Magas koleszterinszint

Mi a koleszterin ?

A koleszterin egyfajta lipid, ez egy viaszos, zsíros anyag, melyet a máj természetes módon termel, létfontosságú a sejtmembránok kialakulásához, bizonyos hormonokhoz és a D-vitaminhoz.

A koleszterin nem oldódik fel a vizet, így önmagában nem tud átjutni a vérén keresztül A koleszterinszállítás elősegítése érdekében a májban lipoproteinek termelnek

A lipoproteinek a zsír és a fehérje részecskék, amelyek koleszterint és triglicerideket (más típusú lipideket) A véráram. A lipoprotein két fő formája a kis sűrűségű lipoprotein (LDL) és a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL).

Ha a vér túl sok LDL-koleszterint tartalmaz (koleszterint hordoz alacsony sűrűségű lipoprotein), akkor magas koleszterinként ismeretes. Ha nem kezelik, a magas koleszterinszint számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a szívrohamot vagy a stroke-ot.

A magas koleszterinszint általában nem okoz tüneteket. Éppen ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze a koleszterin szintjét. Ismerje meg, hogy a koleszterin szintjét ajánlott-e korának megfelelően.

Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) gyakran rossz koleszterinnek nevezik. - Koleszterint hordoz az artériájához. Ha az LDL-koleszterin szintje túl magas, akkor felépülhet az artériák falaira.

A felépülést koleszterin plakknak is nevezik. Ez a plakk szűkítheti az artériáit, korlátozhatja véráramlását, és növelheti a vérrögképződés kockázatát. Ha egy vérrög blokkolja az artériát a szívében vagy az agyában, akkor szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.

HDL koleszterinHDL koleszterin, vagy "jó koleszterin"

A nagy sűrűségű lipoproteint (HDL) néha "jó koleszterinnek" nevezik. "Segít visszaadni az LDL koleszterinszintjét a májába, hogy eltávolítsák a szervezetből. Ez segít megelőzni a koleszterin plakkját az artériákban való felépülésben.

Ha egészséges HDL-koleszterinszintje van, segít csökkenteni a vérrögök, a szívbetegség és a stroke kockázatát. Tudjon meg többet a HDL koleszterinről.

Trigliceridek Trigliceridek, egy másik típusú lipid

Trigliceridek egy másik típusú lipid. Különbözőek a koleszterinektől. Míg teste koleszterint használ fel sejtek és bizonyos hormonok létrehozására, triglicerideket használ energiaforrásként.

Ha több kalóriát eszel, mint amennyit a szervezeted azonnal használ, akkor ezeket a kalóriákat trigliceridekké alakítja át. Triglicerideket tárol a zsírsejtekben. Szintén lipoproteineket használ a trigliceridek véráramon keresztüli mozgására.

Ha rendszeresen enni több kalóriát, mint a szervezet, akkor a triglicerid szintje magas. Ez növelheti a számos egészségügyi probléma kockázatát, beleértve a szívbetegségeket és a stroke-ot.

Kezelőorvosa egyszerű vérvizsgálatot végezhet a triglicerid szintjének, valamint a koleszterinszintjének mérésére. Ismerje meg, hogyan lehet tesztelni a triglicerid szintjét.

Koleszterinszint-ellenőrzés Ellenőrizze koleszterinszintjét

Ha 20 éves vagy annál idősebb, akkor az American Heart Association javasolja, hogy a koleszterin szintjét legalább négy-hat évig ellenőrizze. Ha Önnek magas a koleszterinszintje vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések egyéb kockázati tényezője, orvosa javasolhatja, hogy gyakrabban tesztelje koleszterinszintjét.

Az orvos egy lipidpanelt használhat a teljes koleszterinszint, valamint az LDL-koleszterin, a HDL-koleszterin és a trigliceridszint mérésére. A teljes koleszterinszint a koleszterin teljes mennyisége a vérben. Magában foglalja az LDL és a HDL koleszterinszintjét.

Ha a teljes koleszterinszint vagy az LDL-koleszterin szintje túl magas, orvosa magas koleszterinszinttel diagnosztizál. A magas koleszterin különösen veszélyes, ha az LDL szintje túl magas, és a HDL szintje túl alacsony. Tudjon meg többet az ajánlott koleszterin szintről.

Koleszterinszint

A koleszterin szintjét milliliterenként mg ​​/ dl-ben határozzuk meg.

Normál szintek Normál koleszterinszintre vonatkozó iránymutatások

A szervezetnek szüksége van a megfelelő koleszterinszintre, beleértve néhány LDL-t is. De ha az LDL szintje túl magas, növelheti a súlyos egészségügyi problémák kockázatát.

• 2013-ban az American College of Cardiologists (ACC) és az American Heart Association (AHA) új iránymutatásokat dolgoztak ki a magas koleszterinszint kezelésére.

A változás előtt az orvosok kezelnék a koleszterinszintet a koleszterinszintek számán alapuló számok alapján. Orvosa mérni fogja a teljes koleszterinszintet, a HDL-koleszterinszintet és az LDL-koleszterinszintet. Ezután eldöntenék, hogy koleszterincsökkentő gyógyszert írnak-e fel, attól függően, hogy a számok mennyire hasonlítanak össze a táblázatban szereplő számokkal.

Az új irányelvek szerint, a koleszterinszintjein kívül a kezelési ajánlások figyelembe veszik a szívbetegség egyéb kockázati tényezőit is. Ezek a kockázati tényezők közé tartozik a cukorbetegség és a becsült 10 éves kockázat egy szívbetegségre, például szívrohamra vagy stroke-ra. Tehát mi a "normális" koleszterin szintje attól függ, hogy vannak-e más szívbetegség kockázati tényezői.

Ezek az új irányelvek azt ajánlják, hogy ha nem rendelkeznek a szívbetegség kockázati tényezőivel, kezelőorvosa kezelnie kell a kezelést, ha az LDL értéke meghaladja a 189 mg / dl értéket. A személyes koleszterinre vonatkozó ajánlások megismeréséhez beszéljen orvosával.

Koleszterin-diagram Koleszterinszint-szint

A magas koleszterin kezelésére vonatkozó fentiekben említett változásokkal a koleszterin-diagramok már nem tekinthetők a legjobb módszernek az orvosok számára a koleszterinszint kezelésére felnőtteknél.

Az átlagos gyermekeknél és serdülőknél azonban a Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet a koleszterinszintet (mg / dL) az alábbiak szerint osztályozza:

Összes koleszterin

HDL-koleszterin

LDL-koleszterin

	Elfogadható	alacsonyabb, mint 170	nagyobb, mint 45
alacsonyabb, mint 110	Határvonal	170-199	40-45
110-129	Magas	200 vagy magasabb	n / a
nagyobb, mint 130	alacsony	n / a	alacsonyabb, mint 40
n / a	Tünetek Nagy koleszterin tünetek	A legtöbb esetben a magas koleszterinszint egy "csendes" probléma. Általában nem okoz semmilyen tüneteket. Sokan nem is veszik észre, hogy magas koleszterinszintjük van, amíg súlyos szövődményeket, például szívrohamot vagy stroke-ot nem alakítanak ki.	Ezért fontos a rutin koleszterinszűrés. Ha 20 éves vagy annál idősebb, kérdezze meg kezelőorvosát, ha rutinszerű koleszterinszűrést igényel. Tudja meg, hogy ez a szűrés potenciálisan megmentheti az életét.

OkokA magas koleszterinszint

A túl sok koleszterinben, telített zsírokban és transzzsírokban túl sok étel fogyasztása növelheti a magas koleszterinszint kialakulásának kockázatát. Más életstílus-tényezők is hozzájárulhatnak a magas koleszterinszinthez. Ezek a tényezők közé tartozik az inaktivitás és a dohányzás.

A genetikája szintén befolyásolja a magas koleszterinszint kialakulásának esélyeit. A gének átadják a szülőknek a gyerekeket. Bizonyos gének utasítják a szervezetet a koleszterin és a zsírok feldolgozására. Ha a szüleidnek magas koleszterinszintje van, akkor nagyobb a kockázata annak, hogy túlságosan nagy a koleszterinszintje.

Ritka esetekben a magas koleszterinszintet a családi hiperkoleszterinémia okozza. Ez a genetikai rendellenesség megakadályozza a szervezetnek az LDL eltávolítását. A Nemzeti Emberi Genomkutató Intézet szerint a legtöbb felnőttnek 300 mg / dl feletti teljes koleszterinszintje és 200 mg / dl feletti LDL-szintje van.

Más egészségi állapotok, mint például a cukorbetegség és a hypothyreosis, szintén növelhetik a magas koleszterinszint és a kapcsolódó szövődmények kialakulásának kockázatát.

Kockázati tényezők A magas koleszterinszintet befolyásoló tényezők

Nagyobb a koleszterinszint kialakulásának kockázata, ha:

túlsúlyos vagy elhízott

egészségtelen táplálkozás

rendszeresen nem gyakorol > füst dohánytermékek

• családi kórtörténetében magas koleszterinszint
• cukorbetegség, vesebetegség vagy hipotireózis
• Minden korosztálynak, nemnek és nemzetiségű embernek magas koleszterinszintje lehet. Fedezze fel a stratégiákat a magas koleszterinszint és az ehhez kapcsolódó szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.
• KomplikációkA magas koleszterinszint
• Amennyiben kezeletlenül kezeljük, a magas koleszterinszint felszívódást okozhat az artériákban. Idővel ez a plakk szűkítheti az artériáit. Ez a betegség atherosclerosis néven ismert.
• Az ateroszklerózis komoly feltétel. Ez korlátozhatja a vér áramlását az artériákon keresztül.Emellett veszélyezteti a veszélyes vérrögök kialakulását.

atherosclerosis számos életveszélyes szövődményhez vezethet, mint például:

stroke

szívroham

angina (mellkasi fájdalom)

magas vérnyomás

• perifériás érbetegség
• krónikus vese betegség
• Magas koleszterinszint is előidézhet epes egyensúlyt, növelve az epekövek kockázatát. Tekintse meg a többi olyan módon, hogy a magas koleszterin befolyásolhatja a testedet.
• DiagnosztikaA magas koleszterinszint diagnosztizálása
• A koleszterin szintjének méréséhez az orvos egyszerű vérvizsgálatot végez. Lipid panelként ismert. Használhatják a teljes koleszterin, az LDL-koleszterin, a HDL-koleszterin és a triglicerid szintjeinek felmérésére.
• A vizsgálat elvégzéséhez orvosának vagy más egészségügyi szakembernek vérmintát kell venni. A mintát laboratóriumba küldik elemzés céljából. Amikor a vizsgálati eredmények elérhetővé válnak, közölni fogják veled, ha a koleszterinszintje vagy trigliceridszintje túl magas.

A vizsgálat előkészítéséhez orvosa felkérheti Önt, hogy legalább 12 órával megelőzze az evést vagy a fogyasztást. Tudjon meg többet a koleszterin szintjének teszteléséről.

KezelésA koleszterinszint csökkentése

Ha magas koleszterinszintje van, kezelőorvosa javasolhat életmódbeli változtatásokat, hogy csökkentse azt. Például javasolhatnak változásokat a táplálkozás, a testmozgás szokásai vagy a napi rutin egyéb vonatkozásai tekintetében. Ha dohányzik a dohánytermékekről, valószínűleg azt tanácsolja, hogy kilépjen.

Orvosa gyógyszereket vagy más kezeléseket is előírhat, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterin szintjét. Bizonyos esetekben szakemberekhez fordulhatnak a további gondozáshoz. Nézze meg, mennyi időbe telhet a koleszterin-kezelés működése.

Alacsony koleszterinszintű diéta

Az egészséges koleszterin szint elérése és fenntartása érdekében orvosa javasolhatja az étrend módosítását.

Például azt javasolhatják, hogy:

korlátozza a koleszterin, a telített zsírok és a transzzsírsavtartalmú ételek fogyasztását

választja a sovány fehérjeforrásokat, például a csirkét, a halat és a hüvelyeket < sokféle magas rosttartalmú ételeket, pl. Gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonát fogyaszthat

sült, rántott, párolt, grillezett és pörkölt ételeket választanak a sült ételek helyett

elkerüljék a gyors ételeket és a rozsdás ételeket

• A koleszterinben, telített zsírokban vagy transzzsírokban gazdag élelmiszerek a következők:
• vörös hús, orgonahús, tojássárgája és magas zsírtartalmú tejtermékek
• kakaóvajjal, pálmaolajjal vagy egyéb kókuszolaj
• sült ételek, mint például a burgonya, a hagyma gyűrűk és a sült csirke
• bizonyos sült termékek, mint pl. sütemények és muffinok

Hal és egyéb élelmiszerek, amelyek omega-3 zsírsavakat tartalmaznak segít csökkenteni az LDL szintjét. Például a lazac, a makréla és a hering gazdag omega-3 források. A dió, a mandula, a földi magvak és az avokádó omega-3-at is tartalmaz. Fedezze fel az ételeket, amelyek csökkenthetik a koleszterin szintjét.

• Magas koleszterin élelmiszerekMi a magas koleszterin ételek elkerülése
• Étrendi koleszterin állati termékekben, mint például a hús, a tojás és a tejtermékek.A magas koleszterinszint kezelésére az orvosa ösztönözheti Önt arra, hogy korlátozza a magas koleszterin tartalmú ételt.
• Például a következő termékek magas koleszterinszintet tartalmaznak:
• vörös hús zsíros darabjai

máj és egyéb szervhús

tojás, különösen a tojás

magas zsírtartalmú tejtermékek, például teljes zsírtartalmú sajt, tej, fagylalt és vaj

Az orvosának ajánlásaitól függően enyhén mérsékelten fogyaszthatja ezeket az ételeket. Tudjon meg többet a magas koleszterin tartalmú ételekről.

• GyógyszerekCholesterol gyógyszerek
• Bizonyos esetekben orvosa gyógyszereket írhat fel, amelyek segítenek csökkenteni a koleszterin szintjét.
• A statin a leggyakrabban előírt gyógyszerek a magas koleszterinszintre. Megakadályozzák a májat, hogy több koleszterint termeljen.
• A sztatinok példái közé tartoznak a következők:

atorvasztatin (Lipitor)

fluvasztatin (Lescol)

rosuvastatin (Crestor)

simvastatin (Zocor)

Orvosa más gyógyszereket is felírhat a magas koleszterinszintre, mint például:

• niacin
• epesavgyanták vagy szekvesztánsok, mint például colesevalam (Welchol), colestipol (Colestid) vagy kolesztiramin (Prevalite)
• koleszterin abszorpció inhibitorok, például ezetimib (Zetia)
• a termékek tartalmaznak olyan gyógyszerek kombinációját, amelyek segítenek csökkenteni a szervezet koleszterin abszorpcióját az ételekből és csökkentik a máj koleszterintermelését. Az egyik példa az ezetimibe és a szimvasztatin (Vytorin) kombinációja. Tudjon meg többet a magas koleszterin kezelésére alkalmazott gyógyszerekről.

Természetes jogorvoslatA koleszterinszint csökkentése természetesen

• Bizonyos esetekben csökkentheti koleszterinszintjét gyógyszerek szedése nélkül. Például elegendő lehet egy tápláló étrend enni, rendszeresen gyakorolni, és elkerülni a dohányzásról szóló dohánytermékeket.
• Egyes emberek azt állítják, hogy bizonyos növényi és táplálék-kiegészítők segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében. Például ilyen állítások történtek:
• fokhagyma

galagonya

astragalus

vörös élesztő rizs

növényi szterin és sztanol-kiegészítők

• zabpehely, zabpehely és egész zab > szőke psyllium, amely a psyllium maghéjban található
• földi lenmag
• Azonban az állítások alátámasztására szolgáló bizonyítékok szintje változik. Az U.S. Food and Drug Administration (FDA) szintén nem engedélyezte a magas koleszterinszint kezelésére szolgáló ilyen termékeket. További kutatásra van szükség ahhoz, hogy megismerjék, segítenek-e az állapot kezelésében.
• Mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényes vagy táplálék-kiegészítőt szed. Bizonyos esetekben kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel, amelyeket szed. Tudjon meg többet a természetes koleszterinre vonatkozó jogorvoslatokról.
• MegelőzésHogyan megakadályozzák a magas koleszterinszintet
• A magas koleszterinszintet befolyásoló genetikai kockázati tényezők nem ellenőrizhetők. Az életstílus-tényezők azonban kezelhetők.
• A magas koleszterinszint kialakulásának kockázatának csökkentése:
• Egy olyan tápláló táplálkozás, amely alacsony a koleszterin és az állati zsírok, és magas a rost.

Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást.

Egészséges testsúly fenntartása.

Gyakorolj rendszeresen.

Ne dohányozzon.

Azt is követnie kell orvosának ajánlásait a rutin koleszterinszűréshez. Ha magas a koleszterinszint vagy a szívkoszorúér megbetegedése, akkor valószínűleg ösztönözni fogja a koleszterin szintjének rendszeres tesztelésére. Tudja meg, hogyan ellenőrizheti a koleszterin szintjét.

• OutlookOutlook a magas koleszterinszintre
• Ha nem kezelik, a magas koleszterin súlyos egészségügyi problémákat és akár halált is okozhat. Azonban a kezelés segíthet ennek a betegségnek a kezelésében, és sok esetben segít elkerülni a szövődményeket.
• Ha meg szeretné tudni, hogy magas a koleszterinszintje, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy tesztelje a koleszterin szintjét. Ha magas koleszterinszintet diagnosztizálnak, kérdezze meg őket a kezelés lehetőségeiről.
• A komplikációk kockázatának csökkentése a magas koleszterinszint mellett, az egészséges életviteli szokások gyakorlása és az orvos által ajánlott kezelési terv követése. A kiegyensúlyozott étkezés, a rendszeres gyakorlás és a dohánytermékek elkerülése segíthet az egészséges koleszterinszint elérésében és fenntartásában. Azt is segíthet csökkenteni a komplikációk kockázatát a magas koleszterinszinttől.