Hygge: Hogyan viselkedni kellemes a télig

Hűvös napok, szürke égboltok, száraz bőr, és beltéren kovácsolva, ezek csak néhány oka annak, hogy panaszkodjanak a kemény téli hónapokra. ünnepeljük a meredélyt és a jeges időjárást, ahelyett, hogy falaznánk.

Ezt a dán koncepció most a világot söpörte (999) Hívott hygge (kimondott hoo-gah):

Szóval mi ez pontosan?

Állítsuk be a végső hygge jelenetet:

• crackling fire
• meleg kötött zokni
• a szőke takaró
• teáskanna a tűzhelyen
• frissen sült sütemények
• rengeteg baráta és családja, hogy időt fordítsanak a -re> hangzik szép, igaz? lényegében a higge olyan gondolkodásmód, amely magába foglalja a téli hónapokat és ünnepli helyreállító t a bent és a szeretteivel való kapcsolatot.

Hogyan működik a higiénia az egészségem javára?

A dán lehet valami. Dánia következetesen a világ egyik legboldogabb országának számít, annak ellenére, hogy rövid, sötét napokkal teli sötét északi sötét tél van. Eközben az Egyesült Államok a 13. helyen szerepel.

A Hygge arról szól, hogy biztonságban, biztonságban és jelenlétben érezzük magunkat, ami valami mögöttünk állhat. Valójában a hygge egy ilyen kívánatos koncepció mostantól, hogy az utóbbi hónapokban egy sor bestseller könyvet írt a témáról, köztük a Hygge kis könyve: a dán titkok a boldog életre és a kellemes élet: újra felfedezik az egyszerű egyszerű örömöt A dolog a dán Hygge koncepció révén.

Hogyan cselekedjünk: A végső útmutató

Ha a téli türelmetlenné válik, az alábbiakban néhány egyszerű módja nyílik arra, hogy a fennmaradó téli hónapokkal megbirkózzunk.

1. Töltsön minőségi időt szeretteivel

Ideje, hogy átöleljetek! Kapcsolja ki a TV-készüléket, állítsa le a mobiltelefont, és néhány órára vágja le magát a közösségi médiából, és fordítsa figyelmét a barátokra és a családra. A modern technológia egyik hátránya, hogy napjaink többségét akár elszigetelt, akár nonstop multitaskingként töltjük el, ahelyett, hogy valóban jelen lenne.

A következő alkalommal, amikor kísértést keltettek a Netflix csalókiáltással, inkább időt takaríthat meg szeretteivel, értelmes beszélgetésekkel, társasjátékokkal vagy új receptet készíthet. A kapcsolatépítés, a minőségi élmény megszerzése és a jelenlét állandóan bizakodó módon segítenek a megelégedettség érzésében.

2. Növelje a hangulatos légkört

Miközben a gondoskodás a lelkiállapot ápolásáról szól, nem pedig a termékek vásárlásáról, akkor otthonát úgy alakíthatja, hogy hangulatosabb és kényelmesebb legyen. A gyertya egyszerű megvilágításának pillanata azonnal megváltoztathatja hangulatát puha megvilágítással és aromaterápiás előnyökkel. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az illat fontos szerepet játszhat az erős érzelmi emlékek felidézésében, így levendulázó vagy vanília illatos gyertyával élvezheti a nyugtató hatásokat.

A skandinávok is híresek a minimalista design esztétikájáról, így a rendetlenség csökkentésével nyugtató érzés lehet. Ráadásul a fények lecsengése, a pihentető zene lejátszása és a kedvenc kasmírpulóverek felhelyezése mindent megtesz annak érdekében, hogy felmagasztosodjon.

3. Ditch a tornaterem a természet kedvéért

Ne hagyd, hogy a hideg temps le fog menni! A szabadidő eltöltése télen felfrissülhet és megfiatalodhat. A Hygge a természet élvezetéről szól, különösen, mivel olyan kevés napsütés van. Ha élvezni fogja a téli sportokat, most itt az idő a síelésre, a snowboardra, a hótalpra vagy a jégkorcsolyára. Még valami olyan egyszerű, mint a séta kívül, felerősítheti a szellemeket és tisztíthatja a fejét. Ügyeljen arra, hogy csomagoljon fel!

4. Élvezze az egyszerű dolgokat

Friss hóesés, forró habos tej, hideg napon lüktető tüzet, sütés süteményének szaga … a higgó az idő egyszerű elfogadására és az egyszerű örömmel való elismerésre. Miközben nem lehetünk képesek a szabad éghajlatot (vagy a politikai klímát ezen a téren) ellenőrizni, felölelhetjük az elemeket és értékelhetjük azok pozitív aspektusait. Tény, hogy a hálával való gyakorlati és a kis dolgok értelmes értelmezése növelheti a jólét érzését. Most ez a higga.

Alsó sor

A dán higge-i gyakorlat segíthet a tél kedvesebb, megnyugtatóbb és megerősítő szezonjának átalakításában. Az egyszerű dolgok, mint például a családdal töltött idő, az új receptek sütése és a tűz felgyújtása, növelhetik a megelégedettség érzését, amíg a tavasz megjelenik.

Készen áll a házhoz? Itt van, amire szükséged van:

Hygge essentials

mini kandallófűtés

• fireside gyertya
• faux fur díszítő dobás
• gyapjú zokni
• teáskanna