Poszt-traumás stressz rendellenesség (PTSD)

TünetekMi a PTSD tünetei?

A PTSD tünetei megzavarhatják a normális tevékenységeket és a működés képességét. A tünetek olyan szavakat, hangokat vagy helyzeteket váltanak ki, amelyek emlékeztetnek a traumára. Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint a tünetek a következő csoportokba tartoznak:

Re-Experience

flashbacks, amelyben úgy érzi, hogy az esemény több mint

gyakori rémálmok az eseményről

szellemi vagy fizikai kényelmetlenség, amikor az esemény figyelmeztetése

• érzelmi apátia
• a napi tevékenységek iránti érdeklődés hiánya
• a tényleges esemény elvesztése

az emberek vagy helyzetek elkerülése emlékeztetők a rendezvényre

• izgatottság és reaktivitás
• koncentrálási nehézség
• könnyen megijedt és túlzottan reagáltak a megdöbbentő eseményekre
• az éberség állandó érzése
• ingerlékenység

harag harag

• nehézség alvás vagy alvás
• Megismerés és hangulat
• negatív gondolatok magadról
• torzított érzések a bűntudat, aggodalom vagy hiba miatt
• az emlékezés emlékezése
• csökkent az érdeklődés az egyszer élvezetes tevékenységekre

, a PTSD-ben szenvedő emberek depresszió és pánikrohamok előfordulhatnak. Pánikrohamok okozhatnak:

izgatottság
• izgatottság
• szédülés
• lightheadedness

ájulás

• egy versenyző vagy lüktető szív
• fejfájás
• diagnózisHogyan diagnosztizálható a PTSD?
• Nincs speciális teszt a PTSD diagnosztizálására. Az állapotot nehéz diagnosztizálni, mert a betegségben szenvedő emberek nem szívesen visszahívják vagy megbeszélik a traumát vagy tüneteiket. A mentális egészségügyi szakember a legalkalmasabb a PTSD diagnosztizálására. Ezek a szakemberek közé tartoznak a pszichiáterek, a pszichológusok és a pszichiátriai ápolói szakemberek.
• A PTSD diagnózisa az alábbiak mindegyikét egy hónapig vagy tovább tartja:
• legalább egy újra tapasztalt tünet
• legalább egy elkerülési tünet

legalább két ébredési és reaktivitási tünet

legalább két megismerés és hangulati tünet

A tüneteidnek elég komolynak kell lenniük ahhoz, hogy zavarják a napi tevékenységeket.Ezek a tevékenységek közé tartozik a munka vagy az iskolába járás, vagy a barátok és a családtagok körül.

• Mikor kell segítséget kérni, ha PTSD segítség kérése
• Ha PTSD tünetei vannak, ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Az Egyesült Államok Veteránügyi Minisztériuma szerint 8 millió felnőttnek van PTSD egy adott évben.
• Ha gyakori felháborító gondolatai vannak, nem tudják ellenőrizni a tetteit, vagy attól tartanak, hogy megsértheti magát vagy másokat, azonnal kérjen segítséget.
• KezelésHogyan kezelik a PTSD-t?

Ha PTSD-vel diagnosztizálunk, orvosa valószínűleg terápiák kombinációját írja elő, beleértve a következőket:

Kognitív viselkedésterápia vagy "beszélgetés", hogy ösztönözze Önt arra, hogy emlékezzen a traumatikus eseményre, és kifejezze érzéseiteket . Ez segíthet a bántalmazás és a tünetek csökkentésében.

Támogató csoportok, ahol megbeszélheti érzéseit más PTSD-vel rendelkező emberekkel. Ez segít megérteni, hogy a tünetei nem szokatlanok és nem vagy egyedül.

Gyógyszerek, ilyen antidepresszánsok, szorongásellenes szerek és alvástámogatások, a tolakodó és ijesztő gondolatok gyakoriságának csökkentése és pihenéshez. Az U.S. Food and Drug Administration két antidepresszánsot engedélyezett a PTSD specifikus kezelésére: sertralin (Zoloft) és paroxetin (Paxil).

Sokan, akik PTSD-ben szenvednek, tiltott kábítószerekhez és alkoholhoz fordulnak, hogy megbirkózzanak a tüneteikkel. Bár ezek a módszerek ideiglenesen enyhítik a PTSD tüneteit, nem kezelik a stressz alapját. Néhány tünet még rosszabb is lehet. Ha problémái vannak a páciensekkel való visszaéléssel, akkor a terapeuta 12-lépcsős programot javasolhat a kábítószerek és az alkoholfüggőség csökkentésére.

CopingCoping

• A pszichoterápia fontos eszköz, amely segít megbirkózni a PTSD tüneteivel. Segíthet a tünetek kiváltásában, a tünetek kezelésében és a félelmeidben. A barátok és a család támogatása is hasznos.
• A PTSD-ről való tanulás segít megérteni az érzéseidet és hogyan kell hatékonyan foglalkozni velük. Az egészséges életmód megőrzése és az ön gondozása szintén segít a PTSD-ben. Ügyeljen arra, hogy enni egy kiegyensúlyozott étrendet, legyen elég pihenés és testmozgás, és kerülj minden olyan dolgot, ami a stresszt vagy a szorongást enyhíti.
• A PTSD-nek támogatói vannak az egész országban és valószínűleg az Ön területén. Egy gyors internetes keresést, vagy a következő források egyikét használhatja:

Facebook

Közösségi oldal a PTSD

PTSD Meetup Groups

Katonai PTSD közösségi oldal

Veteránok csoportjai

U. S. Veteránügyi Minisztérium

• Vet Life Community
• Egyéb PTSD támogató csoportok
• MyPTSD

NAMI, Nemzeti Szövetség a Mentális Betegségben

• Ajándék belülről
• PTSD Anonymous

A PTSD-vel rendelkező emberek kilátása?

• Ha PTSD-je van, a korai kezelés segíthet enyhíteni a tüneteket. Hatékony stratégiákat is kínálhat a tolakodó gondolatok, emlékek és visszahívások leküzdésére. A terápián, a támogató csoportokon és a gyógyszeres kezelésen keresztül juthat a helyreállításhoz.Mindig szem előtt tartsa, hogy nem vagy egyedül.