a cayenne borsot.

Ehhez a gyógyszerhez keverjük össze:

• 1 csésze ananászlé
• csipet só
• csipetnyi bors
• 1 1/2 tbsp. méz

Drink 1/4 csésze naponta háromszor.

Eper-ananász-popsicles

A popsicles segíthet megnyugtatni a torkot, könnyen elkészíthető, és a szamócák immunerősítő C-vitaminnal vannak ellátva.

Ezek a popsicles összeillesztése:

• 3 / 4 csésze ananászlé
• 2 csésze apróra vágott eper
• 1 csésze ananász darab

Az elegyet öntsük pohár formákká, és hagyjuk ülni a fagyasztóban legalább három órán át, vagy amíg szilárd.

Egyéb köhögés elleni szerekEgyéb köhögési jogorvoslat

Annak ellenére, hogy az ananászlé előnyös a köhögés, más ételek és italok is segíthetnek a tünetek enyhítésében és a gyógyulási folyamat felgyorsításában. A legfontosabb ételeket, melyeket enni lehet, hogy segítsen a köhögés kezelésében:

• A fűszeres ételek olyan kémiai anyagot tartalmaznak, amelyet kapszaicinnek neveznek, ami segíti a vékony nyálkahártyákat és megkönnyíti a köhögést. Lehetséges, hogy a köhögési reflexeket is csökkenti a köhögés könnyebbé tételéhez.
• A C-vitaminban gazdag élelmiszerek növelhetik a szervezet immunrendszerét. Ezek az ételek közé tartoznak a kivi, a paprika és a brokkoli.
• Meleg leves segíthet megnyugtatni a torkot. Lehet, hogy gyulladáscsökkentő hatása is hozzájárulhat a gyógyuláshoz.
• Meleg gyömbér tea megnyugtathatja a torkot és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Mit kell elkerülni, hogy elkerülje a köhögés elkerülését?

Bizonyos ételeket el kell kerülni, ha köhögnek. Azok az élelmiszerek, amelyekről tudjuk, hogy súlyosbítják a köhögést, a következők:

• Dairy , különösen a tej, serkentheti az extra nyálkahártyát.
• koffein , ami természetes vizelethajtó, dehidrálhat és ronthatja a köhögést.
• Feldolgozott ételek korlátozottan táplálkoznak és nagy sóban vannak.
• A sült ételek rosszabbá tehetik a köhögést, mivel az étel sütése folyamán irritáló hatású lehet a levegőben, ami kijátszhatja vagy rontaná a köhögést.

TakeawayTakeaway

Annak ellenére, hogy segít a kezelésében a köhögés, ananászlé sok más egészségügyi előnyökkel jár. Az általa tartalmazott gyulladásgátló tulajdonságok segíthetnek a fájdalom és duzzanat kezelésekor osteoarthritisben és sportolókban. A fenti előnyök közül bizonyos bromelain potenciális rákellenes hatású lehet. A C-vitamin szintén elősegítheti a szürkehályog kialakulását és a szívbetegséget.

Az ananászlé önmagában inni, vagy más receptekhez használhatja. Néhány nagyszerű recept, hogy még több ananászlé kerüljön az életébe:

• alma, sárgarépa, ananász és gyömbérlé
• mangó ananászlé
• ananász zöld gyümölcslé