How A $16 Hat Made Carhartt A Billion-Dollar Brand
Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- A testedEzek a testedben
- A baba A baba
- TwinsTwin fejlesztés a 16. héten
- Tünetek16 hetes terhes tünetek
- Ha édes ételeket vágysz, gyümölcsöt vagy joghurtot nyerj ahelyett, hogy az édességet. Próbáld meg a sört, ha sós ételeket vágysz. A test és a baba nagyra értékeli a fehérjét és a kalciumot.
- Ha még nem érezted a baba mozgását ezen a héten, légy türelmes. Sok nő nem veszi észre a lebegést akár 20 hétig is.
Áttekintés
Négy héttel a félúton érkezik, és a terhesség egyik legizgalmasabb részévé válik. .
Sok nő esetében először nehéz lehet megmondani, hogy a hasában lévő érzés a baba mozog, gáz vagy valami másfajta érzés, de hamarosan kialakul a mintázat, és tudni fogod, hogy ez a mozgás keveredve kisbabát.
A testedEzek a testedben
A második trimeszter néha néha "a nászút fázisának" nevezhető. és még békésen, mint amennyit csak néhány héttel ezelőtt elkezdtél használni hogy aludj az oldaladon.
Kezelőorvosa javasolhatja Önnek, hogy ebben az időben hagyja abba a hálószobát. Ez azt jelenti, hogy extra párnákat használsz a tested támogatására. Számos speciálisan tervezett terhességi párnát vásárolhat, amely segít aludni, vagy egyszerűen csak egy kis extra kényelmet biztosít a pihenés közben.
Az alvás több energiával jár a nap folyamán. Hangulata is ragyog, de ne lepődj meg, ha még mindig tapasztalja az alkalmi hangulatot. És elfelejtheti a régi ruháit, amikor elkezdi több szülési ruhát viselni.
A baba A baba
A baba egyre aktívabbá válása csak egy része annak, ami a csecsemővel történik a 16. héten. A baba keringési és húgyúti rendszerei fejlettebb állapotban vannak.
A baba feje is "normálisabbnak" tűnik, mivel a szemek és a fülek a fejükön lévő állandó helyzetükbe kerültek. A baba feje is egyre meredekebb, és nem hajlik előre, mint az az első néhány hónapban.
A baba lábai is gyorsan fejlődnek. És ha a baba lány, több ezer tojás alakul ki a petefészkében.
Ebben a szakaszban a csecsemőket a fejükről a fenékükre mérik. Ezt nevezik a korona-durva hosszúságnak. 16 hetes korban a legtöbb csecsemő kb. 4,5 hüvelyk hosszú és súlya körülbelül 3 5 uncia. Ez körülbelül egy avokádó méretéről szól. És majd a baba nagy növekedési ütést kezd.
TwinsTwin fejlesztés a 16. héten
Érzel valami mozgást? Néhány nő érezni fogja, hogy a csecsemők a 16. hétig mozognak, de az anyák első ízben gyakran nem éreznek mozgást egészen később.
A fetális mozgás, amelyet úgy is neveznek, hogy gyorsul, nagyszerű jel, hogy a csecsemők gyakorolják fejlődő izmataikat. Idővel ezek a kis poke és jabs rollok és rúgások.
Tünetek16 hetes terhes tünetek
Sok nő eléri a terhesség reggeli betegségét ebben az időben. Ez az az idő is, amikor kicsit feledékeny leszel vagy bajosan koncentrálsz.
Míg az elmúlt hetekben tapasztalt tüneteid többsége nem lesz új ez a héten, mint a nyájas mell, itt a következő tünetekre tekinthetünk:
- világosabb bőr (a megnövekedett véráramlás miatt) > oilier vagy shinier bőr (a hormonok miatt)
- székrekedés
- gyomorégés
- orrvérzés
- torlódás
- folyamatos súlygyarapodás
- lehetséges aranyér
- feledékenység
- úgy találja, hogy egyre növekszik a csalódottság, beszéljen orvosával vagy egy baráttal, aki hasonló terhességi tüneteket tapasztalhat.
- Terhességi fény
A vér áramlása a test egészében megnehezíti az arca fényesebb megjelenését. És ezek az egyre aktívabb hormonok elkezdhetik a bőrüket finomabbá és ragyogóbbá tenni ezekben a napokban.
Ezt néha a "terhességi ragyogásnak" is nevezik, de ilyen változások nem láthatók ilyen szelíd módon. Próbáljon ki olajmentes tisztítószert, ha az arca túlságosan zsíros lesz.
Székrekedés
Ha a székrekedés zavaróvá válik, győződjön meg róla, hogy magas rosttartalmú ételeket, például friss és szárított gyümölcsöket, zöldségeket, babot, mandulát, korpás gabonát és más egész szemeket fogyaszt. Vigyázzunk a magas zsírtartalmú, alacsony rosttartalmú ételekre, például a sajtra és a feldolgozott húsokra, ami súlyosbítja a székrekedést.
Gyomorégés
Ha gyomorégés alakul ki, fordítson nagy figyelmet az olyan ételekre, amelyek kiválthatják. A sült vagy fűszeres ételek gyakran hibásak. Ne feledje, hogy az olyan ételeket, amelyekkel egykor gond nélkül éltél, előfordulhat, hogy a terhesség ideje alatt korlátlanul korlátozott.
Ha egészséges étrendet követsz, akkor számolnod kell a 12 és 15 font között ebben a trimeszterben. Ez a becslés különbözhet, ha túlsúlyos vagy alulsúlyos volt a terhesség kezdetén.
Nosebleeds
Egy másik változás, amely előfordulhat, az alkalmi orrvérzés vagy vérzésgumi. Az orrvérzés általában ártalmatlan, és akkor következik be, ha a szervezetben lévő további véráramlás az orrában lévő apró véredényeket szakítja meg.
Orrbetegség leállítása:
Ülj le, és tartsa fejénél magasabbra a szívét.
Ne támaszkodjon a fejére, mert ez vérnyomást okozhat.
- Az ujját hüvelykujjával és mutatóujjával folyamatosan legalább öt percig csípje.
- Alkalmazzon jégcsomagot az orrán, hogy segítsen összehúzódni az erekben és gyorsan leállítsa a vérzést.
- Torokgyulladás
- Mielőtt bármilyen túlterhelés vagy vényköteles gyógyszer szedését szedné, emésztési zavarokat vagy egyéb egészségügyi problémákat szed, beszéljen kezelőorvosával. Meg tudják válaszolni kérdéseiket arról, hogy mely gyógyszerek használhatók most.
A következő születés előtti időpontjában ne feledje el, hogy elmondja kezelőorvosának a tapasztalt egyéb tüneteket.
Dolgok, hogy ezt a héten egészséges terhességre törekedjen
Miután a reggeli betegséged eltűnt, jó alkalom az egészséges táplálkozásra és a fitnessre koncentrálni.
Ha édes ételeket vágysz, gyümölcsöt vagy joghurtot nyerj ahelyett, hogy az édességet. Próbáld meg a sört, ha sós ételeket vágysz. A test és a baba nagyra értékeli a fehérjét és a kalciumot.
Célja a napi 30 perces edzésnek. Az úszás és a séta nagyszerű intenzitású edzések. Ne felejtsen el beszélni orvosával, mielőtt elkezdené a gyakorlást.
Előfordulhat, hogy el kívánja kezdeni kutyák, autóülések, babakocsi, babafigyelők és egyéb nagybetűs cikkek kutatása a baba számára. Olyan sok lehetőséggel, és mivel ezek közül sokan hatással lesznek a baba biztonságára, lehet, hogy meglepte, hogy mennyi időt tölthet ez.
Hívja kezelőorvosátKapcsolja orvosát
Ha úgy érzi, hogy a baba rendszeresen mozog, de azt észleli, hogy legalább 12 órán át nem érezte a mozgását, hívja orvosát. Lehet, hogy nem vette észre a baba mozgását, de mindig jobb, ha biztonságban játszik.
Ha még nem érezted a baba mozgását ezen a héten, légy türelmes. Sok nő nem veszi észre a lebegést akár 20 hétig is.
Bár a vetélés kockázata sokkal alacsonyabb a második trimeszterben, mint az első, soha nem szabad figyelmen kívül hagyni a foltosodást, a vérzést vagy a súlyos hasi fájdalmat.
