Hányinger idő előtt: okai, otthoni jogorvoslat, kezelés

Érezheti magát hányingert, mivel a szervezet a hormonális változásokon átmenő időszakot megelőzően lép fel. A szokásos görcsök és fejfájások szintén megzavarhatják a gyomrot és generálódhatnak szövetséges rosszul. A ciklus egy csoport vegyi anyagot indít el a szervezetben, a prosztaglandinok, amelyek a fejfájástól, a hányingertől és a hasmenésig okozhatnak valamit.

Otthoni jogorvoslatokHome jogorvoslatok a gyors megkönnyebbülés érdekében

Friss levegőre vagy egy ventilátor előtt ülhet.

Alkalmazzon hűvös tömörítést a homlokára.

• Ivott vizet hidratált marad.
• Enyhén ételek, mint a banán, a rizs, az almaszelet, a pirítóst és a teát.
• Élvezze a kis étkezést egész nap, hogy a vércukorszint állandó legyen.
• Próbálja meg a gyömbéres cukorkát vagy a gyömbéres gyömbérsütést, amely valódi gyömbérrel készült.
• Séta a környékeden, vagy vegyen részt más mérsékelt edzésben 30 percig.
• Természetes gyógymódok Természetes jogorvoslatok a folyamatos megkönnyebbülés érdekében

Gyömbér

A gyömbér segíthet bármiben a PMS és a terhességi hányinger és a tengeri betegségek között. Bár a tudósok nem egyetértenek abban, hogy ez a növény gyógyítja az émelygést, sok tanulmány kedveli a gyömbért a placebót. Az anekdotikus bizonyítékok is erősek. Tény, hogy valószínűleg azt hallottad, hogy az emberek azt sugallják, hogy ivás gyömbér sört használnak, hogy megkönnyítsék a gyomorbetegséget.

Készíthet egy egyszerű gyömbér teát egy 2 hüvelykes friss gyömbérrel, leválaszva és 10-20 percig 1 1/2 to 2 csésze vízzel.

A gyömbér teák, mint a Swanson Organic Ginger Root Tea, szintén elérhetőek a helyi élelmiszerboltban vagy online.

kamilla

A kamillát évezredek óta használják a gyógyászatban. Ez azt jelenti, hogy emésztő relaxáns, és segíthet bármit a felgyulladástól a mozgásszervi betegségtől az émelygéstől és hányástól.A kamilla ugyancsak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek más premenstruációs tünetekben, így például a méhrés görcsében.

Ha elég szerencsés ahhoz, hogy friss kamillavirágokhoz férhessünk hozzá, teát tehetünk úgy, hogy egy csésze forrásban lévő vizet öntünk 3-4-4 ttkgre. a rügyek. Hagyja öt percig meredek, és vegye figyelembe az ízesítést egy szelet mentával. Ellenkező esetben próbáld ki a zsákos teát, mint például a Harrogate Taylors of Organic Chamomile Tea.

Borsmenta

A borsmenta még egy olyan növény, amely megzavarhatja az émelygést és a hányást. A kemoterápiában szenvedő embereknél végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a borsmenta jelentősen segítheti a hányingert és a hányást. Nagyon jó ízű is.

Friss borsmenta teát készíthetsz egy maréknyi friss borsmenta levél elszakításával. Innen három-hét percig meredek két csésze forró vízben. Törzs és ital. A boltokban is megtalálhatók a borsmenta teák, például a hagyományos gyógynövények borsmenta tea.

Illóolajok

Nem tea? Vannak, akik az aromaterápiával esküdnek, hogy segítsenek az émelygés és más körülmények között. Más szavakkal, jobban érzed magad a gyömbér, kamilla vagy borsmenta illóolajok belélegzése után, egy diffúzort használó gép segítségével. Ez azt jelenti, hogy a tanulmányok keverednek azzal kapcsolatban, hogy az aromaterápia ennyire megkönnyebbül-e.

Étrendkiegészítők és gyógyszerekSupplements és gyógyszerek a hosszú távú mentesség érdekében

Vitaminok és kiegészítők egy másik lehetőség, különösen, ha hosszú távú megkönnyebbülésre keres.

B-6-vitamin

Például a B-6-vitamin hatása lehet az émelygésre és a hányásra.

A terhesség alatt a hányingerre vonatkozó vizsgálat során a nők egész nap a B-6 vitamint kapták. A 31 nőcsoportban 15 beteg volt hányinger a vizsgálat előtt. Ez a szám majdnem felére csökkent - mindössze nyolc - a vitamin bevétele után. Az orvosok napi 50 és 100 milligramm B-6-vitamin bevételét javasolják.

vitaminok és vitaminok (1000, 1, 300 mg)

magnézium (400 milligrams)

folsav (400 mikrogramm)

• > E-vitamin (400 nemzetközi egység)
• Az étvágytalanságot segítő egyéb kiegészítők a következők:
• fekete cohosh
• chasteberry

esti kankalin

• nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek
• a gyógyszerek is segíthetnek a PMS tüneteinek enyhítésében. A nem szteroid gyulladásgátlók (NSAID-ok) segítenek csökkenteni a fájdalmat, gyulladást és a prosztaglandinokat a szervezetben. A fajták közé tartozik az aszpirin (Bayer) és az ibuprofen (Advil).
• Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt új vitaminokat, kiegészítőket vagy gyógyszereket kezdene. Néhányan kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyászati ​​állapotokkal vagy gyógyszerekkel, amelyeket már szed. Figyelmesen olvassa el a címkéket annak érdekében, hogy minőségi kiegészítéseket vásároljon a neves gyártóktól.

Egyéb tünetekEltetett tünetek

A menstruáció előtti tünetek nőnként nőnek. Ez azt jelenti, hogy számos más dolog is tapasztalhat együtt émelygéssel.

Ez a következőket foglalja magában:

akne-pattanások

mellérzékenység vagy duzzanat

fáradtság

• alvászavar
• puffadás
• székrekedés
• hasmenés
• fejfájás < fájdalom az ízületekben vagy az izmokban
• étvágycsökkenés
• koncentrációs problémák
• ingerlékenység
• szorongás
• depresszió
• Premenstruális hányinger vs.terhesség émelygésHa előmenstruáló émelygés vagy terhességi hányinger?
• Egyes esetekben nehéz lehet megmondani, hogy az émelygés a PMS vagy a terhesség jele.
• Kitalálni, hogy fontolja meg a tüneteid időzítését:
• A terhességgel összefüggő hányinger általában a 9 hetes időszak körül kezdődik. Néhány nő azt állítja, hogy hamarabb érzi, de ez idő alatt egyre rosszabb.
• A menstruációs ciklushoz tartozó hányinger viszont nemsokára az ovuláció és a menstruációs periódus kezdete előtt következik be.

A terhesség okozta hányinger hetekig, az első trimeszteren át, és néha az utóbbi időben is eltarthat.

A PMS-indukálta hányinger általában 12-16 órával csökken a periódus kezdete után, de akár 5-6 napig is eltarthat. Tipikusan azonban el kell menni, ha a vérzés véget ér.

A terhesség korai tüneteiA terhességi tünetek

• Úgy érzi, hogy terhes lehet? Vannak más korai jelei is, amelyek segíthetnek abban, hogy bejusson. Hányinger - hányással vagy anélkül - a terhességgel járó klasszikus tünetek közé tartozik. Bár gyakran nevezik "reggeli betegségnek", az émelygés a nap folyamán bármikor sztrájkolhat.
• Egyéb korai tünetek:
• kimaradt vagy késői időszak
• emlőérzékenység és duzzanat

fokozott vizelés

fáradtság

Ha a terhesség lehetősége, fontolja meg az otthoni terhességi tesztet, vérvizsgálatra. A korai és rendszeres idő előtti ellátás fontos az egészséges terhesség előmozdításához.

• Lásd kezelőorvosát, ha az orvosát látja
• Találkozhat orvosával, ha a premenstruális tünetek, például az émelygés, beavatkoznak a mindennapi életbe. Néhány esetben a hormonális fogamzásgátlás alkalmazása hónapról hónapra csökkentheti a tüneteit.
• Más esetekben előfordulhat, hogy előtti menstruációs dysmorphicus (PMDD) állapotot észlel. A PMS ezen súlyosabb formája jól reagálhat az életmódbeli változásokra, de néhány nő a vényköteles gyógyszert hosszú távon hasznosnak találja.