Hogyan fújd a füled: 8 tipp

Biztonságos a füledre?

Az eltömődött fülek kényelmetlenek lehetnek, és a hallást elsüllyeszthetik. A fülpengés általában biztonságos, általában többet igényel, mint mozgatni a szájizmokat.Függetlenül attól, hogy milyen technikával próbálkozol, legyen szelíd Ha a tünetei rosszabbodnak, hagyja abba próbálni a füleket és forduljon orvosához

!

a füled8 a füledzéshez

Számos technikával megpróbálhatod kiengedni a füleidet:

1. Lenyelés

Lenyeléskor az izmaid automatikusan az Eustachian cső kinyitására szolgálnak. a középső fül a hátsó o f az orrát.

A rágógumit vagy a kemény cukorral történő szopni is segíthet aktiválni ezt a választ.

2. Ásítás

A ásatás segít megnyitni az Eustachian csövet. Ha nem tudsz ásulni, próbálj ki egy hamis ásítást. Nyissa ki a száját annyira szélesnek, mint amennyit meg fog menni, miközben belélegzik és kilép. Ez ugyanazt eredményezheti. Próbálja "ásítani" néhány percenként, amíg a füled meg nem pukkan.

3. Valsalva manőver

Csúsztassa az ujjait az ujjaival. Próbáld meg tartani az arcát semleges, vagy húzni, és nem kipirulni. Ezután óvatosan szívjon be az orrlyukon keresztül. Ez nyomást gyakorol az orr hátsó részén, ami segíthet az Eustachian cső felnyitásában.

4. Toynbee manőver

Ehhez a technikához csúsztassa az orrát az ujjaival, lenyelve. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a Toynbee manőver ugyanolyan hatékony, mint a Valsalva manőver, bár az eredmények személyenként különböznek. Megpróbálhatja mindkettőt annak meghatározásához, hogy melyik módszer a legjobban működik az Ön számára.

5. Meleg mosogatószer használata

Meleg mosogatórongy vagy fedett fűtőpárna tartása a fülhöz, segíthet a torlódás megszüntetésében és az Eustachian cső felnyitásában. Ez a módszer nyugtató is lehet. Lehet, hogy a leghatékonyabb, ha hideg, influenza vagy allergia következtében elzáródott a füle.

6. Orális dekongesztánsok

Az orrjáratok elrejtése segíthet az eltömődött füleknél. Ha OTC orrdugítót használ, gondosan kövesse az utasításokat. Lehet, hogy kipróbálnod kell a Valsalva vagy a Toynbee manővert, miután használd a dekongestánsot.

7. Orális kortikoszteroidok

Sok OTC orr-szteroid létezik. Az orr-szteroidok segíthetik a füleinek csökkentését azáltal, hogy csökkenti a gyulladás mennyiségét az orrjáratokban. Ez segíthet a levegő szabadon mozogni az Eustachian csövön keresztül, kiegyenlítve a fülében a nyomást.

8. Szellőztető csövek

Szélsőséges esetekben orvosa javasolhatja ezt az egyszerű sebészeti technikát a fájdalom megszüntetésére és a nyomás csökkentésére.Az eljárás során kezelőorvosa helyi érzéstelenítést végez. Ezután behelyezni a vékony szellőzőcsöveket, amelyeket nyomáskiegyenlítő (PE) csövekként is fel lehet használni, egyik vagy mindkét fülükön, hogy kifolyják a felesleges folyadékot.

Az eljárás körülbelül tíz percet vesz igénybe. Ezt rendszerint egy orvosi rendelőben végzik, bár kórházban is elvégezhető. A szellőztető csöveket úgy tervezték, hogy egyedül kiesnek. Ez jellemzően egy vagy két év után következik be.

Hogyan működik? Hogyan működik a fülpattanás?

Az Eustachianus cső a levegőt a középfülbe szállítja. Ez segít megőrizni egyenlő mennyiségű nyomást a dobhártya mindkét oldalán.

Ha van nyomáskülönbség, akkor a dobhártya dagadhat befelé vagy kifelé. Ez a fülben a teljesség ismerős érzése.

A füllelés feloldja a dobhártyát a helyére, és enyhíti a nyomás egyenlőtlenségeit, és kiküszöböli vagy csökkenti a kényelmetlenséget.

Az Eustachianus cső általában automatikusan megnyílik, ha lenyeli, fújja az orrát vagy ásít. Amikor ezeket a mozgásokat végzi, gyakran hallani egy kattintást, vagy poppingot, hangot. A hangot az Eustachian csövön keresztül a középfülbe belépő levegő okozza.

Ha a cső nem nyílik meg könnyen, akadályozhatja. Ezt folyadék, nyálkahártya vagy fülzsír okozhatja.

Mi más okozza a fül popping? Mi más okozza a fül kipukkanását?

Néha a füle eltömődhet, és természetesen elszabadulhat. Ez általában a környező légnyomás változása miatt következik be. Ha nagy magasságra másznak - például egy repülőgépen repülnek, vagy egy magas hegyvonulatot vezetnek -, akkor a füled összeszedheti magát, mivel a körülötted lévő légnyomáshoz igazodik.

Lásd kezelőorvosát, ha az orvosát

Ha nem tud két hétig vagy hosszabb ideig kihagyni a füledet, vagy fájdalmat észlel a fülben, forduljon orvosához.

Kezelőorvosa kizárhatja az esetleges mögöttes körülményeket, amelyek az érzést okozhatják. Ezek a következők lehetnek:

adenoidok

sinus vagy fülfertőzés

allergiák

• fülzsugorodás
• hidegfájdalom
• temporomandibularis ízületi rendellenességek (TMJ)
• eltömődött dobhártya néha kitágul pont, ami egy perforált dobhártyához vezet. Ez előfordulhat a gyors nyomásváltozás, például a légi utazás vagy a búvárkodás során végzett tevékenységek során. A perforált dobhártya orvosi ellátást igényel. Ez a feltétel általában két héten belül eloszlik. Egyes esetekben dobhártya-tapasz vagy műtét szükséges.
• ElválasztásAz alsó sor
• A fülezés megszüntetése általában biztonságos és hatékony, mindaddig, amíg kedves vagy. A fülpattanás általában néhány próbálkozáson belül működik. Ha hideg vagy szinusz torlódás lép fel, akkor a gyulladásgátló is hasznos lehet.

Nézze meg: 9 módja annak, hogy vizet vegyen ki a fülből "