Női egészség: 25 hormon-egyensúlyhiány tünete és jele

Hormonális egyensúlyhiány a nőkben

Hormonális egyensúlyhiány tünetei

Puffadás, fáradtság, ingerlékenység, hajhullás, szívdobogás, hangulati ingadozások, vércukorszint problémák, koncentrálási nehézségek, meddőség - ezek csak a hormon egyensúlyhiányának néhány tünete. Ezek a vegyületek a test minden sejtjét és rendszerét érintik. A hormon-egyensúlyhiány csökkentheti Önt. Egyes hormonális eltolódások normálisak, például a menstruációért és ovulációért felelős nemi hormonok havi ingadozása vagy a terhesség alatt bekövetkező változások. A menopauza újabb idő a nő normális hormonális eltolódására. Sok nő emellett súlygyarapodást, hangulati ingadozást, éjszakai izzadást és csökkent nemi vágyat idézhet elő. Más esetekben ezek a ingadozások gyógyszer vagy egészségi állapot következményei.

Kiegyensúlyozza a kortizolt

A kortizol egy fontos hormon, amely kiegyensúlyozatlan lehet stressz vagy betegség esetén. A kortizolt a vesék tetején fekvő mellékvesék választják el. Az alacsony intenzitású testmozgás hozzájárulhat az emelkedett kortizolszint csökkentéséhez. A stressz befolyásolja a mellékvesék működését és a hormonszintet. Ismerkedjen meg a hormon-egyensúlyhiány tüneteivel és tüneteivel, így észreveheti, amikor a testben és az elmében a dolgok nem tűnnek helyesnek.

Mik a szabálytalan időszakok?

A legtöbb nő menstruációs ciklusa 21 és 35 nap közötti. A nők legfeljebb egynegyedénél vannak rendellenes időszakok. Ez magában foglalja a szokásosnál rövidebb vagy hosszabb periódusokat, vagy a szokásosnál könnyebb vagy nehezebb periódusokat. Néhány nőnél, akiknek rendellenes időszakai vannak, hasi görcsöket vagy ovuláció hiányát tapasztalhatják meg. Az amenorrhoea egy orvosi kifejezés, amely arra utal, hogy legalább 3 hónapig nincs menstruáció, annak ellenére, hogy egy nő nem terhes. A menorrhagia a menstruációs túlzott vérzés fogalma. A dysmenorrhea fájdalomra és görcsökre utal időszakokban. A meghosszabbodott menstruációs vérzés olyan időszakokra terjed ki, amelyekben a vérzés rendszeresen legalább 8 napig tart. Az oligomenorrhea olyan állapot, amikor a periódusok ritkán fordulnak elő, vagy legalább 35 naponta. Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy a hormonális egyensúlyhiány befolyásolja a menstruációs ciklust.

A progeszteron segít jobban aludni

Ha nem tud aludni, vagy ha nem kap jó minőségű alvást, akkor a hormon-egyensúly hibás. A progeszteron az a petefészek által felszabadított vegyület, amely segít az alvásban. Az alacsony szint megnehezítheti az esést és az alvást. Egy posztmenopauzális nőkkel végzett egy kis tanulmány szerint 300 milligramm progeszteron helyreállította a normális alvást, amikor az alvás zavart volt. Az ösztrogénszint csökken a perimenopauza és a menopauza után. Ez hozzájárulhat az éjszakai izzadáshoz és a meleg hullámokhoz, amelyek gyakran megzavarják a nők alvási képességét. Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy a hormonok egyensúlyhiánya hozzájárul az alvászavarokhoz.

Lehetnek a hormonok pattanások?

Sok nő havi áttöréseket tapasztal az időszak előtt vagy alatt. A krónikus pattanások azonban valami más. A nem pattanó pattanások oka a felesleges androgének, a férfi hormonok, például a tesztoszteron, melynek mind a nők, mind a férfiak rendelkeznek. Ezeknek az androgéneknek a túlzott szintje az olajmirigyek termelékenységét fokozza. Az androgének a szőrtüszőket vonalzó bőrsejteket is érintik. A fölösleges olaj- és bőrsejtek eltömítik a pórusokat, pattanásokhoz vezetnek. Orvosa fogamzásgátló tablettákat, kortikoszteroidokat, például prednizonot (gyulladáscsökkentő gyógyszereket) vagy antiandrogén gyógyszereket írhat fel a hormonálisan befolyásolt pattanások kezelésére. Magas androgén. a szintek néha a policisztás petefészek szindrómára (PCOS) utalhatnak. A PCOS-ban szenvedő nőknél meddőség léphet fel. A magas inzulinszint stimulálhatja az androgének képződését és összekapcsolható az inzulinrezisztenciával. A fogyás segíthet visszafordítani az inzulinrezisztenciát.

Mi okozza az agy ködjét?

Az "agyi köd" gyakori panasz, bár ez nem igazi orvosi kifejezés. Ez egy gyakran bejelentett tünet, amelynek számos lehetséges oka lehet. A perimenopauza és a menopauza utáni nők több memória panaszról és koncentrációs nehézségről számolnak be, mint a premenopauzális nők. Lehetséges, hogy csökken az ösztrogénszint, de más tényezők is szerepet játszhatnak. A perimenopausalis és a menopauza utáni nőknek gyakran van nehézségeik az alvással, és hirtelen hullámok és fokozott depresszió tapasztalhatók. Ezek viszont hozzájárulhatnak az agy ködéhez. A pajzsmirigybetegség az agyi köd újabb oka. Keresse fel orvosát, ha agyi köd van, így megtudhatja és kezelheti a kiváltó okot. Ha a csökkenő ösztrogénszintet hibáztatják, a hormonterápia némi megkönnyebbülést kínálhat és helyreállíthatja a hormonális egyensúlyt.

Hormon-egyensúly és has-baj

A gyomor-bélrendszert bélelő sejtek mind az ösztrogén, mind a progeszteron receptorokkal rendelkeznek. Ezeknek a hormonoknak a szintje megváltozik a nő havi menstruációs ciklusa során. Amikor megteszik, befolyásolják a gyomor-bél rendszer működését. A nők gyakran mennek a hasi fájdalomhoz, puffadáshoz, hasmenéshez, székrekedéshez, hányáshoz és émelygéshez az időszakuk előtt vagy alatt. Ezek a tünetek számos egyéb állapotban is előfordulhatnak. Ha egy nő korai időszakában vagy alatt hangulatváltozásokkal és fáradtsággal jár, akkor valószínűbb, hogy a GI zavarok a havi hormonális ingadozások miatt fordulnak elő.

Hormonális egyensúlyhiány és fáradtság?

A fáradtság olyan általános tünet, amelynek számos lehetséges oka lehet. Ugyanúgy, mint a túl kevés progeszteron megnehezítheti az alvást, a túl sok progeszteron fáradtabbá teheti. Egy másik általános hormonális egyensúlyhiány, amely fáradtságot okoz, az alacsony pajzsmirigy-hormonszint (hypothyreosis). Ezt az állapotot vérvizsgálat segítségével könnyen diagnosztizálni lehet. Ha alacsony az Ön szintje, vényköteles gyógyszereket is szedhet, hogy a szintjét normál szintre állítsa. Függetlenül attól, hogy fennáll-e hormonális egyensúlyhiány, gyakoroljon jó alvási higiéniát az alvás optimalizálása érdekében. Ez magában foglalja a lefekvés és az ébredés minden nap ugyanabban az időben, akár hétvégén is. Kerülje el az alkoholt, a koffeint és a testmozgást késő délután, hogy ne zavarja az alvást. Hozz létre egy pihentető éjszakai rutinot, hogy üzenetét adja a testének, hogy ideje aludni. Vegyen meleg fürdőt, kortyoljon egy csésze kamillateát vagy hallgasson pihentető zenét.

Kezelje hangulatát

A hangulati zavarok egyes eseteiben a hormonális egyensúlyhiány lehet a felelős. Számos nő haragját, ingerlékenységet, hangulati ingadozást, depressziót és szorongást tapasztal időszakai előtt és alatt. Ezek társulhatnak a premenstruációs szindrómához (PMS). A premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD) a PMS súlyosabb formája. A nők, akiknél PMS vagy PMDD vannak, érzékenyebbek a változó hormonszintre. Az ösztrogén hatással van a neurotranszmitterekre, ideértve a dopamint, a szerotonint és a norepinefrint. A dohányzás és az alkoholfogyasztás segíthet ezekben a tünetekben. Kerülje el a koffeint, a cukrot és a nátriumot. Nagyon sok testmozgás, elég alvás és megfelelő kalciumtartalom elérése. Egyes nők számára előnyös lehet fogamzásgátló tabletták vagy szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI) szedése. A beszélgetési kezelés is hasznos lehet.

Mi befolyásolja az étvágyat és a súlyt?

Amikor az ösztrogén csökken, az éhség növekszik

Az ösztrogénszint csökkenése a nő havi ciklusa során egyes nőkben hangulatváltozást válthat ki. Egyes nők elérhetik a magas zsírtartalmú, kalória-, cukor- és sótartalmú kényelmi ételeket, hogy jobban érezzék magukat. Sajnos ezeknek az ételeknek az elfogyasztása megsemmisíti, és a nők rosszabb érzetét éri. A nátrium növeli a vízvisszatartást és a puffadást. Cukor, felesleges zsír és kalória vezet, hogy a fontba csomagoljon. A csökkenő ösztrogénszint a leptinre is hatással van, egy hormonra, amely gátolja az éhezést. Az egészséges táplálkozási és testmozgási terv elfogadásával küzdje le a hormonális súlygyarapodást. Ragaszkodjon a sovány húsokhoz, egészséges zsírokhoz, komplex szénhidrátokhoz, teljes kiőrlésű gabonafélékhez, valamint friss gyümölcsökhez és zöldségekhez, hogy megelőzze a PMS-t, ösztönözze az egészséges vércukorszintet és a fogyást.

A fejfájás oka?

Különféle dolgok válthatnak ki fejfájást, de az ösztrogénszint csökkenése a nők gyakori oka. Ha a fejfájás rutinszerűen, minden hónapban ugyanabban az időben jelentkezik, közvetlenül egy időszak előtt vagy alatt, a csökkenő ösztrogén lehet a kiváltó tényező. Ha a hormonális fejfájás különösen rossz, az orvos fogamzásgátló tablettákat írhat fel, hogy az ösztrogén szintje stabilabb maradjon a ciklus alatt. Próbálja ki a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, hogy enyhítse a fejfájás fájdalmát. Ha valami erősebbre van szüksége, orvosa triptanot vagy más gyógyszert írhat fel a fejfájás kezelésére és megelőzésére. A megfelelő étkezés, a testmozgás, a stressz elkerülése és a megfelelő alvás segít minimalizálni a PMS tüneteit és a fejfájást.

Állandó hüvelyszárazság?

A perimenopause alatt eső ösztrogénszint és menopauza után az ösztrogén hiánya hüvelyszárazsághoz vezethet. Ez a hüvely falát vékonyabbá teszi. Fájdalmas lehet a szex. Az orvos felírhat szintetikus hormonokat vagy bioazonos hormonokat a menopauza okozta ezen és egyéb tünetek leküzdésére. Fontos, hogy a progeszteront és az ösztrogént szedjék a hormonterápia bizonyos kockázatainak csökkentése érdekében. Egyes nőknek nem javasolt ezt szedni, mert fokozott a szívroham, stroke, vérrögök, epehólyag betegség, mellrák és endometrium rák fokozott kockázata. A hormonterápia olyan mellékhatásokkal járhat, amelyek között szerepel a fejfájás, az emlő érzékenysége, duzzanat, hangulatváltozás, hüvelyi vérzés és émelygés.

Alacsony nemi vágy? Lehet, hogy alacsony a tesztoszteronszint

A tesztoszteront általában férfi hormonnak gondolják, de férfiakban és nőkben is. Az alacsony tesztoszteronszint alacsony libidót okozhat. Az egyik, több mint 800 posztmenopauzális nő alacsony tanulmánya szerint azok a nők, akiknek napi 150 vagy 300 mikrogramm tesztoszteront kaptak helyi tapasz formájában, több szexuális vágyt és kevesebb szorongást jelentettek, mint a placebót kapó nők. Az extra tesztoszteront kapó nők szintén kielégítőbb szexuális élményekről számoltak be, mint a placebót szedő nők. Azon nőkben, akik napi 300 mikrogramm tesztoszteront szedtek, a nem kívánt hajnövekedés nagyobb volt, mint a placebót szedő nőknél. A férfiak szintén alacsony tesztoszteronszintet kaphatnak. A betegséget férfiakban andropause-nak hívják.

Mellváltozás lehet ösztrogén egyensúlyhiány

A túl magas vagy túl alacsony ösztrogén változásokhoz vezethet az emlőszövetekben. A magas ösztrogéntartalom csomós vagy sűrű emlőszövetet, még cisztát is okozhat. A túl alacsony ösztrogénszint csökkent emlőszövet-sűrűséget okozhat. Az egyik vizsgálatban posztmenopauzális nők, akik ösztrogént és progeszteron hormonpótló terápiát kaptak, megnőtt az emlősűrűség, mint a placebót szedő nők esetében. A xenoösztrogének olyan vegyületek, amelyek utánozzák az ösztrogén funkcióját a testben. Természetesen előfordulnak bizonyos növényekben és gombákban, de megtalálhatók bizonyos gyógyszerekben, ipari melléktermékekben és rovarirtókban is. A természetben nem előforduló xenoösztrogének számos káros hatást fejthetnek ki a testben, ideértve az emlősűrűségre és az emlőrák kockázatát is. Ronthatják az endokrin rendszert is. Ha bármilyen emlőváltozást észlel, vagy aggódik az ösztrogénszintje miatt, keresse fel orvosát értékelésre.

A cirkadián ritmus kikapcsolt

A tobozmirigy egy kis endokrin mirigy, amely az agyban található. Melatonint termel, amely befolyásolja a cirkadián ritmust és a test többi hormonjának szintjét. A tobozmirigy cisztája a tobozmirigy olyan rendellenessége, amely nem okozhat tüneteket. Ha a ciszta nagy, tüneteket okozhat, ideértve az agy vízét (hidrocephalus), fejfájást, szemproblémákat és látási problémákat. A problémákat okozó nagy pineális ciszták általában azokat a nőket érintik, akik életük második évtizedében vannak.

Probléma a fő mirigyvel

Az agyalapi mirigy egy kicsi szerkezet, amely az agy alján található. "Mester mirigy" -nek nevezzük, mivel számos hormont termel, amelyek számos testi folyamatot és más endokrin mirigyeket befolyásolnak. Az agyalapi mirigy által termelt hormonok közé tartozik a prolaktin, növekedési hormon (GH), pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), luteinizáló hormon (LH), adenokortikotropin (ACTH) és a tüszőket stimuláló hormon (FSH). Az agyalapi mirigy felszabadít antidiuretic hormont (ADH) és oxitocint is. Az agyalapi mirigy daganata a hipofízis leggyakoribb típusa. Általában jóindulatúak (nem rákos). Időnként ezek a daganatok többé-kevésbé kiválasztják az agyalapi mirigy által termelt hormonokat. Más daganatok nem választanak ki semmit. Egyes agyalapi daganatok tüneteket okoznak, mivel elég nagyok, hogy befolyásolják az agyalapi mirigy működését vagy az azt körülvevő agyszerkezeteket.

Az agyban kezdődő hormonproblémák

A hipotalamusz az agy azon része, amely az agyalapi mirigy közelében fekszik. Segít a hormon kiválasztódásának szabályozásában a test különféle részein, szabályozva az olyan funkciókat, mint a testhőmérséklet, hangulat, éhezés, szomjúság, alvás, fáradtság, nemi vágy és cirkadián ritmusok. A hypothalamus diszfunkciója számos tünett okozhat, attól függően, hogy mely hormonrendszereket érinti. Az alacsony hormonszint kiegészítése segíthet enyhíteni a tüneteket. Ha a hypotalamus egy daganat jelenléte miatt hibásan működik, akkor a tumor kezelése enyhítést nyújthat.

Kóros kalciumszint

A mellékpajzsmirigy négy apró struktúra, amelyek a nyakon belül helyezkednek el. Parathormont választanak ki, amely szabályozza a szervezet kalciumszintjét. Azok az emberek, akiknek magas a mellékpajzsmirigy-szintje, hiperparatiroidizmusban szenvednek, míg azok, akikben alacsony a hormonszint, hypoparathyreosisban szenvednek. A hiperparatireoidizmus sokkal gyakoribb, mint a hypoparathyreosis. A túlműködő mellékpajzsmirigy műtéttel kezelhető.

Instabil vércukor

A hasnyálmirigy egyaránt exokrin mirigy és endokrin mirigy. Exokrin mirigyként enzimeket választ ki, amelyek a fehérjék, zsírok és szénhidrátok emésztéséhez szükségesek. A hasnyálmirigy endokrin funkciója magában foglalja a hormonok, az inzulin és a glükagon kiválasztását, amelyek szabályozzák a vércukorszintjét. A testnek folyamatos vércukor-ellátásra van szüksége az agy, a vesék és a máj táplálására. Az olyan betegségek, mint a cukorbetegség, inzulinproblémákat okoznak, amelyek súlycsökkenést, túlzott szomjúságot és instabil vércukorszintet okozhatnak. Az orvos diagnosztizálhatja és kezelheti a cukorbetegséget inzulinnal és más gyógyszerekkel, így a vércukorszintje stabil marad.

Meddőség

A nők meddőségének általános oka a hormonhiány. Az ösztradiol, a tesztoszteron, a luteinizáló hormon, a tüszőket stimuláló hormon, a progeszteron, a prolaktin és más hormonok abnormális szintje hozzájárulhat a nők meddőségéhez. A policisztás petefészek szindróma (PCOS) olyan állapot, amely a fogamzóképes korú nők körülbelül 10% -át érinti. Rendszertelen periódusokat, például kihagyott periódusokat, gyakoribb periódusokat vagy akár a menstruáció teljes leállítását okozza. Míg a PCOS-ban szenvedő nőknél nagyobb valószínűséggel fordul elő meddőség, az orvosok az ovuláció helyreállítása érdekében hormonokkal kezelhetik az állapotot.

A bőr öregedése

A perimenopauza és a menopauza csökkent ösztrogénszintje a bőr öregedésével jár. A bőr vékonyabbá válik az öregedéssel, és hajlamos a ráncolásra, mivel a kollagén elveszik. A bőr is szárazabbá válik, kevésbé rugalmas és kevésbé érrendszeri. Az alacsonyabb ösztrogén fokozott bőröregedési jelekkel jár. A hormonterápia segíthet megelőzni vagy késleltetni a bőr öregedésének jeleit, de növelheti az emlő- és méhrák kockázatát is.

A mentális egészségügyi problémák súlyosbodása

Az ösztrogén úgy véli, hogy védő hatással van az agyra. Úgy tűnik, hogy pozitív hatással van az agyi vegyületekre (neurotranszmitterek), a megismerésre és a stressz ellenálló képességére. Az ösztrogénszint csökkenése úgy tűnik, hogy fokozott a pszichózis kockázata. A menopauza kora a skizofrénia második csúcsával jár a nőknél. Az előzetes kutatások eredményei arra utalnak, hogy a szelektív ösztrogén receptor modulátorok (SERM) javíthatják a pszichiátriai rendellenességekkel küzdő nők kognícióját és egyéb tüneteit. Lehet, hogy csökkentik a mániás epizódok gyakoriságát bipoláris zavarban szenvedő nők esetében is. Ezek a gyógyszerek azonban nem tartalmaznak potenciális kockázatokat. Keresse fel orvosát, ha úgy gondolja, hogy az ösztrogénszint csökkenése hozzájárul a súlyos mentális egészség tüneteihez.

Az alvási apnoe fokozott kockázata

Az obstruktív alvási apnoe (OSA) kockázata nő a nőkben menopauza alatt és után. Az obstruktív alvási apnoe súlyos állapot, amely miatt az emberek alvás közben többször leállítják a légzést. OSA akkor fordul elő, amikor a torok izmai pihennek és blokkolják a légutakat alvás közben. Azok az emberek, akiknek ilyen alvási apnoja van, gyakran horkolnak. Az egyik tanulmányt elvégző kutatók azt találták, hogy az alacsonyabb ösztrogénszintű perimenopausalis és postmenopauzális nők nagyobb valószínűséggel szenvednek obstruktív alvási apnoe alatt, mint azok a nők, akiknek az ösztrogénszintje magasabb volt. További vizsgálatokra van szükség, de azoknak a nőknek, akik fáradtnak érzik magukat vagy frissülnek aludni, orvosukhoz kell fordulniuk, hogy értékeljék a hormonszintet, és megvitassák a kockázati tényezőket és az alvási apnoeát.

Vékony csontok

Az ösztrogén segíti a nőket az erős, egészséges csontok felépítésében és fenntartásában. A menopauza utáni ösztrogénvesztés csontvesztéssel és az osteoporosis fokozott kockázatával jár. Az 50 évnél idősebb nők körülbelül 50% -ánál csonttörés szenved osteoporosis miatt. A kaukázusi és az ázsiai nőkben magasabb az osteoporosis, mint a többi etnikai csoportban. Az ösztrogénterápia segíthet a posztmenopauzális nők csonttömegének megtartásában, de növelheti az emlőrák, a stroke, a szívroham, a vérrögök és más állapotok kockázatát is. Beszéljen orvosával, ha aggódik a menopauza tünetei és a csontok elvékonyodása miatt.

Ösztrogén dominancia

Az ösztrogén dominancia olyan állapot, amikor a testben túl sok ösztrogén van. Az ösztrogén receptorok a test számos szövetében megtalálhatók, beleértve az agyat, a szívet, a méhét, az emészt, a bőrt és más területeket. A túlzott ösztrogén szerepet játszik az emlőrákban, a petefészekrákban, a policisztás petefészek szindrómában (PCOS), a meddőségben, az autoimmun állapotokban és még a „férfi mellekben” (nőgyógyászatban). Az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet kiegyensúlyozni az ösztrogénszintet. Bizonyos kiegészítők, beleértve a diindolil-metánt (DIM), segíthetnek az ösztrogén szint csökkentésében. A DIM a Brassica család brokkoliból és más zöldségeiből nyert vegyület. A naturopátiás orvos (ND) vagy orvos (MD), aki funkcionális gyógyszert gyakorol, diagnosztizálhatja és kezelheti az ösztrogén dominanciát.

A súlyeloszlás változásai

Mivel az ösztrogénszint csökken a postmenopauzális nőkben, észrevehetik, hogy nagyobb súlyuk van a has és a kar körül. Ez a központi elhízás, amint ismert, veszélyes, mert növeli a nők szív- és érrendszeri betegségeinek kockázatát. Az egyik vizsgálatban a posztmenopauzális nők, akik hormonpótló terápiát (HRT) kaptak, nem tapasztalták súlygyarapodást a csomagtartó és a kar területein, összehasonlítva azokkal a nőkkel, akik nem szedtek HRT-t. A hormonokkal kezelt nők jelentéktelen mennyiségű súlyt szereztek a vizsgálat során a lábukon. Ez a zsíreloszlás-minta nem kapcsolódik a szív- és érrendszeri megbetegedések fokozott kockázatához. A kezelt nők csontsűrűsége jobb volt, mint azoknál, akik nem részesültek hormonkezelésben. Forduljon orvosához, ha észreveszi, hogy egyre nagyobb súlyt kap a középső rész körül. Hormonterápia, ha ez megfelelő és biztonságos az Ön számára, segíthet.