Food Fight

Először több év alatt először éreztem a súlygyarapodást. Az elmúlt néhány hétben észrevettem, hogy a nadrágom kissé szűknek látszik, a combam kissé szélesebbnek látszik, és egy kicsit jobban fojtogató és puffanó, miközben megpróbáltam visszaszerezni a meredek hegyet, amely a házunk felé vezet.

Igaz, hogy a skála megerősítette, hogy az elmúlt hónapokban legalább 5 fontot szerzett, "hagyva az õremet lefelé." Ezzel úgy értem, hogy "elfelejtettem", hogy óvatosak legyenek az eszemről. Gondolom, egy kicsit elkényeztetett, mert a cukorbetegségem és a glutén-intolerancia kialakulásával kapcsolatos diagnózisom "kényszerített" nekem, hogy elkerüljem az édességeket és a csomagolt táplálékokat, a legtöbb sültet és tésztát, valamint a legtöbb keményítőt és gyümölcsöt is. Tehát sokáig már "könnyű" volt fenntartani a súlyomat napi harc nélkül.

De itt van a baj: tudom, hogy sok zsíros étel felé gravitáltam. A harapnivalóknál inkább egy sört vagy egy marék diót fogok felszívni a szájamban, mint bármi, ami megkívánja a carb-számlálás és az inzulin adagolásának találgatását. Mind a sajt, a szalámi, mind a vegyes dió most visszajön, hogy kísérts nekem - különösen a gyilkos kombinációban, hogy még több magas szénhidrátmentes gluténmentes ételt fogyaszt, most, hogy a lányom rájuk van. (Ki tudja elpazarolni egy drága és ízletes, félig evett gluténmentes áfonyás muffint?)

Szóval azt mondom, hogy: Aaaargh! A súlycsökkentésre kell koncentrálnom, vagy legalábbis, hogy NEM egy unciát nyer. Itt van egy teljesen új csoportja a frusztrációknak, amellyel meg kell küzdeni a vércukorszint állandó egyensúlyban tartása érdekében. A szívem Scott felé fordul, és szeretettel / gyűlöletével kapcsolatba kerül az étellel. Pontosan éreztem ma.

Ne felejtsd el, nem vagyok idegen. Volt egy fájdalmas ecset a táplálkozási zavarban a középiskolában / korai kollégiumban, ami majdnem tönkretette az életemet. Nem akarok visszatérni azon a sötét helyre, ahol megszállok minden szájon átnyúló mocsárról, lovagolok a súlycsökkentő hullámvasútról, és minden nap felverek magamról.

Nem akarok gyűlölni az ételt, mert imádom. De jobban szeretem a testemet? Amit gyűlölök, éreztem, hogy a kettő között kettőnek kell lennem.

Jogi nyilatkozat : A Diabetes Mine csapata által létrehozott tartalom. További részletekért kattintson ide.

Jogi nyilatkozat

Ez a tartalom a cukorbetegség közösségére összpontosító, a cukorbetegek bányájára készült. A tartalom nem orvosilag felülvizsgálható, és nem tartja be az egészségügy szerkesztői irányelveit. Ha többet szeretne megtudni a Healthline Diabetes Bánya partnerségéről, kattintson ide.