Osteoporosis kezelés, tünetek és tünetek

Mi az osteoporosis?

• Az osteoporosis olyan betegség, amelyet alacsony csonttömeg és csontszövet veszteség jellemez, ami gyenge és törékeny csontokhoz vezethet.
• Csontritkulás esetén fokozott a törött csontok (törött csontok), különösen a csípő, a gerinc és a csukló kockázata.
• Az oszteoporózist gyakran olyan állapotnak tekintik, amelyben az érzékeny idős nők kialakulnak. Az osteoporosis által okozott kár azonban az élet sokkal korábban kezdődik.
• Mivel a csontsűrűség legfeljebb kb. 25 éves korban érhető el, fontos ehhez az életkorhoz erős csontokat felépíteni, hogy a csontok az élet későbbi szakaszában is erősek maradjanak. A megfelelő kalciumbevitel nélkülözhetetlen része az erős csontok kialakulásának.
• Az Egyesült Államokban sok embernek már van csontritkulása. Nagyon sok embernek alacsony a csonttömeg, ami növeli a csontritkulás kialakulásának kockázatát. A népesség öregedésével ezek a számok növekedni fognak.
• Az osteoporosisban szenvedők többsége nő. Az 50 évesnél idősebb emberek közül minden második nőben és nyolcadban férfiak várhatóan életenként csontritkulással összefüggő törést szenvednek.
• Jelentős kockázatot jelentettek minden etnikai háttérrel rendelkező személynél. A fehér és ázsiai faji csoportokat azonban a legnagyobb veszély fenyegeti.

A bal oldali kép csökkentett csontsűrűséget mutat osteoporosisban. A jobb oldali kép a normál csontsűrűséget mutatja. Kattintson a nagyobb kép megtekintéséhez.

Mi okozza a csontritkulást?

Osteoporosis akkor fordul elő, amikor egyensúlyhiány van az új csontképződés és a régi csontfelszívódás között. Lehetséges, hogy a test nem formál elegendő új csontot, vagy túl sok régi csont reabszorbeálódhat, vagy mindkettő. Két alapvető ásványi anyag a csontok normál kialakulásához: kalcium és foszfát. A test a fiatalság idején ezeket az ásványokat használja csontok előállítására. A kalcium elengedhetetlen a szív, az agy és más szervek megfelelő működéséhez. A kritikus szervek működésének fenntartása érdekében a test újra felszívja a csontokban tárolt kalciumot, hogy fenntartsa a vér kalciumszintjét. Ha a kalciumbevitel nem elegendő, vagy ha a test nem szív fel elegendő mennyiségű kalciumot az étrendből, akkor a csonttermelés és a csontszövet szenvedhet. Így a csontok gyengülhetnek, törékeny és törékeny csontokat eredményezve, amelyek könnyen törhetnek.

A csontok elvesztése általában hosszú évekre esik. Gyakran előfordul, hogy egy személynek törés van, mielőtt megtudja, hogy a betegség fennáll. Addigra a betegség már előrehaladott stádiumában lehet, és a károsodás súlyos lehet.

Az osteoporosis fő oka bizonyos hormonok, különösen a nők ösztrogén és a férfiak androgén hiánya. A nőket, különösen a 60 évnél idősebb nőket, gyakran diagnosztizálják a betegség. A menopauza alacsonyabb ösztrogénszinttel jár, és növeli a nők osteoporosis kockázatát. További faktorok, amelyek hozzájárulhatnak a csontvesztéshez ebben a korcsoportban, a kalcium és a D-vitamin nem megfelelő bevitele, a testtartó testmozgás hiánya és az endokrin funkciók egyéb, életkorral összefüggő változásai (az ösztrogén hiányán kívül).

Az osteoporosishoz vezető egyéb állapotok közé tartozik a kortikoszteroidok túlzott használata (Cushing-szindróma), pajzsmirigyproblémák, izomhasználat hiánya, csontrák, bizonyos genetikai rendellenességek, bizonyos gyógyszerek használata és olyan problémák, mint például az alacsony kalciumtartalom az étrendben.

Az osteoporosis kockázati tényezői a következők:

• A nők nagyobb kockázatot jelentenek, mint a férfiak, különösen a vékony vagy kicsi testtartású nők, mint az időskorúak.
• A fehér vagy ázsiai nők, különösen azok, akiknek családtagja csontritkulásban szenved, nagyobb kockázatot jelent az osteoporosis kialakulására, mint más nők.
• A menopauza utáni nők, ideértve azokat is, akiknek korai vagy műtétileg váltott ki menopauza, vagy rendellenes vagy menstruációs időszak hiányzik, vannak nagyobb kockázatban.
• A cigaretta dohányzása, étkezési rendellenességek, például anorexia nervosa vagy bulimia, alacsony kalciummennyiség az étrendben, erőteljes alkoholfogyasztás, inaktív életmód és bizonyos gyógyszerek - például kortikoszteroidok és görcsoldók - használata szintén kockázati tényezők.
• Maga a rheumatoid arthritis az osteoporosis kockázati tényezője.
• Azok a szülők, akik osteoporosisban szenvedtek / szenvedtek, az utódok kockázati tényezője.

Melyek a csontritkulás tünetei és jelei?

A betegség korai szakaszában az osteoporosis nem okozhat tüneteket. Később magasságcsökkenést vagy tompa fájdalmat okozhat a csontokban vagy az izmokban, különösen az derékfájás vagy a nyaki fájdalom.

Később a betegség folyamán hirtelen éles fájdalmak léphetnek fel. A fájdalom nem sugároz (terjedhet más területeken); súlyosbíthatja azt a tevékenységet, amely súlyosbítja a területet, érzékenységgel járhat, és általában egy héten belül csökkenni kezd. A fájdalom több mint három hónapig elhúzódhat.

Az oszteoporózisban szenvedő emberek nem is emlékeznek vissza esésre vagy más traumára, amely törött csontot okozhat, például a gerinc vagy a láb. A gerinc kompressziós törése lehajolt testtartás esetén (magassugár púpjának nevezik) magasságvesztést okozhat.

Más helyek - általában a csípő vagy a csukló csontok - törései általában esésből származnak.

Mikor kell valakinek orvosi ellátást kérnie csontritkulás esetén?

Ha már menopauza van és állandó fájdalma van olyan területeken, mint például a nyaka vagy a hát alsó része, forduljon orvosához további értékelés céljából. Ha fennáll az osteoporosis kialakulásának kockázata (lásd a fenti kockázati tényezőket), akkor forduljon orvosához orvosi vizsgálat és csontsűrűség szűrés céljából.

Menjen a kórházba, ha olyan erős fájdalmat érez az izmokban vagy a csontokban, amely korlátozza a működési képességét. Menjen a kórház sürgősségi osztályához, ha tartós trauma vagy feltételezett gerinc, csípő vagy csukló törése van.

Milyen vizsgákat és teszteket használnak az egészségügyi szakemberek az osteoporosis diagnosztizálására?

Az orvos általában alapos anamnézissel kezdi annak meghatározását, hogy van-e osteoporosis, vagy fennáll-e a betegség kockázata. Különféle kérdéseket fog feltenni Önnek az életmóddal és az esetleges egyéb feltételeivel kapcsolatban. Az orvos azt is megkérdezi, hogy családjában van-e oszteoporózis vagy korábban törött csontok. Gyakran vérvizsgálatokat használnak kalcium, foszfor, D-vitamin, tesztoszteron, pajzsmirigy és vese működésének mérésére.

Orvosi vizsgálat alapján az orvos javasolhat egy csont ásványi sűrűség-tesztnek nevezett speciális tesztet, amely a test különféle helyein mérheti a csontsűrűséget. Az osteoporosis vagy osteopenia diagnosztizálása ezen vizsgálatok eredményei alapján végezhető el. Az oszteopénia a normálnál alacsonyabb csontsűrűséggel nem elég súlyos ahhoz, hogy osteoporosisnak lehessen minősíteni, és sok szakértő szerint az osteoporosis előfutára. A csont ásványianyag-sűrűség-tesztje képes kimutatni az oszteoporózist egy törés előtt, és előre jelezheti a jövőbeni töréseket. A csontok ásványianyag-sűrűségének tesztje is figyelemmel kísérheti a kezelés hatásait, ha a teszteket legalább egy éven keresztül elvégezzük, és ez segíthet meghatározni a csontvesztés mértékét.

A. Normál gerinc, B. Közepesen csontritkulásos gerinc, C. Súlyosan csontritkulásos gerinc. Kattintson a nagyobb kép megtekintéséhez.

• Számos különböző készülék méri a csontsűrűséget. Mindegyik fájdalommentes, nem invazív és biztonságos. Egyre könnyebben elérhetők. Számos vizsgálati központban nem is kell átváltania vizsgálati köntösbe. A központi gépek mérhetik a csípő, a gerinc és az egész test sűrűségét. A perifériás készülékek mérhetik az ujj, a csukló, a térdvédő, az állcsont és a sarok sűrűségét.
• A DXA (kettős energiájú röntgen abszorpció) méri a gerinc, a csípő vagy az egész test csontsűrűségét. Ha ruhája van, akkor egyszerűen a hátán fekszik, lábaival egy nagy blokkon. A röntgengép gyorsan mozog az alsó gerincén és a csípőjén.
• Az SXA-t (egyetlen energiájú röntgen abszorpciót) egy kisebb röntgengéppel hajtjuk végre, amely a sarok, az állcsont és a térd sapka csontsűrűségét méri. Egyes gépek ultrahanghullámokat használnak, amelyek a vízen át pulzálnak, hogy mérjék a sarok csontsűrűségét. Mezítlábát vízfürdőbe helyezi, és a sarok a lábtámaszba illeszkedik, amikor a hanghullámok áthaladnak a bokádon. Ez egy egyszerű módszer nagyszámú ember gyors szűrésére. Előfordulhat, hogy az ilyen típusú szűrőberendezéseket egy egészségügyi vásáron találja meg. A sarok csontvesztése a csontok elvesztését jelentheti a gerinc, a csípő vagy a test más részein. Ha a csontvesztés megtalálható ebben a vizsgálatban, akkor felkérhetik Önt, hogy szerezzen DXA-t az eredmények megerősítéséhez és a csontsűrűség jobb méréséhez.
• A csontok ásványi sűrűségének eredményét összehasonlítják két normával, vagyis normával, az úgynevezett "életkor megegyező" és "fiatal normál". Az életkornak megfelelő olvasmány összehasonlítja a csontok ásványi sűrűségét azzal, amit elvárnak az Ön korától, nemétől és méretétől függően. A fiatal normál leolvasás összehasonlítja az Ön sűrűségét az azonos nemű egészséges fiatal felnőtt optimális csontsűrűségével. A csontok ásványianyag-sűrűség-vizsgálatából származó információk lehetővé teszik az orvos számára, hogy meghatározza, hol áll mások korában és a fiatal felnőttekben (ez feltételezhetően a legnagyobb csontsűrűsége). A "fiatal normálnál" szignifikánsan alacsonyabb pontszámok azt mutatják, hogy osteoporosisban szenved, és fennáll a csonttörések veszélye. Az eredmények azt is segítik az orvosnak, hogy eldöntse a csont egészségének legjobb kezelési módját. Azon betegek esetében, akik határértékkel rendelkeznek, egy különösen hasznos módszer a csont törésének 10 éves valószínűségének meghatározására egy FRAX nevű program segítségével határozható meg. Ez a számítási módszer online elérhető, és figyelembe veszi az adott egyén összes kockázati tényezőjét, hogy meghatározza a személyes törési kockázatát, és ezért a kezelési igényt.

Osteoporosis képei: Van-e veszélyben a csontod?

Mi az osteoporosis gyógykezelése ?

Az oszteoporózis kezelésének középpontjában az ásványi anyag veszteség lelassítása vagy megállítása, a csontsűrűség növelése, a csonttörések megelőzése és a betegséggel kapcsolatos fájdalom csökkentése áll.

A nők mintegy 40% -ánál élethosszig tartó csontritkulás következik be osteoporosis miatt. Azokban, akiknek gerincvelő-törése van (hátul), minden ötödik egy év alatt újabb csigolyatörést szenved. Ez a feltétel potenciálisan több törést eredményez. Ezt "törési kaszkádnak" nevezzük. A kezelés célja a törések megelőzése.

• Diéta: Ösztönözni kell a fiatal felnőtteket, hogy elérjék a normál csontsúlyt azáltal, hogy elegendő mennyiségű kalciumot (napi 1000 mg) kapnak étrendjükben (tej vagy kalciummal dúsított narancslé fogyasztása és magas kalciumtartalmú ételek, például lazac fogyasztása), testtömeg-gyakorlat elvégzése. például séta vagy aerobik (az úszás aerob, de nem hordja el a súlyt), és a normál testtömeg fenntartása.
• Szakemberek: Azokat az embereket, akik gerinc-, csípő- vagy csuklótörésekkel szenvednek, a csontspecialistához (ortopéd sebésznek) kell irányítani további kezelés céljából. A törések kezelése mellett ezeket az embereket fizikai és foglalkozási terapeutahoz is kell irányítani, hogy megtanulják a biztonságos testmozgás módját. Például, ha gerincoszlásos törések vannak, akkor kerülje a lábujjaik megérintését, az ülést vagy a nehéz súlyemelést. Az osteoporosis kezelését sokféle orvos végzi, ideértve a belgyógyászokat, az általános orvosokat, a háziorvosokat, a reumatológusokat, az endokrinológokat és mások.
• Gyakorlat: Az életmód módosítását szintén be kell építeni a kezelésbe. A rendszeres testmozgás csökkentheti az osteoporosishoz kapcsolódó csonttörések valószínűségét.
  • A tanulmányok azt mutatják, hogy az izmok csontok húzását igénylő gyakorlatok miatt a csontok megtartják, sőt akár meg is növelik a sűrűséget.
  • A kutatók azt találták, hogy azoknak a nőknek, akik napi mérföldet járnak, még négy-hét éve van a csont tartalékban, mint azokban, akik nem.
  • Az ajánlott gyakorlatok közé tartozik a súlytartó testmozgás, az álló kerékpárok lovaglása, az evezőgép használata, a gyaloglás és a kocogás.
  • Mielőtt bármilyen testmozgási programot indítana, ellenőrizze át orvosával tervét.

Vannak otthoni gyógymódok az osteoporosisról?

Ha gyanítja, hogy oszteoporózis jelei vagy tünetei vannak, vagy vannak oszteoporózis kockázati tényezői, további értékelés és kezelés céljából keresse fel orvosát.

Melyik orvosok kezelik az oszteoporózist?

Az oszteoporózist számos különféle egészségügyi szakember kezelheti. Az endokrinológusok, a reumatológusok, a háziorvosok, az általános orvosok, az orvosok, a nőgyógyászok és a nőgyógyászok mind kezelik az oszteoporózist.

Segíthetnek-e bármilyen élelmiszer az osteoporosis megelőzésében?

Számos étel segíthet megelőzni az oszteoporózist. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy több gyümölcs és zöldség étkezése erősebb csontokhoz vezet. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek magas kalciumtartalmúak, és sokuk D-vitaminral dúsítva, és segítik a csontok megerősítését. A zsíros halak, például a lazac, a makréla, a tonhal és a szardínia magas D-vitamin-tartalommal rendelkeznek. A konzerv szardínia és a lazac (csonttal) magas kalciumtartalommal rendelkezik.

Milyen ételeket kell kerülni csontritkulás esetén?

• Azokban az élelmiszerekben, amelyekben magas a nátrium (só), a test elveszíti a kalciumot, és csontvesztéshez vezethet.
• Túl sok alkoholfogyasztás csontvesztést okozhat. Korlátozza az alkoholfogyasztást napi két italra vagy annál kevesebbre.
• A kávéban, a teában és a szódaban található koffein csökkenti a kalcium felszívódását és csontvesztést okozhat.
• Alkoholmentes italok. A kólában található koffein és foszfor hozzájárulhat a csontvesztéshez. Nem világos, hogy a csontvesztéshez való kapcsolódás azért van-e meg, mert az emberek üdítőket választanak a tej és más kalciumtartalmú italok helyett, vagy ha a kóla közvetlenül okozza a csontok veszteségét.

Milyen gyógyszerek kezelik az oszteoporózist?

• Ösztrogén: Az újonnan menopausás nők esetében az ösztrogénpótlás az egyik módja a csontvesztés megelőzésének. Az ösztrogén lelassíthatja vagy megállíthatja a csontvesztést. És ha az ösztrogén kezelés menopauzakor kezdődik, ez nagymértékben csökkentheti a csípőtörés kockázatát. Orálisan vagy transzdermális (bőr) tapaszként is bevehető (például Vivelle, Climara, Estraderm, Esclim, Alora).
  • Sok nő a menopauza után is ösztrogénpótló kezelést választ, mivel bizonyítottan hasznos az osteoporosis előrehaladásának lassítására vagy megelőzésére.
  • A legújabb tanulmányok megkérdőjelezik a hosszú távú ösztrogénhasználat biztonságát. Az ösztrogént szedő nők fokozott kockázatot jelentenek bizonyos rákok kialakulásában. Bár egykor azt hitték, hogy az ösztrogének védő hatást gyakorolnak a szívre és az erekre, a közelmúltban végzett tanulmányok kimutatták, hogy az ösztrogének fokozott szívkoszorúér-betegséget, stroke-ot és vénás thromboembolist (vérrögök) fokoznak. Számos nőnek, akik ösztrogéneket szednek, mellékhatásai vannak (például mellérzékenység, súlygyarapodás és hüvelyi vérzés). Az ösztrogén mellékhatásai megfelelő adagolással és kombinációval csökkenthetők. Hiszterektómia esetén önmagában csak ösztrogénre van szükség. Az ép méhű nők esetében a progesztin mindig része a hormonpótló kezelésnek. Kérdezze meg orvosát, hogy az ösztrogén megfelelő-e az Ön számára.
• SERM-ek: Azoknak a nőknek, akik nem képesek elvenni az ösztrogént, vagy nem választanak, alternatívát kínálnak a szelektív ösztrogén receptor modulátorok (SERM), például a raloxifen (Evista). Például sok nő, akinek első fokú rokonai vannak mellrákban, nem veszi figyelembe az ösztrogént. A raloxifen csontok és koleszterin szintjére gyakorolt ​​hatása hasonló az ösztrogénpótlás hatásaihoz. Úgy tűnik, hogy nincs mell- vagy méhnyálkahártya-stimuláció, ami csökkenti a hormonpótlás kockázati profilját. A raloxifen meleg villanást okozhat. Vérrögök kialakulásának kockázata legalább összehasonlítható az ösztrogén kockázatával. Bizonyos emlődaganatok kezelésében általánosan használt tamoxifen (Nolvadex) szintén gátolja a csontok lebomlását és megőrzi a csonttömeget.
• Kalcium: Kalciumra és D-vitaminra van szükség a csonttömeg növeléséhez az ösztrogénpótló kezelés mellett.
  • Ajánlott napi 1200-1 500 mg bevitel (étrend és kiegészítők útján). Vegyen be kalcium-kiegészítőket (kalcium-karbonát, kalcium-citrát) kevesebb mint 600 mg adagokban. A tested egyszerre csak annyit képes felszívni. A legjobb módszer az, ha egyet egészítünk reggelivel, a másik pedig vacsorával.
  • Napi 800–1000 NE D-vitamin bevitel szükséges a csonttömeg növeléséhez. A D-vitamin szabadon kapható, mint D2-vitamin és D3-vitamin (kolekalciferol).

Biszfoszfonátok és egyéb hormonok

• Biszfoszfonátok: Egyéb osteoporosis kezelések is rendelkezésre állnak. A szájon át alkalmazott bisfoszfonát-gyógyszerek közé tartozik az alendronát, a risedronát, az etidronát; az intravénás gyógyszerek közé tartozik a biszfoszfonát-zoledronát (Reclast). Ezek a gyógyszerek lassítják a csontvesztést, és bizonyos esetekben valójában növelik a csontok ásványi sűrűségét. Az orvosok megmérhetik ezeknek a gyógyszereknek a hatását azáltal, hogy évente vagy kétszer DXA-kat szereznek be, és összehasonlítják a méréseket. Ezen gyógyszerek szedésekor fontos, hogy a gyógyszer lenyelése után 30 percig álljon vagy üljön fel egyenesen. Ez segít csökkenteni a gyomorégés és a nyelőcső fekélyének kockázatát. A biszfoszfonátok bevétele után 30 percet kell várnia az ételek, italok (a víz kivételével) és más gyógyszerek, például a vitaminok és a kalcium bevitelére. A biszfoszfonát szedésének megkezdése előtt orvosa meg fogja határozni, hogy van-e elegendő kalciumszint a vérében, és a vesék megfelelően működnek-e.
  • Alendronát (Fosamax): Ezt a gyógyszert osteoporosis kezelésére és a nők csontvesztésének megelőzésére használják. A klinikai vizsgálatok során kimutatták, hogy az alendronát 50% -kal csökkenti az új gerinc- és csípőtörések kockázatát. Emésztőrendszeri problémák, például émelygés, savas reflux tünetek és székrekedés a leggyakoribb mellékhatások. Ezt a gyógyszert elsősorban reggel kell bevennie egy nagy pohár vízzel, és nem szabad lefeküdni vagy enni 30 percig. Egyes nők ezt a korlátozást nehéznek tartják. Ezt a gyógyszert naponta vagy hetente egyszer szedik.
  • Risedronát (Actonel): Ezt a gyógyszert osteoporosis kezelésére és megelőzésére használják. Gyomor-bél zavar a leggyakoribb mellékhatás. Súlyos vesekárosodásban szenvedő nőknek kerülniük kell ezt a gyógyszert. Egy nemrégiben elvégzett tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a napi risedronáthasználat az új csigolyatörések (62%) és a többszörös új gerinccsonttörések jelentős csökkenését eredményezheti posztmenopauzális osteoporosisos nőkben, összehasonlítva egy hasonló csoporttal, aki nem szedte ezt a gyógyszert. .
  • Etidronát (Didronel): Ezt a gyógyszert az USA FDA hagyta jóvá Paget-kór, egy másik csontbetegség kezelésére. Az orvosok sikeresen használják ezt a gyógyszert klinikai vizsgálatok során osteoporosisban szenvedő nők kezelésére.
  • Ibandronát (Boniva): Ez a gyógyszer egy FDA által jóváhagyott biszfoszfonát, és a menopauza utáni nők csontritkulásának megelőzésére vagy kezelésére szolgál.
  • Zoledronát (Reclast): Ez egy erős intravénás biszfoszfonát, amelyet évente egyszer adnak be. Ez különösen olyan betegek számára lehet hasznos, akik nem tolerálják az orális biszfoszfonátokat, vagy akiknek nehézségeik vannak az orális gyógyszerek előírt rendszeres adagolásának betartásával.
• Egyéb hormonok: Ezek a hormonok segítenek a kalcium- és / vagy foszfátszint szabályozásában a testben, és megakadályozzák a csontvesztést.
  • Kalcitonin (Miacalcin): A kalcitonin egy hormon (a lazacból kivont), amely lassítja a csontvesztést és növeli a csontsűrűséget. Ezt a gyógyszert injekcióként (minden második nap vagy hetente két-három alkalommal), vagy orrspray formájában kaphatják.
  • Teriparatide (Forteo): A teriparatide egy részét az emberi mellékpajzsmirigy-hormonnak tartalmazza. Elsősorban a csontokban a kalcium és foszfát anyagcserét szabályozza, ami elősegíti az új csontok kialakulását és növeli a csontsűrűséget. Ezt a gyógyszert napi injekció formájában adják be.

További információ: Osteoporosisos gyógyszerek megértése.

Szükség van-e nyomon követésre az oszteoporózis kezelése után?

Ha ösztrogénpótló kezeléssel kezelik, akkor mindenképpen végezzen rutin mammogramot, medencevizsgálatot és Pap kenetet az ajánlott módon, hogy figyelemmel kísérje a gyógyszeres kezelés lehetséges mellékhatásait. Ha nem hormonális kezelésben részesül, végezzen vizelet- és vesefunkciós teszteket, és rendszeresen kövesse nyomon az orvosát.

Nyíl jelzi a gerinccsont töréseit Kattintson a nagyobb kép megtekintéséhez.

Lehetséges a csontritkulás megelőzése?

Az erős csontok gyermekkorban és serdülőkorban történő építése lehet a legjobb védelem a későbbi osteoporosis kialakulása ellen. Az átlagos nő 30 éves korig megszerezte csontvázának 98% -át.

Az oszteoporózis megelőzésének négy lépése van. Egyetlen lépés sem elegendő az osteoporosis megelőzéséhez.

• Egyél kiegyensúlyozott, kalciumban és D-vitaminban gazdag, gyümölcs- és zöldségtartalmú étrendet.
• Vegyen részt súlyt viselő testgyakorlatban.
• Vegyen be egészséges életmódot dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás nélkül.
• Szükség esetén vegyen gyógyszert a csontsűrűség javítására.

Mi a csontritkulás prognózisa?

Megfelelő kezelés mellett az osteoporosis progressziója lelassulhat, megállhat, vagy megfordulhat. Ennek ellenére néhány ember a gyengült csontok miatt súlyos fogyatékossággal él. Néhány beteg az osteoporotikus csigolyatörést követő évben csípő, medence, csigolyák, csukló, gömbcsont vagy lábcsont törés. A csípőtörések gyakori törések, és azoknak a fele, akik csípőt szakítanak, nem képesek önállóan járni. Azon nők esetében, akiknél csípőtörés történt, négyszer nagyobb a második csípőtörés kockázata. A csípőtörés utáni egy évben jelentős a halandóság (halálozási arány) növekedése. 80 éves korig a nők 15% -ánál és a férfiak 5% -ánál vannak csípőtörések. Így az oszteoporózis egy súlyos betegség, amely fokozottabb erőfeszítéseket igényel a megelőzés, felderítés és kezelés területén.