9 Hét Terhesség: Tünetek, tippek és egyebek

Áttekintés

A kilencedik hetet a terhesség, akkor és a baba sok változáson megy keresztül, Olvassa el, hogy megtudja, mi várható ezen a héten. a testében

Kilenc héten belül valószínűleg nem fog terhességet látni másoknak, de változásokat észlelhet a szervezetben.

A terhesség előtti méretétől függően a ruhái szorosabbak lehetnek a megvastagodott övvonal miatt vagy a hormon által kiváltott puffadás: a melleid tovább nőnek, és a mellbimbói sötétebbek.A véredény növekedése a táplálkozásnak a csecsemő számára történő növelése érdekében előfordulhat, hogy a vénái nagyobb hangsúlyt kapnak

A babaA baba

A baba most abo ut 3/4-es hosszú a kilencedik terhességi héten. Az őrnagyok tovább fejlődnek, a baba karjai egyre nőnek, könyöke pedig hajlik. Apró lábujjak fejlődnek, és a fül és a szemhéjak, amelyek egy hete kezdődtek, még mindig kialakulnak.

A baba egyre aktívabb, bár túl korán érzi meg a mozgást. Előfordulhat, hogy a szívverést kézi Doppler ultrahangon észlelik.

TwinsTwin fejlesztés a 9. héten

Talán felfedezheti, hogy ikreket hordoz, ha ultrahang van ezen a héten. Egyes többszöröseket hordozó nők intenzívebb terhességi tünetei lehetnek, mint azok a nők, akik csak egy csecsemővel rendelkeznek. Engedje meg magának, hogy pihenjen. Beszélje orvosával, ha túlzott reggeli betegségben szenved.

Tünetek9 hetes terhes tünetek

A terhességben eddig tapasztalt tünetek valószínűleg tovább folytatódnak, és még intenzívebbé válnak ezen a héten. Ezek a tünetek a következők:

émelygés vagy hányás

• gyakori vizelés
• gyengeség vagy csípő mellek
• kimerültség
• szédülés
• ingerlékenység vagy váratlan érzelmek
• gyomorégés vagy székrekedés
• megnövekedett éhség
• A fenti tünetek leküzdéséhez próbálkozzon a következők bármelyikével:

Szoptatós melltartó viselése a fájó mellek enyhítésére. A sport melltartó is segíthet.

• Sok vizet inni és magas rosttartalmú ételeket fogyaszthat a székrekedés ellen, és teljessé teheti.
• Lassan álljon, ne hagyja el az ételeket, és ne helyezze túl hosszú ideig a szédülés megelőzésére.
• Egyszerre több kis ételt ethet, és ne zsíros és fűszeres ételeket kerüljön el, hogy megakadályozza a gyomorégést és a hányingert.
• A reggeli betegséget könnyebbé teheti, ha sózott süteményeket vagy száraz pirítóst evett, mielőtt kiszállna az ágyból, evett volna jégcsípőt, szopogatva egy cukorkacskán, vagy étvágytalan, könnyen emészthető kis ételeket.
• Kerülje el a koffeint, és szükség szerint szüntesse meg a fürdőszobákat, hogy megbirkózzon a gyakori vizeléssel.
• Dolgok, hogy ezt a héten egészséges terhességre

Ha nem részesül prenatális ellátásban már ma, itt az idő.Nehéz enni a reggeli betegség miatt, de fontos, hogy megpróbáljon enni fehérje- és szénhidrátgazdag élelmiszereket vagy rágcsálnivalókat, amikor csak lehet. Ilyenkor sok vizet kell itatni, hogy hidratált maradjon, különösen, ha hányással jár a reggeli betegség.

Ha dohányzik, álljon meg. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja szerint a terhesség alatt történő dohányzás növeli a vetélést, a placenta-problémákat, a koraszülést, az alacsony születési súlyt, a hirtelen halálos kimenetelű halálos szindrómát (SIDS) és a hasadék ajkait vagy száját.

Ha segítségre van szüksége a dohányzás abbahagyásához, beszélje meg kezelőorvosával a dohányzásról való leszokást célzó programot.

Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a csecsemédnél a terhesség ezen szakaszában, hogy biztonságos és kiegyensúlyozott étrendet eszel. E sorok mellett néhány tippet is talál:

Ne fogyasszon alulladt húst, halat vagy tojást. Kerülje el az összes húsát.

• Hetenként legfeljebb két-három adag halat evett, és ne kardhal, cápa, csemegekalap, vagy makréla. Ezenkívül legfeljebb 12 uncia konzerv, könnyű tonhalat hetente, és legfeljebb 6 uncia tonhal steaket vagy tonhalat.
• Az étkezés előtt mosson minden gyümölcsöt és zöldséget.
• A vágódeszkákat és az edényeket tisztítsa.
• Négy adag tejet naponta. Kerüljük a nem pasztőrözött tejet, tejtermékeket és puha sajtokat.
• Legfeljebb 1-2 koffeinmentes italt fogyaszthat naponta.
• Használjon mesterséges édesítőszereket mérsékelten, legfeljebb egy csomag naponta. A legjobb, ha nem használunk mesterséges édesítőszereket.
• Vegyünk egy 1 000 mcg folinsav-kiegészítést naponta.
• Vegyünk egy DHA-val és EPA-val a szülés előtti vitamint, ahogy azt orvosa javasolta. Ne igyál alkoholt, mert születési rendellenességeket okozhat.
• Hívja fel az orvost Ha hívja az orvost

Hívja kezelőorvosát, ha az alábbi tünetek bármelyike ​​jelentkezik az első trimeszterben:

vérzés vagy görcsösség

• fokozott hüvelyváladék
• hüvelyi szag
• 100. 4 Fahrenheit vagy magasabb
• hidegrázás
• fájdalom vagy vizelés közben égő
• hasi vagy medencei fájdalmak
• Az orvoshoz intézett felhívás rendben van, ha a reggeli betegsége súlyos vagy bármelyik ilyen tünetet okoz :

testsúlycsökkenés

• hányás naponta háromszor vagy többször azzal, hogy nem képes élelmiszer vagy víz megtartására
• hányás
• ájulás
• szédülés
• csökkent vizelés
• gyors szívverés < gyakori fejfájás
• gyümölcsös száj vagy testszag
• zavartság vagy dezorientáció
• ElvészelésTövesse a bölcs döntéseket most
• A terhesség kilencedik héte nem feltétlenül más, mint a nyolcadik hét. De a baba szinte teljesen kifejlesztett miniatűr, és készen áll a folyamatos növekedésre. Azok a döntések, amelyeket Ön és a gyermeke gondoskodnak ebben a korai szakaszban, segítenek az egészséges terhesség későbbi támogatásában.