Hepatitis: meglepő dolgok, amelyek károsíthatják a májat

Cukor

A túl sok cukor nem csak a fogaira néz ki. Káros lehet a májra is. A szerv egyfajta cukrot, úgynevezett fruktózt használ zsír előállításához. A túl sok finomított cukor és a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup zsírsavó felhalmozódást okozhat, amely májbetegséghez vezethet. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a cukor ugyanolyan káros lehet a májra, mint az alkohol, még ha nem is túlsúlyos. Ez még egy ok arra, hogy korlátozzuk az hozzáadott cukrokat tartalmazó ételeket, például szóda, sütemények és édességek.

Gyógynövény-kiegészítők

Még ha a címkén a „természetes” is szerepel, akkor az nem számít, hogy rendben van. Például egyesek a menopauza tüneteinek kezelésére vagy a kava kava nevű gyógynövényt fogyasztanak menopauza tüneteihez vagy a pihenés elősegítéséhez. De a tanulmányok azt mutatják, hogy ez megakadályozhatja a máj megfelelő működését. Ez hepatitishez és májelégtelenséghez vezethet. Néhány ország betiltotta vagy korlátozta a gyógynövényt, de az Egyesült Államokban továbbra is elérhető. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényt szedne, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e.

Extra font

Az extra zsír felhalmozódhat a májsejtjeiben és alkoholmentes zsíros májbetegséghez (NAFLD) vezethet. Ennek eredményeként a máj megduzzadhat. Az idő múlásával megkeményedhet és hegesedhet a májszövet (az orvosok ezt cirrhosisnak hívják). Ha a túlsúlyos vagy elhízott, középkorú, vagy cukorbetegségben szenved, akkor valószínűbb, hogy megkapja a NAFLD-t. Lehet, hogy megfordíthatja a dolgokat. Az étrend és a testmozgás megállíthatja a betegséget.

Túl sok A-vitamin az étrend-kiegészítőkből

A szervezetnek szüksége van A-vitaminra, és rendben van, ha növényekből nyerik, például friss gyümölcsökből és zöldségekből, különösen azokból, amelyek vörös, narancs és sárga. De ha olyan kiegészítőket vesz, amelyek nagy A-vitamin-adaggal rendelkeznek, ez problémát jelenthet a májában. Mielőtt bármilyen extra A-vitamint bevenne, kérdezze meg orvosát, mert valószínűleg nincs rá szüksége.

Alkoholmentes italok

A kutatások azt mutatják, hogy azok az emberek, akik sok üdítőt fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel vannak alkoholmentes zsíros májbetegségben (NAFLD). A tanulmányok nem bizonyítják, hogy az italok okozták. De ha nagyon sok szódát leszerelt, és máris azt akarta, hogy csökkentse, ez jó ok lehet arra, hogy átvigye azt, amit kortyol.

Paracetamol

Fáj fáj a háta, fejfájás vagy megfázás van, és fájdalomcsillapítót kap. Feltétlenül vegye be a megfelelő összeget! Ha véletlenül túl sokat vesz valamiről, amelyekben acetaminofén van - például egy tablettát a fejfájáshoz és valami másat a megfázáshoz, és mindkettőben benne van acetaminofén -, akkor árthat májának. Ellenőrizze az adagot, és hogy mennyi az egy nap alatt bevitt mennyiség. Tartsa be ezeket a korlátokat, és jól kell lenned.

Transzzsírok

A transzzsírok ember által okozott zsír egyes csomagolt élelmiszerekben és pékárukban. (Látni fogja őket, mint "részlegesen hidrogénezett" összetevőket.) A magas transzzsírtartalmú étrend valószínűbbé teszi a fogyást. Ez nem jó a májának. Ellenőrizze az összetevők listáját. Még ha „0” gramm transz-zsírt is mond, mégis lehet, hogy kis mennyisége van, és ez összeadja.

Hibák történnek

Az orvos vagy a nővér egy tűvel réselkedik rá, amelyet a páciensnél használtak. Vagy az illegális drogokat injektáló embereknek megvan a tűjük. A tű nem a probléma. Mi van rajta? A C hepatitis vér útján terjedhet. Még ha egyszer is megtörtént, vagy más okok miatt fennáll a magas kockázat (például, ha HIV-fertőzése van, vagy anyádnál hepatitis C volt, miközben veled terhes volt), akkor tesztelni kell. Így kellene mindenkinek, aki 1945 és 1965 között született.

Kevesebb alkohol, mint gondolnád

Valószínűleg már tudja, hogy a túl sok ivás káros a májra. Lehet, hogy nem veszi észre, hogy "túl sok" történhet anélkül, hogy alkoholista vagy alkoholfüggő. Könnyű többet inni, mint gondolnád. Sok pohár sokkal több, mint egy standard adagot tartalmazhat, amely 5 uncia bor (ez egy kicsit több, mint fél csésze), 12 uncia normál sör vagy 1, 5 uncia likőr. Ha iszik, ügyeljen arra, hogy mérsékelt legyen - ez a nőknek naponta egy ital, a férfiak számára pedig napi 2 ital.