Cukorbetegség életcsökkenés

Üdvözöljük a 2014-es Diabetes Blog Hetedik napján.

Mai téma = Diabetes Life Hacks

Ossza meg azokat a (nem orvosi) tippeket és trükköket, a cukorbetegség mindennapos kezelése - minden a ruházati módosításoktól, a méret / carb számlálás tippjeitől a kipróbált és igaz Dexcom-in-glass trükkig, vagy a "titokban", hogy bekapcsolja a Medtronic szivattyú háttérvilágítását, amikor nem nyilvánvaló a kezdőképernyőn (lapozzon a bejegyzés aljára). Ne felejtsen el orvosi tanácsot adni!

Szeretjük ezt a témát, különösen azért, mert nem vagyunk idegenek, hogy minden MacGyver-et cukorbeteg eszközökön megyünk (ne feledd, ezek a glükózmérő elemek több célt szolgálhatnak!). A D-Blog Héten ma már egy csapatspecifikus megközelítést alkalmazunk mind Amy, mind I pályán, kedvenc cukorbetegségünkben.

Mike's Hacks

Túl sok kábel:

A D-életünk története, az állandóan működő kábelösszekötők mérete , CGM-ek, szivattyúk … nem beszélve a "rendszeres életünkről" származó mobiltelefonokról, kamerákról és egyéb eszközökről. Őszintén szólva sokat zavarok. Különösen azért, mert sok ilyen kábel ugyanúgy néz ki, és sokan nem rendelkeznek (könnyen olvasható) szavakkal vagy szimbólumokkal, amelyek azonosítják, melyik az. Szóval ragaszkodom a kis címkékhez a töltőkhöz és a csatlakozókábeleimhez. Semmi kedves, csak néhány papírt vagy notecard-et rögzített a megfelelő azonosítóval. Ezt a Dexcom G4-vel együtt használom a fényképezőgép kábelével együtt, mivel a kettőnek van lehetősége arra, hogy rendszeresen összekeverjen.

>

Kick-starting inzulin:

Soha nem gondoltam erre egészen a közelmúltig, de a D-blogger barátja, Kerri Sparling írt egy bejegyzést az inzulinaktivitás megindításáról. A legtöbb napon küzdenek a hajnal jelenséggel, és általában több mint egy órát vesz igénybe, hogy a korrekciós dózisomat a kora reggeli órákban kezdjem. Tehát Kerri postjának olvasása után elkezdtem a kutyát sétálni a blokk körül, vagy röviden lovagolni a kerékpárral, hogy az inzulin egy kicsit gyorsabban haladjon. És működik! Köszönöm a megosztott életet, Kerri!

Makeshift Sharps Jug:

Amint azt egy múltbeli poszt említette, vastag műanyag lé palackot használok, mint az én edényt. Így nem kell vásárolnia egy hivatalos szalagtartót, vagy aggódnia kell, hogy kijönni fog, hogy újból minden alkalommal feltöltődjön. Saját házi készítésű edényben saját címkével írom a "Sharps BioHazard" szót, hogy biztos legyen benne, hogy mi van benne. Természetesen, amint arról beszámoltam, vannak olyan hivatalos szabályok és iránymutatások, amelyeket szem előtt kell tartani a off-label szalagkonténerek használatánál.

szalag és lélegző csíkok?

A kerékpározásról és a szabadidős tevékenységről való beszélgetés során az én D-készletem legegyszerűbb szállítási lehetőségeit kerestem az elmúlt nyáron, amikor első alkalommal utaztam a Tour de Cure útra. Egy ujjméretű USB mérőt és egy rózsaszín méretű lancet eszközt használok, így azok hordozása nem volt probléma. De egy kör alakú tesztcsíkot hordtak körbe, különösen egy 50 csíkkal, de csak kínos volt. Így fordultam azokhoz a vékony Listerine lélegzőszalag tartályokhoz, amelyekbe 5 db tesztcsíkot helyeztek el, így egy szuper kompakt hordozható lehetőséggel! Először aggódtam amiatt, hogy a szalagtartónak van egy maradék mintás illata vagy íze, amely hatással lehet a vércukor pontosságára (ki tudja, igaz?), Ezért egy üres lélegzetű szalagtartályt "levegőre" . A trükk nagyszerűen működik, és tökéletesen illeszkedik a zsebembe, csak a kis szalagkészletekkel, amire szükségem van, míg ki - maximum körülbelül 4 óra. Én is használok egy pár darab szalagot az én lancadó készülék sapka, hogy ne jöjjön el, és hiányzik a menet közben.

Quick-Grab Repülőtér:

Semmi sem bosszant többet, mint hogy "a fickó" a repülőtéren, aki szükségtelenül sok időt vesz igénybe, és késlelteti a vonal többi részét, hogy megpróbálja átjutni a biztonsági ellenőrző pontokon. Már vártam, hogy késlekedni fogok, amikor elutasítom a séta röntgenkészüléket, és eldöntöttem, hogy egy pattogó, ezért nem szeretnék mindenki nyomorúságát hozzáadni. Az összes D-készletemet egy tiszta műanyag Ziplock táskába helyeztem, és az én endo-ból dobtam az orvosi szükségletlevélemet. Így minden felszerelésem egy helyen van, és nem találtam magamnak a mérőeszközt, a glükóz lapokat, az orvosi ID karkötőt, az extra szivattyúelemet és a tartalék készleteket, amikor eljutok a szkennerövezethez. Általában ez nem probléma, de ha a TSA-megfigyelők kíváncsiak lesznek, az összes D-cuccom egy helyen van és készen áll az ellenőrzésre. Nem fogyott inzulin:

Nagyon megzavarja az inzulint (a költséggel, hogyan nem?), Ezért mindent megteszek, hogy minden lehetséges cseppet használjak. És én is szeretnék kapni egy teljes tározónak az inzulin értékét - ha azt mondanám, hogy a szivattyú tartja a 300 egységet, pontosan ezt az összeget szeretném kezdeni, és nem kevesebbet. Ezért megpróbálok emlékezni arra, hogy mindig hagyok 10-15 darabot a szivattyúmban, mielőtt áthaladnék a helyszínen és a tartályváltási rutinon. Így, amikor összekötem az új csöveket, el tudom állítani a szivattyút, és felhasználhatom a régi tartályban maradt anyagokat, hogy kitöltsék a csövet, mielőtt egy újonnan feltöltött tartályra váltanék. Amy's Hacks

Meglepetés kellékanyagok:

Egy egész másodperces D-cuccot tartok a rendszeresen használt bőröndben - a "go-bags" autók, és az én laptop táska. A bőröndben extra cipzárak, ragasztószalagok, glükóz lapok vannak stb., Amelyek a különféle cipzáras zacskókba vannak töltve, így még ha el is felejtem igazán jól csomagolni, mindig "meglepetés" extrákkal rendelkezem. Olyan ez, mintha csak rejtett "őrült pénzt" tartana körülötte, hogy Murphy törvényét lefedje, amikor elkerülhetetlenül eléri. Site Change #BGnow Fix:

Ha egy OmniPod inzulin pumpát használsz, értékelni fogod ezt a trükköt, amelyet Gary Scheiner cukorbetegség-oktatási csoportjából kaptam. Sok OmniPod felhasználó úgy találja, hogy a csomócsere után az első néhány órában magasan fut. Ennek ellensúlyozásához hagyja a régebbi dobozt kb. Két órán át, hogy a maradék inzulin bejusson a bőrébe, és az új dobon 20% körül + 20% -ot állítson be. Csináltam nekem csodákat! Továbbá, hogy nyomon követhesse, hogy mi történik ezen webhelyváltozási időszakok alatt, ha Dexcom felhasználók vagyunk: minden alkalommal, amikor kicseréli a szivattyút, lépjen be a Dexcom "Események" fülre, és rögzítse a helyváltoztatást "Stressz" formájában. Whala! A feljegyzései meg fogják mutatni, mi történt a "púp" fölött …

A Temp Basal Hack:

Ez a kifejezetten a spin osztályú rajongóknak szól. Természetesen mindenki más, de egy csomó kísérletet és hibát vitt el, hogy elérje ezt a képletet: • Vegye le étkezési bólusát 50% -kal, ha két órával az osztály előtt eszik. Szintén csökkentse alapsebességét 60% -kal 60 percig az osztály előtt. (Hajlamos vagyok, hogy elkezdjem ezt a temp-alapot a reggeli bolusomban, hogy emlékszem, hogy megcsinálom.)

• A 140 mg / dl vagy magasabb BG-szintet mutató osztályok esetén 8ozot kell itatni. a Gatorade vagy más folyékony szénhidrát az osztály kezdetén. Ne felejtse el a szénhidrátok szilárd formáit ehhez, mert egyszerűen nem éri el elég gyorsan a rendszert.

• Javítások a testmozgás után - amikor röviddel a testmozgás után eszel, használjon 50% -os csökkentést a szivattyú javasolt korrekciós bolusszal, hogy biztosan ne ütközhessen össze.

Sushi Hack:

Végül, egy másik Gary Scheiner csoportból, a varázslatos formula a sushi lefedésére: egy közepes sushi roll = 6-7 gramm szénhidrát / darab; egy nagy tekercs = 8-9 g szén / darab; és biztos lehetsz benne, hogy maradsz a szinttel, akkor előbb előre kell adnod a 30 gramm szénhidrátot, amikor megérinted az éttermet. Ne várja meg az élelmiszer megérkezését! Ez a hack sokszor mentette meg a sushi-szerelmes #BGnow-ot. Tehát ezek a D-Life Hackek most. Mindig olyan tippeket és trükköket keressünk, amelyek egy kicsit könnyebbé tehetik az életet ebben a kínzó betegségben, így alig várom, hogy megnézzük, hogy a DOC többi tagjai miként osztják meg ezt a témát ma.

Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide. Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.