Igaz történetek: migrénes életmód

A családi fejfájás

Jimmy fiatal korából emlékezik az apjára, Tommynak, aki "rossz fejfájást" szenvedett - Tommy migrénje émelygést okozott neki, az ágyban több napig. Amikor körülbelül 45 éves volt, Jimmy elkezdte ezeket a fejfájásokat is. "Ez az egyik legrosszabb érzés a világon. Az épületek nyomása egyre rosszabbá és rosszabbá válik, amíg szinte úgy érzi, mintha a feje felrobbanna. „

Éppúgy, mint az apja, Jimmy, most 58 éves, szédülést, fényérzékenységet és hányingert tapasztal, ha migrén van. Egy sötét szobában kell maradnia, hogy segítsen felszabadítani fotofóbjait. Átgondolhatja a fájdalomcsillapító fájdalomcsillapítót, de nem talál igazi megkönnyebbülést addig, amíg el nem tudja dobni. "Ez az egyetlen dolog, ami működik számomra, de a fejfájás még akkor is még néhány óráig tovább marad. „

"A migréneket sokkal korábban kezdtem, mint az apám, de tudom, mit kell tudnom a saját gyermekeimről" - mondja William. - A génjeim vannak, és a sajátjukban lesz. Azt akarom, hogy olyan gyors kezelésben részesüljenek, amennyire a szüleim kezeltek nekem, ha valaha is problémák merülnek fel. "

Az ösztönzők tudatának fontossága

" Utálom az ivást, mert tudom, hogy fejfájást okoz "- mondja Katelyn, a 22 éves PR-fiók vezetője. "Amikor fölébredek, vagy egy borfejlődéssel, szörnyen éreztem magam, mert csak magamnak adtam magam (migrén), és ez elkerülhető lett volna. "

Katelyn, akinek nagyanyja és nagynénje is gyakori migrénes fejfájást tapasztal, felfedezte, hogy az alkohol a migrénes fejfájásainak kiváltó tényezője a tüneteinek naplózása, az étkezés, az ivás, a gyógyszerek, stb. . "Célom volt, hogy elkerüljem a megelőző gyógyszereket" - mondja. "Nem akartam minden nap gyógyszert szedni. "

A migrénlánca használatával Katelyn és orvosa arra a következtetésre jutott, hogy a fejfájás a születésszabályozó tabletta eredménye lehet."Négy év telt el hozzám, hogy észrevehetem, hogy az ösztrogén a migrénem nagy indítéka lehet. Most egy olyan fogamzásgátlóra vagyok, amely nem rendelkezik ösztrogénnel. A hormon [a tabletta] a progeszteron, és úgy tűnik, kiegyensúlyozott a hormonjaim és a fejfájásom "- mondja. "Még mindig kapok fejfájást, de most már kezelhetem őket az over-the-counter Excedrinnél. "

A fejfájást okozó és az elkerülésüket kiváltó események megtalálása segít Önnek egy kiegyensúlyozottabb, fájdalommentes életben, mondja Katelyn. - Minden nap ugyanabban az idõben enni fogok. Még mindig úgy érzem, hogy migréneket kapok, ha nem eszem reggelit, vagy ha nem eszem kiegyensúlyozott ételt elegendő fehérjével. Olyan fontos, hogy gondoskodj a szervezetedről - mondja.

A Seeking Help fontossága

Michelle, egy általános iskolai tanár, élénk emléke az első migrénjének. "8 éves voltam. Hazavittem az iskolából a szomszéd barátainkkal egy üres házba. Anyám késő volt a munkából, és el kellett ülnöm az első lépcsőn, hogy olyan fejfájásnak éreztem magam, ami a szemem felől robbant ki "- emlékszik vissza. - Amint az anyám hazaért, rohant és bementek. A nap hátralevő része elmosódott. "

21-én Michelle fejfájása következetes volt és" frusztráló. "23-ig krónikusak és gyulladásosak voltak. Most 29 éves, több mint hét hónapja nem volt fejfájás. A fejfájás nem fogyaszt egész napot - általában csak néhány órát tartanak.

Michelle erőfeszítései a migrén kezelésére eddig többnyire sikertelenek voltak. Saját beszámolója szerint az első kísérletek hatástalanok voltak, mivel az orvos (egy háziorvos) nem tudta, hogyan kell kezelni a fejfájást. - Azt mondta, hogy vigyem Alevet. Több migrénes rohamok után visszatértem egy újabb gyógyszert, Maxaltot, ami nem tett nekem semmit - mondja. "Harmadik alkalommal visszatértem a naproxén receptre adott adagját, amely alapvetően két adag Aleve. Nem tett semmit. "

Először látta a neurológust, mikor 24 éves volt, és az első igazi megkönnyebbülés volt a migrénjei óta. "Csodálatos volt, és olyan gyógyszereket adott nekem, amelyek sokkal jobban éreztem magam. Ő hallgatta rám, megértette a fájdalmam, és jobban éreztette magát - mondja. Ez a megkönnyebbülés azonban rövid életű volt, hiszen Michelle hamar végigjárta a gyógyszereket, amelyek hatásosak voltak, amíg el nem éri a legmagasabb dózisokat. Nem hajlandó szenvedni végtelenül, keresett egy másik neurológust, aki új migrénes kezelési technológiákkal dolgozik, beleértve a Botox injekciókat. Bár ezek többsége is korlátozott eredményt hozott, Michelle és orvosa nem adtak fel reményt.

"A legfontosabb dolog egy olyan orvos megtalálása, aki hisz és megérti Önt" - mondja. - És találjon valakit, aki támogatja. Sokan nem fogják megérteni, de néhányan megpróbálnak legalább támogatni. „