The Big Lie About Heel Spurs, Heel Pain, & Plantar Fasciitis.
Tartalomjegyzék:
- Mit kell tudni a sarokbőrről?
- Mi az a sarok?
- Mi okozza a sarkantyúkat?
- Hogyan lehet megszabadulni a sarkantól?
- A Heel Spurs önmagukban elmúlik?
- Mik azok a sarokpántok?
- Melyek a sarkantyú tünetei?
- Mi okozza a sarkantyúkat?
- Kapcsolódnak-e a sarokpántos növények fasciitiszéhez?
- Melyek a sarkantyú kockázati tényezői?
- Hogyan diagnosztizálják az orvosok a sarkantyúkat?
- Milyen otthoni gyógymódok és kezelések gyógyítják a sarokbőröket?
- Mi a sarkantyú előrejelzése?
- Hogyan lehet megelőzni a sarkantyúkat?
Mit kell tudni a sarokbőrről?
Mi az a sarok?
A sarokpofa a sarokcsont hegyes, csontos kinövése.
Mi okozza a sarkantyúkat?
A talp talpának alsó sarkát (növényi terület) a talp fasciitisével járják. A sarok hátsó sarkantyúi gyakran kapcsolódnak Achilles íngyulladáshoz / ínhámhoz. A sarkantyú önmagában fordulhat elő, vagy összefüggésben lehet az alapbetegségekkel.
Hogyan lehet megszabadulni a sarkantól?
A sarokfúrást olyan intézkedésekkel kezelik, amelyek csökkentik a kapcsolódó fájdalmat vagy gyulladást és elkerülik az újbóli sérüléseket.
A Heel Spurs önmagukban elmúlik?
Sarokpántos emberek eredménye általában jó. A gyulladás általában a konzervatív, nem sebészeti kezelésekre reagál.
Mik azok a sarokpántok?
A sarokfelhúzás a sarkon lévő calcaneus csont csontos kinövése. A sarokfúrást a krónikus helyi gyulladásnak tulajdonítják a lágyrész szalagok vagy fascia behelyezésekor. A sarokfúrások a sarok hátulján vagy a sarok alatt, a láb talpa alatt helyezkedhetnek el. A sarok hátulján lévő sarkantyúk gyakran kapcsolódnak az Achilles-ín gyulladásához (tendinitishez), és érzékenységet és fájdalmat okoznak a sarok hátán, ami még súlyosabbá válik, amikor lenyomja a lábát.
Melyek a sarkantyú tünetei?
A sarokmarók általában nem okoznak tüneteket. Ennek ellenére ezek kapcsolódhatnak a sarokfájdalomhoz és a kanyargós szomszédságú szövetek érzékenységéhez, például a sarok aljára vagy a sarok hátuljára, ahol a ligamentum (plantaáris fascia) vagy az Achilles-ín kapcsolódik. Ez megnehezítheti az állást, a járást vagy a futást, különösen mezítláb nélkül kemény felületeken, mert a sarok hátulján vagy a sarok alatt érzékenység és fájdalom áll fenn.
A sarok sarkantyúit hagyományos röntgenvizsgálattal és / vagy ultrahangos képalkotó eljárással lehet azonosítani, amelyek képet mutatnak a kalciumtartalmú csont kinövekedéséről a sarok sarokcsontjában.
Mi okozza a sarkantyúkat?
A sarokfúrást leggyakrabban az sarokcsonthoz kapcsolódó inak és szövetek törzskárosodása okozza (calcaneus). Ez előfordulhat ismétlődő sportos stressz vagy feszültség sérülés után. A sarkantyúkat gyulladásos betegségek, például reaktív ízületi gyulladás, ankilozáló spondilitis és diffúz idiopátiás csontváz hyperostosis okozhatják.
Kapcsolódnak-e a sarokpántos növények fasciitiszéhez?
A talp talpán felbukkanó sarok (planta terület) néha a planta fascia gyulladásával jár (fasciitis), amikor a sarokhoz kapcsolódó talp alatt húzódó "íjhurros szerű" szövet húzódik. A talpi sarokfúrások és a planáris fasciitis lokális érzékenységet és fájdalmat okoznak, amikor a sarokra lépve vagy a lábgömböt lenyomva súlyosbodnak.
Melyek a sarkantyú kockázati tényezői?
A sarkantyú kockázati tényezői az Achilles tendinitis, ankilózus spondilitisz, reaktív artritisz (korábban Reiter-kór), köszvény, diffúz idiopátiás csontváz hyperostosis és psoriasis artritisz.
Hogyan diagnosztizálják az orvosok a sarkantyúkat?
A sarokkancsákat a láb ultrahangjával vagy röntgenképeivel diagnosztizálják, hogy meghatározzák a sarokcsont csontos kiemelkedését (kanyargósodását) (calcaneus). Ha a tüntetés tüneti, a megfelelő kezelés érdekében meg kell határozni az alapul szolgáló diagnózist, például planáris fasciitiszt, Achilles-ízületet vagy szisztémás ízületi gyulladást.
Milyen otthoni gyógymódok és kezelések gyógyítják a sarokbőröket?
A tünetekkel járó sarkantyúkat olyan intézkedésekkel kezelik, amelyek csökkentik a kapcsolódó gyulladást vagy avaszkuláris képességet, és elkerülik az újbóli sérülést. A kezelés általában a társult állapotok felé irányul, mint például planáris fasciitis, Achilles íngyulladás / íngyulladás vagy ízületi gyulladás, amelyek a sarokfúró kialakulását okozták. A helyi jéghordozók csökkentik a fájdalmat és a gyulladást. A fizikoterápiás módszerek, beleértve a nyújtó gyakorlatokat, kezelik és megelőzik a planáris fasciitist. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen (Advil) vagy kortizon injekciók gyakran segítenek a fájdalom enyhítésében.
Orthotikus eszközöket vagy cipőbetéteket használnak a felesleges mozgás szabályozására, amely megfeszíti a planáris fascia ligamentumot és / vagy az Achilles ingot. Bizonyos esetekben az orthotics nyomást gyakorolhat a planta kancsókra (fánk alakú betét), és a sarokfelvonók csökkentik az Achilles-ín stresszét, és enyhítik a sarok hátulján lévő fájdalmas kanyarokat. Hasonlóképpen, a puha, párnázott talppal stabil sportfutócipők is segíthetnek a gyulladt szövetek irritációjának csökkentésében mind a planáris fasciitisz, mind a sarokpofák miatt. Rendszerint műtétet végeznek krónikusan gyulladt sarkantyúkon. A legújabb kezelések közé tartozik a rádiófrekvenciás abláció, a vérlemezke-gazdag plazma (PRP) injekciói, az extrakorporális sokkhullám-terápia (ESWT), a terápiás injekció és az ultrahangos mikrobroncsosítás.
Mi a sarkantyú előrejelzése?
A kilátások általában jóak. A gyulladás általában konzervatív, nem sebészeti kezelésekre reagál. Ritkán műtéti beavatkozásra van szükség.
Hogyan lehet megelőzni a sarkantyúkat?
A sarokfúrások megelőzése csak az ehhez kapcsolódó gyulladásos betegségek kezelésével, megfelelő lábbeli viselésével, orthotics-szel és rendszeres nyújtással lehetséges.
Hogyan lehet a csirke biztonságos módon leolvasztani
Hogyan lehet megállítani a futtatási orrát: 8 Otthoni jogorvoslat, ami működik < Hogyan lehet megállítani egy fonál orr otthon
Hogyan lehet természetes módon enyhíteni a sinus nyomást és fájdalmat
Melyek a sinusok? A sinus nyomás és az orrdugulás fájdalmat okozhat és zavarhatja a mindennapi életet. Fedezze fel a sinus nyomás és a sinus fájdalom természetes gyógymódjait olyan kezelésekkel, mint az orr öntözése, sós orrmosás, neti edények és sós orrspray.
